Karfiol kalória
A karfiol kalória 100 g-on 40 kcal / 167 kj.
A karfiol tápértékei
A karfiolok ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag zöldségek, antioxidáns és gyulladásgátló hatásúak.
100 g termékben megtalálható:
- Víz 84, 20g
- Szénhidrátok 4, 40 g
- Cukor 3, 90 g
- Protein 5, 30 g
- Zsírok 0, 30 g
- Koleszterin 0 g
- Teljes szál 2, 40 g
- A-vitamin 60 µg
- C-vitamin 28 mg
Jó tulajdonságok
A karfiolok a szív- és érrendszeri szövetséghez kötött élelmiszerek, mivel segítenek a szívverés szabályozásában és a vérnyomás szabályozásában
Hasznos a vércukorszint szabályozásában, de megfelelő cukorbetegség esetén is . Emellett a karfiolok stimulálják a pajzsmirigy működését, és igazi gyógyulást okoznak a fekélyes colitisben szenvedők számára.
