A Tantra az élet és az öngondozás filozófiája, amely magában foglalja a jógát, a meditációt és a masszázst. Nézzük meg jobban.
>
Mi az a Tantra?
A Tantra szó szanszkritból származik, a "lánc" vagy a "vetülék" kifejezéssel fordítható, és a Tan = "kiterjesztés, szorzás" és a Tra = "instrumentum" utótagból áll. Ez az ősi doktrínák és gyakorlatok halmaza, amelyek célja a szokásos tudatállapot kibővítése . Tantra jóga, tantrikus masszázs, tantrikus meditáció : ezek szorosan kapcsolódó gyakorlatok. Mindannyian azokra az eszközökre utalnak, amelyeket az emberi tudatosság kiterjesztésére fejlesztettek ki.
A szövedéknek a láncfonal és a vetülékszövésen keresztül a szövőszékkel előállított képalkotó képe az egyéni és az egyetemes tudatosság és a férfias és a nőies egyesülés metaforája. A tantrikus filozófia gyökerei mind a buddhizmusban, mind az archaikus hinduizmusban, a legrégebbi Tantra (filozófiai referenciaszövegek) buddhista összeállítással és az AD 350-ből származnak.
A tantrikus gondolkodás középpontjában a nyilvánvaló univerzum áll, amely az unmanifest fizikai és érzéki kifejezésének tekinthető: ezért az az elképzelés, hogy az előbbi bemerítés révén teljes egységet érhetünk el az utóbbival.
Ennek eléréséhez nagyon szigorú fegyelmet kell követni, amely azonban a gyakorló tudatosságának szintjétől függ . Minden szinten közös a férfias és nőies energia harmonizációjával kapcsolatos munka, Shiva és Shakty, amelyek a Taoista Yingre és Yangra hasonlítanak, és a cél a Kundalini energia, a titok titkosságának megfelelő felébredése és csatornázása. „világítás.
Hogyan működik?
Az asánák, a mantra, a pranayama, a meditáció és a helyes cselekvés a Tantra Jóga igazán alapvető összetevői, és ezek a különböző iskolákban vegyes elemek.
Minden iskola különbözik a többiektől, mert az egyik vagy a másik elemre fókuszál. Azonban egy olyan odaadó megközelítés, amely a dolgokban, mint az emberekben, a lelki rész, hangsúlyozza, hogy egy út vagy tanítás tantrikusnak tekinthető. A tantrikus úton egyértelműen megkülönböztetjük az úgynevezett „jobb” és „balkezes” utakat.
A jobboldali iskolákban a férfias és nőies elv egyesüléséhez vezető utasításokat az unió metaforájának tekintik az energetikai szinten, míg a bal kéz utcáin szó szerint értelmezik. Innen származik a maithuna - a szerelem titkos rituáléja -, amely azonban nem központi gyakorlat, bár Tantra-t mostanában általánosan társítják ehhez.
Éppen ellenkezőleg, a maithuna az egyik legmagasabb és legutóbbi szakasz, amelyet a jógi szembe kell néznie, mert csak az igazi jógok engedhetik meg maguknak, hogy meditációs technikaként gyakorolják.
Milyen betegségek gyógyítják a tantrát
A fizikai területen a Tantra jóga előnyei azok, amelyek a jóga más formáira jellemzőek, és attól függenek, hogy az iskola milyen elemeit részesíti előnyben. Ha olyan iskolákkal foglalkozunk, amelyek kedveznek a fizikai megjelenésnek (Hatha, Iyengar, Power stb.), A legnagyobb előnyök a csigolya, az izom-csontrendszer, az inak hosszabbítása és az ízületek lazasága.
Ezután feloldódnak és megnyugtatják a kontraktúrákat, feszültségeket, ízületi és izomfájdalmakat. Ha olyan iskolákkal foglalkozunk, amelyek a meditatív-energetikai szempontból kedvezőek (Kundalini), az előnyök magukban foglalják a pszichológiai dimenziót a hangulat jelentős javulásával, a stressz csökkentésével, a depressziós állapotok elszigetelésével, a koncentrációs képesség növelésével .
A tantrikus megközelítés kétségkívül a gyakorlat intim dimenziójává téve tekintetbe véve szemléletünket segít a pár feszültségeinek enyhítésében, ami előnyökkel jár a bensőséges és páros kapcsolat problémáiban, amikor pszichológiai gyökerei vannak. Mindez a nyugodt és nem versenyképes megközelítésnek köszönhető, amikor a „teljesítmény szorongás” minden feszültsége eltűnik.
Fedezze fel a tantrikus meditációt és annak előnyeit is
Ki a tantra?
Az utóbbi időkben a Tantra nagy hírnevet szerzett a Nyugaton, főként azért, mert a szexuális gyakorlatok használatára helyezték a hangsúlyt; ezek valójában csak egy kis részét képezik a tantrikus tanításnak: a test és az elme, az öröm és a lelkiség kombinációja, az élet szentségének felismerése, szilárd erkölcsi alapja, az asánák napi gyakorlata a test és az energiacsatornák tisztítására, gyakorlatok koncentráció és meditáció .
A jógikus gyakorlat tantrikus dimenziója tehát mindazoknak szól, akik fizikai-szellemi-lelki kapcsolatukat a jóga, a meditáció és a konkrét gyakorlatok révén szeretnék elmélyíteni, és még finomabbá teszik az energia észlelését.
A törvény Olaszországban és külföldön
A Tantra jóga része a legismertebb jógaformáknak, amit Nyugaton tanítanak és gyakorolnak: a Kundalini jóga, a Hatha jóga, a Raja jóga, a Laya jóga és a Mantra jóga. A tantrikus jóga minden iskolájában elsőbbséget élveznek elsősorban a fizikai jellegű gyakorlatok és rituálék.
Tantrát gyakorolják, és inkább életfilozófiának tartják, mint a nyugati valódi kezelés típusát; a jóga holisztikus operátora vagy mestere, aki ezt a fajta oktatást a 2013. évi 4. törvény szerint adja meg, amely meghatározza a „Szervezet nélküli szakmákra vonatkozó rendelkezéseket”.
Emlékezzünk arra, hogy a holisztikus operátor képes az energia-kiegyensúlyozás és a funkcionális helyreállítás kézi kezelésére, amely a keleti és nem-keleti filozófiai technikákon és elméleteken alapul, amelynek célja a vitalitás és a pszichofizikai jólét helyreállítása és fenntartása, ezáltal javítva a életminőség.
Külföldön a Tantra sokkal gyakoribb, mint Olaszországban, még csak Németországban és Franciaországban, de különösen Indiában és a keleti országokban, ahol fontos kezelési módnak is tekintik.
Egyesületek és referenciaszervek
Nagyon sok iskola, egyesület és intézmény működik, akik tantrikus tanítást végeznek, most is Olaszországban. Íme néhány referenciapont, amely segíthet a kutatásban. Abhinavagupta és szövege, Tantraloka (Tantra fénye), a tantrikus út minden aspektusának teljes bemutatása.
Shri Param Eswaran, egy kortárs tanár, Swami Sivananda mester tantrikus jóga gyakorlatába kezdett, élete során Shri Eswaran a filozófia odaadó aspektusát részesítette előnyben. Tanításai a hangzás gyógyítására (mantra), a meditációra, a tantrikus masszázsra és a szent nőies imádatra összpontosítanak, amit "élő istennőnek" neveznek. Daniel Odier, szintén kortárs mester, 1995-ben Párizsban alapította meg a Tantra / Chan központot. Könyvei a modern tantrizmus referenciaszövegei.
Elmar és Michaela Zadra kortárs mesterek. A hindu-ashrams és buddhista kolostorokban a tantrikus hagyomány különböző aspektusaira épült, később integrálva a modernebb témákba (bioenergetika, NLP, szexológia), Elmar és Michaela Zadra javasolnak egy megközelítést Tantra-ra, amelyek főként a párokra vonatkoznak.
