Biblioterápia: olvasson boldogabbnak

Amikor a boldogság egy könyv

A pszichiáter William Menningernek köszönhetően az Egyesült Államokban az 1930-as években született biblioterápia vagy könyvterápia, és gyengéd gyógyítás a szellem és az elme számára, amely biztosítja a pszichoterapeuták által a „házi feladatnak” nevezett könyveket. olvasni, azzal a céllal, hogy segítse a személyt személyes terápiás útján .

Az USA-ban ez még mindig nagyon elterjedt technika, de az Ighilterrra-ban és Európában is általánosságban, még mindig kevés előírásban van Olaszországban és bizonyos kontextusokban és bizonyos helyzetekben, valójában ezt több tanulmány is alátámasztja (például a Barlow vagy a \ t Febbraro a Science Directben), amely igazolja és igazolja annak érvényességét.

Kinek van feltüntetve a biblioterápia

Minden korszakban, az olvasási tanulástól kezdve, a biblioterápia különösen hatékony a depresszióval, a szorongással, a fóbiákkal vagy a pánikrohamokkal kapcsolatos problémák kezelésében, hanem az étkezési zavarok vagy szexuális zavarok szenvedőinek segítésére is. komoly. Röviden, a szellem gyógyítása.

Olaszországban a biblioterápiát egyes börtönökben is használják, csoportos tevékenységeken és egyéni vezetett túrákon keresztül, de iskolákban, gyermekekkel és serdülőkkel is . Ez nagyon hatásos lehet a viselkedési zavarokban, amelyek magukban foglalják a megfélemlítést, az önbecsülési problémákat, a kommunikációs nehézségeket, vagy egyszerűen a szexuális oktatási programokban . Reggio Emilia-ban például a kórházban megnyitották a BiblioHospital- ot, amely mindenki számára elérhetővé teszi a kórházban mintegy 1000 könyvet.

Könyvterápia: miért ír egy könyvet?

A pszichoterápiában a könyv írása olyan módja, hogy az orvosnak arra kell ösztönöznie a betegt, hogy gondolkodjon magáról, szembesüljön az érzelmeivel, ugyanakkor hatékony stratégiákat dolgozzon ki a probléma kezelésére vagy az általa tapasztalt kényelmetlenségre. .

Ez egy egyszerű, de fontos eszköz az önsegítő, gazdasági, gyakorlati eszköz számára, amely nem rendelkezik ellenjavallatokkal és amely érzelmileg és kognitív módon működik, növelve az empátikus képességeit, az önismeretét és a tudatosságát.

A könyv önmagában nem elég, valójában ez egy háromirányú kapcsolat, a beteg - könyvterapeuta : csak a beteg által végzett tartalom feldolgozásával és az aktív konfrontációval, vagy az "olvasott" tartalmával., a szakértő pszichológus referenssel elmondható, hogy rendelkezik anyaggal, amellyel pozitív értelemben dolgozhat.

A könyv olyan eszköz, amely serkenti az akadályok leküzdését, és ennek a „katarzisnak” az elérését, amit egyébként nehéz megérteni, de bizonyos esetekben elengedhetetlen, ami a történet főhősének tapasztalatával való összehasonlításnak köszönhető; a személyes növekedési folyamat tudatosságát az egyetlen könyv egy idővel történő újbóli olvasása is mutatja.

A bilioterápia legelterjedtebb könyvei

A terapeuta az a személy, aki úgy dönt, hogy a betegnek felírja a könyvet a növekedés, az evolúció vagy a változás folyamata során, amit jól ismeri és figyelemmel kíséri vele.

Ez egy alapvető és nagyon kényes pont, amely egy világon mozog, a könyveké, melyeket a jó pszichológus jól ismeri és soha nem elmélyíti.

A legjobb könyvek általában olyanok, amelyek világos és egyszerű stílusban vannak írva, és azok az írók alkotják, akik hozzáférhető, tiszta és őszinte módon képesek üzeneteket küldeni, bizalmatlanítva azokat a szövegeket, amelyek néhány sorban csodálatos gyógyulásokat ígérnek. A legelõnyösebb könyvek között? Ezek az "Il giovane Holden", az "Aspettando Godot", a "csábító naplója", a Kierkegaard vagy a Montaigne esszéi, az "Odyssey" és még a "Harry Potter" (Repubblica.it) között.

Hasznos olvasmányok a további információkért:

> "A szorongásos zavarok integrált terápiája" Ferdinando Galassi;

> "Libroterápia és könyvelés, amit az orvos írt nekem" FP Pizzileo;

> Barbara Rossi "Biblioterápia.

Hasznos oldalak: Biblioterapia.it Rosa Mininno pszichológusa és pszichoterapeutája, a Biblioterápiás Iskola alapítója és igazgatója; A Bibliopathologist válaszok - International;