Először is, tisztázzuk: mi a koleszterin ? A koleszterin a test összes sejtében található zsír: a D-vitamin előállításához szükséges zsír, és a különböző szövetek alkotóeleme.

A problémák azonban akkor merülnek fel, amikor a koleszterin túlzott mértékű, mert hajlamos felhalmozódni az artériák falain, és idővel olyan plakk kialakulásához vezethet, amely szűkíti az artériát és csökkenti az "atherosclerosis" -ot okozó véráramlást.

Ha a plakk gyullad, vagy megrepedik, kialakulhat egy vérrög (trombus), amely megakadályozza a szív és a stroke és a szívinfarktus vérellátását.

Szükséges tudni, hogy kétféle koleszterin : LDL, a " rossz koleszterin " található a kis sűrűségű lipoproteinekben (LDL), amelyek a különböző szövetekbe szállítják, elősegítve annak felhalmozódását az artériák belső falán; és HDL, a " jó koleszterin ", egyfajta "erjesztő" a vérerekben, amelyek védő hatást gyakorolnak az artériákra, amelyek a felesleges koleszterinszinttől kiürülnek.

Hogyan lehet megelőzni a koleszterint?

Elsősorban a dohányzás, az alkohol és az ülő élet korlátozása, amelyek az atherosclerosis fő okai.

A koleszterin fő oka azonban a telített zsírokban gazdag étrend (állati eredetű, vörös húsok, sajtok, kolbászok, vaj, margarin, tojássárgája): ezek a zsírok növelik az LDL szintjét és csökkentik a szintet A HDL, míg a többszörösen telítetlen zsírok (mint például a magolaj) és a mononepiesített zsírok (például olívaolaj) korlátozott mennyiségben káros hatásúak, mivel hajlamosak az LDL szintjének csökkentésére.

Vannak-e természetes jogorvoslatok?

Természetesen! A természet számos növényt kínál, amelyek segítenek fenntartani a koleszterint egészséges szinten. Ezek a jogorvoslatok akkor használhatók, ha a vér koleszterinszintje nem túl magas, vagy csak kis változás következik be, valódi patológia esetén gyógyszerekre van szükség.

A gyógynövény-szakértő tanácsot adhat a páciensnek egy kombinált termékről: például a pitypang, az articsóka, az olívaolaj és a policosanol képezheti első termékét, míg a másodikban a citrom illóolajokkal díszített gyógyszerek, például halolaj és E-vitamin.

Ily módon az akció kettős lesz, mert a lipid abszorpció csökkenése kombinálódik az endogén zsírszintézis gyengülésével.

Az olajbogyó a legmegfelelőbb; Az olajbogyó (Olea europaea) levelei kivonata formájában gazdag flavonoidokban. Az olívaolaj jó diuretikus, koleszterinszint-csökkentő hatást fejt ki, és módosítja a szervezetnek a lipid-anyagok asszimilálását.