Nyirokelvezető masszázs: mi ez és hogyan működik

A nyirokelvezető masszázs egy speciális típusú masszázs, amely a nyirokcsatorna elvezetésére szolgál . A nyirok az a közbenső folyadék, amely a hatalmas és komplex nyirokrendszeri keringési hálózaton kering.

A nyirokfunkció a vér kapillárisokból származó folyadék elvezetése a perifériától a szív felé. A nyirok a szív elérése előtt áthalad a nyirokcsomókon, amelyeket a test védelmére neveznek ki .

A nyirokcsomókban a nyirokcsomót "szabályozzák", majd visszahelyezik a vénás keringésbe. Mivel a nyirokcsomó csak a kerületből a test középpontjába kering, és elsősorban az izmos szivattyú és a membrán légzőpumpa miatt , bizonyos esetekben a nyirokcsomó stagnál, és küzd, hogy az ödémák, a duzzanatok és a stagnálás kialakulását keltesse .

Tekintettel arra, hogy ez a folyadék az immunvédelemben nagy jelentőséggel bír, elengedhetetlen a megfelelő keringés és megfelelő vízelvezetés biztosítása . A nyirokelvezető masszázs segít a nyirokrendszer és a nyirokelvezetés elősegítésében.

DIY nyirokelvezető masszázs

A nyirokelvezető masszázs célja, hogy segítse a nyirok keringését, és így lehetővé teszi, hogy a test bizonyos részén eldugulható feleslegek lecsapódjanak.

A lábak, a karok és a fej, különösen a nyak, azok a körzetek, amelyeknél a nyirokcsomó problémái lehetnek. A nyirokelvezető masszázs két fő jellemzője:

> mozgások a perifériáról a nyirokállomások felé, azaz a test közepe felé;

> könnyű ügyesség, amely stroke-okból áll ;

> a fő nyirokállomások kisülése a szivattyúzás manőverén keresztül.

A kézi nyirokelvezetés önállóan végezhető el, és előnyökkel jár, még akkor is, ha a profi üzemeltetők által végzett kezelésekhez képest csökkent. A nyirokelvezetést saját maga végezheti el, különösen a lábakon, a karokon és a fejen. A protokoll azt tervezi, hogy könnyedén megérinti a bőrt, mivel a nyirok-keringés felületes, a perifériától a központig terjed :

> a lábaktól az ágyékig;

> a kezektől a hónaljig;

> a fejtől és a nyaktól a végpontig, az üreges üregben.

A kézi munka megkönnyítése érdekében lehetőség van olajok használatára, még akkor is, ha gyakran megváltoztatják a kéz érzékenységét a bőr felé. Csak a lassú és folyamatos ütések, amelyeket az ujjak közös pontján végeznek.

Amint megérkezett az ágyékra, a hónalj üregén, és a végállomáson szükség van a nyirokállomások megfelelő kisülésének működtetésére: gyengéd szivattyúzással, mindig az ujjak hegyével végzik. Ez lehetővé teszi, hogy nyirokcsomó-masszázzsal a nyirok a szív felé ürüljön.

A do-it-yourself nyirokelvezető masszázs nagyon hasznos a végtagok duzzanata és nehézsége esetén, javítja a keringés minőségét, valamint a bőr megjelenését . Hasznos az arcra ráncok és hegek esetén. Még a cellulit is ellensúlyozható a nyirokmasszázs segítségével.