Szorongás, szezonális nyugtalanság, idegesség az iskola végén és a vizsgák kezdete: a többé-kevésbé súlyosbodó izgatottsági okok sokrétűek lehetnek, és azok, akik élnek, nehezen kapcsolódnak a mindennapi élethez és tevékenységeihez.

Az éjszaka alvás nehézsége, a lélegzett légzés, a szívdobogás, a megemelkedett vérnyomás, a pánikrohamok, a túlzott izzadás, ezek a szorongás által okozott tünetek, amelyekhez a stressz, az immunrendszer gyengült, és depresszióhoz vezet.

A mi korunk olyan, amelyben a pszichiátriai gyógyszerek a legnépszerűbbek, az alvásindukátorok mindenki számára elérhetőek, és a világ leghíresebb alvására szolgáló gyógyszer neve a közös nyelvünkbe került!

Másrészről visszatér a természetes, a biológiai, a 360 fokos jóllétre és a növényi világban szerencsére számos orvoslási lehetőség a nyugtalanság, a gyógyulás és a szorongás megelőzése érdekében.

Aztán látunk néhány természetes anxiolitikumot, amelyek egyaránt és szinergiában használhatók.

Természetes szorongásgátlók: scion

A Scolzia az Egyesült Államokból eredő orvosság, amelyet kaliforniai máknak is neveznek; gazdag karotinoidokban, fitoszterolokban, kvercetinben, amely a központi idegrendszerre, a nyugtató szorongásra, az idegességre és az alvászavarokra jótékony hatással bír.

Ezért szorongás és stressz esetén jelezzük, modulálja az idegrendszeri reaktivitást és a pszichoszomatikus választ, amely gyakran izommerevéssel jelentkezik.

Ez kombinálható más jogorvoslatokkal, mint például citromfű, galagonya és passióvirág, hogy fokozza annak hatását.

Természetes szorongásgátlók: galagonya

A Hawthornnak a középkor óta ismert nyugtató tulajdonságai vannak. Egyrészt a magas flavonoid- és proantocianidol- tartalmának köszönhetően a szív- és érrendszer erős antioxidánsja: korrigálja a magas vérnyomást, szabályozza a koleszterinszintet, megakadályozza a tachycardia, aritmiák és extrasystolák kialakulását.

Ebben a tekintetben a galagonya az egyik anxiolitikus jogorvoslat, a vitexinnek köszönhetően, amely egy nyugtató, nyugtató hatású komponens.

Ezért mindazoknak, akik a szorongás által túlterheltek, pszichoszomatikus megnyilvánulásokkal, például diafragma elzáródással, tachycardiaval, remegő hanggal, átmeneti zavartsággal, izgatottsággal, álmatlansággal jelennek meg.

Természetes szorongásgátlók: citromfű

A citromfű balzsam a kiváló minőség. Már az 1600-as években a karmeliták Melissára alapították a „hisztéria elleni gyógyszert”.

A kiegyensúlyozó tulajdonságait különböző szinteken fejti ki: a citromfű a menstruációs fájdalom, a gyomorfájdalom, a neuralgia esetén hasznos, görcsoldó, spasztikus colitis esetén jelzett karszívás.

A citromfű természetes anxiolitikus, nyugtatja az idegességet, az álmatlanságot, a stressz és a szorongás állapotát pszichoszomatikus megnyilvánulásokkal, mint a tachycardia és a légzési nehézségek .

A jogorvoslat, amit ezért holisztikus természetnek tekinthetünk, mert gondoskodik az egyén egészéről, fizikai és pszichikai szempontból.

Keményen alszik? Próbáld ki a citromfényt

Természetes szorongásgátlók: hypericum

A Hypericum, melyet az orbáncfűnek is neveznek, hatékonyan kiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik. A flavonoidokban gazdag virágos tetejének, például a kvercetinnek, a hiperozidnak köszönhetően a hipericin erős hangulat modulátor.

Valójában hatékony antidepresszáns hatást fejt ki, melyet a hivatalos farmakológia is felismert , szorongás, hormonális jellegű hangulati ingadozások, depressziós állapotok esetén, mivel segít a szerotonin és melatonin szint emelkedésében éjszaka, ezáltal javítva az alvás óráinak minősége és mennyisége.

Figyelmeztetések: Fontos, hogy konzultáljon orvosával, ha más gyógyszereket szed, mivel a hypericum kölcsönhatás jelenségeket észlelt az antikoaguláns kezelésekkel és a májkezeléssel.

A szorongás kezelése természetes jogorvoslatokkal

Az a út, amely magában foglalja a természetes orvoslások használatát a szorongás elleni küzdelemben, mint bármely más probléma, egy kicsit hosszabb és merészebb, mert mozog a tudatosság, az öngyógyítás, a szubjektív elkötelezettség, az oktatás területén. megelőzésre .

Valójában a természetes jogorvoslatok meghozatala nem jelenti azt, hogy a pszichotróp gyógyszerek használatával fenntartott hozzáállást replikálják, vagyis a jogorvoslatot bízzák meg, de proaktív megközelítéssé kell válni, a kiegyensúlyozás folyamatának, amely a projektben való részvétel során a hasznos üzemben rejlik. .

Szorongásos problémák? Próbálja ki a galagonyát