A sárgarépa kalóriái

A sárgarépában található kalóriák 84 g / 351 kj / 100 g termék.

A sárgarépa tápértékei

A sárgarépa olyan zöldség, amelyet főzve vagy nyersen lehet fogyasztani anélkül, hogy a tápérték vagy a hatóanyag megváltozna.

100 g termék tartalmaz:

Víz 79, 7 g
Szénhidrátok 18, 3 g
Cukor 18, 3 g
Fehérjék 2, 6 g
Zsírok 0, 5 g
Koleszterin 0 g
Összes szál 3, 1 g
C-vitamin 2 mg

Jó tulajdonságok

A sárgarépa szövetséges egészségügyi élelmiszerek a bél, a szív- és érrendszer, a szem, a testszövetek és a nyálkahártyák számára. Karotinokat tartalmaznak , amelyek hasznosak az A-vitamin előállítására és a vizuális funkcionalitás javítására.

A sárgarépát a csecsemők etetése jelzi , mivel hozzájárulnak a bélben lévő folyadékok felszívódásához, és flavonoidok, antioxidáns pigmentek is gazdagok a szív-érrendszer egészségére .