A szervezet és a szezonváltás

Néhány állat hibernált, a fák elveszítik a levelüket, a föld lehűl: az egyik szezonról a másikra való áthaladás még az emberi szervezet számára is kisebb felfordulásokat eredményez. Mi történik a testtel?

Először az agyalapi mirigy, amely a koponya alján helyezkedik el, a meleg szezonról a hideg évszakra való átmenet során, fokozza az ACTH termelését, melyet jobban ismertek a " stresszhormon " néven.

Ez a hormon ezután a szorongás növekedését idézi elő, ami viszont csökkenti az endorfinok termelését, a jólétet okozó vegyi anyagokat és segít enyhíteni a fájdalmat. Az ACHT és az endorfinok azonban nem az egyetlen hormon, amelyek megkérdőjelezhetők: a melatonin elkezd futni, és a szerotonin, a "boldogsághormon" termelése is csökken.

Tehát előfordul, hogy feszültségállapotok fordulnak elő, ahol ingerlékenység vagy idegesség uralkodik, és az álmatlanságtól a fáradtságig, a fejfájásig és a depresszióig terjedő betegségek.

Az endorfinok csökkenésével többet érzékelnek a fizikai kimerültség, míg a fáradtság érzése csontvázakban is kúszik, sőt az ízületi és a deréktáji fájdalom nő. Emellett a hideg gyakran emésztési és bélrendszeri nehézségeket, légzési nehézségeket, például rhinitist, asztmát vagy más tüdőbetegséget okoz.

Valerian, egy értékes növény

Ha elkezdi felismerni a fent felsorolt ​​néhány tünetet, azt jelenti, hogy valószínűleg a szezonális átmenetben szenved. Ezért jó dolog az, hogy olyan természetes hangszerekkel élesítsük magunkat, amelyek segíthetnek a testnek ebben az átmeneti fázisban, olyan termékek, mint a növények és a gyógynövények, amelyek nem hatnak agresszíven.

Ebben a tekintetben elmondhatjuk, hogy a valerian az egyik legmegfelelőbb gyógynövény : a benne lévő anyagok a testet, az idegeket és az agyat lágyan lazítják. A nyugtató tulajdonságok valójában a növény gyökerében vannak, nem túl kellemes illatú, illóolajok, alkaloidok és flavonoidok gazdag; különösen a valerianinsavak és az iridoidok hatásának köszönhetően gátolják az idegrendszeri idegsejtek ingerlékenységét, ezáltal a testet megnyugtatja, nyugodt és pozitívan fogadja az alvó hullámokat.

Ez a mechanizmus izomlazításhoz, különösen simaizomhoz, a görcsök és feszültségek enyhítéséhez és a bosszantó hasi vagy bél görcsök megelőzéséhez vezet.

Hogyan kell szedni valerianus

Gyógyteát vagy infúziót, csepp anyai tinktúrát, tablettákat: valerian különböző módon, a használat szükségességétől és kényelmétől függően lehet venni.

• Valerian gyógynövény tea ; összetevők két ember számára: egy evőkanál valerian gyökér, két csésze forró víz, méz ízlés szerint. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben, tedd a bálteremt, amit a megbízható gyógynövény vásárolt, kapcsolja ki a hőt és a fedelet. Körülbelül 10 percig hagyja beinjekciózni, és édesíthető egy teáskanál mézzel, mielőtt lefekszik. Valerian nagyon jól kapcsolódik más fűszernövényekhez vagy növényekhez, pihentető és pihentető kompozit teákat teremtve egyszerűen egy csipetnyi kamilla, galagonya, passióvirág, citromfű, komló vagy mák hozzáadásával.
• Anya tinktúrája valerian . Töltsön 15-30 csepp anyai tinktúrát egy pohár vízbe, majd keverje össze és igyon lefekvés előtt. A valeriai anya tinktúrával történő kezelés megkezdése előtt mindig jó tanácsot kérni kezelőorvosával, természetgyógyászjával vagy megbízható gyógynövényével. Általánosságban elmondható, hogy a cseppeket naponta kétszer vagy háromszor is lehet venni, lehetőleg ugyanabban az időben, nem haladhatja meg az 50 csepp naponta.
• Természetes baldachinos tabletta . Ezek általában valerian tabletták vagy száraz extraktummal készült kapszulák, amelyeket növényi gyógyszerekben lehet megvásárolni. Egy vagy két kapszulát naponta, az orvos vagy a szakértővel folytatott konzultációt követően, általában 30 perccel lefekvés előtt.

Legyen óvatos, hogy ne túlzásba vegye

Még ha enyhe, pihentető természetesnek is tekintik, e zöldség rossz bevitelének következményeit nem szabad alábecsülni. A valerian nagy adagjai is károsíthatják az egészséget: például tachycardia vagy neurológiai rendellenességek, fejfájás, szédülés vagy magas vérnyomás történt: soha ne lépje túl az ajánlott adagokat .

Terhesség és szoptatás alatt sem ajánlott, mivel nincsenek megbízható adatok a hatásairól. Gyermekeknek is alkalmas, különösen, ha 6 év alatti. A Valerian-t nem szabad barbiturátokkal, nyugtatókkal vagy más altatókkal együtt használni.

Ügyeljen a tartós használatra : ne vegye be több mint négy egymást követő héten; ne vegye be, mielőtt a kerék mögé kerülne. Mindig jó tanácsot kérni a megbízható naturopathiával vagy kezelőorvosával.

Történelmi megjegyzések

A "Valeriana Officinalis" növény neve a valere latin szóból származik, ami "egészséges", "erős".

A macskák nagyon szeretik, úgyhogy úgynevezett "macskafűnek" is nevezik, a gyógynövényben használt valerianus gyakran összekeveredik a közeli rokonokkal, valerianella, formentino vagy songino, kiváló salátákkal, de nincs ugyanaz a pihentető tulajdonsága.

A valóságban több száz valerian faj van, amelyek erdős és nedves területeken nőnek, és amelyeket a görögök és rómaiak már ősidők óta ismerik; a középkorban a gyógynövényt a neurológiai eredetű különböző rendellenességek elleni hatékony orvosságnak tekintették; ugyanaz a tudós, botanikus és természettudós Fabio Colonna, a tizenhatodik század végén, az e növénynek köszönhetően gyógyította az epilepsziát és a remegést.