A depresszió egy olyan betegség, amelyre az életenergia csökkenése jellemző, hirtelen és bármilyen korban történhet, és a hangulat az első dolog, ami veszélybe kerül. Ha a depresszióban szenvedő személy már nem akar enni, ugyanaz a tevékenység, amit örömmel csinált, kezdetét veti fel, amíg teherbe vagy érdeklődésbe nem kerülnek.
Depresszió: hogyan lehet felismerni
A depresszió következményei általánosságban befolyásolhatják a munka teljesítményét, az érzelmi életet és a társadalmi kapcsolatokat, és jelentős akadályt, valamint nagy napi problémát jelentenek. A vereségek ezután csak a depresszió ördögi körét táplálják, hogy az ember tragikus cselekedetekbe kerüljön.
Ezért ennek a pontnak a elérése előtt jó, ha először felismerhetjük ezt a különleges és kényes pillanatot . Ha felismeri magát ilyen viselkedések valamelyikében, ne habozzon, hogy vigyázzon az őrére, egyre jobban tisztában legyen azzal, ami körül van és konzultál az orvosával.
Hogyan kezeljük a depressziót gyógynövényekkel?
A depresszió természetes gyógymódja
A depresszió sötét és különös gonosz, különböző kiváltók, így a lehetséges kezelések is. Vannak olyan gyógyszerek és tabletták a piacon, amelyek visszahozhatják a mosolyt. De gyakran csodálkozunk, ha valóban egészséges mosoly. Ezen lehetőség mellett a depresszió könnyebb formáira természetes megoldásokon alapuló megoldások is vannak.
Az orbáncfű, más néven az orbáncfű, például az optimális növény ebben az értelemben, a depresszió egyik legjobb természetes gyógymódja. Ez a növény antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, és természetes kapszulákban, infúziókban, anyai tinktúrákban vagy külső használatra szánt olaj formájában javasolt krónikus depressziókban.
A depresszió gyógyítható az aromaterápiának köszönhetően: a depresszió elleni jó természetes orvosságnak tekinthető illóolajok között: verbena illóolaj, neroli olaj, majoránna illóolaj , citromfű, rozmaring és a kevésbé ismert füstölők vagy olibanolajok, amelyek egy szomáliai cserjéből származnak, és a kiszámíthatatlan neve, vagy a Boswellia carterii Birdw.
A depresszió elleni hatékony gyógyszerek között, amelyek segítenek megelőzni és leküzdeni azt, általában sport és fizikai aktivitás van: a jóga, de a shiatsu, az autogén képzés, ezek a tudományágak, amelyek elősegítik a mély légzést és a relaxációt. Ne feledkezzünk meg a szabadtéri versenyekről, az úszásról, a kerékpározásról is : az aerob és az anaerob sport is növeli az endorfinokat és tovább mosolyog. Az endorfinok az agy által termelt szerves természetű anyagok, amelyek segítenek a hangulat szabályozásában és a hangulat stabilizálásában, és amelyek hasonlóak a morfin és az ópium, a fájdalomcsillapító és izgalmas tulajdonságokkal. .
Ügyeljen arra, hogy hogyan eszünk : a depresszió a vitaminok (különösen a B csoport), a magnézium, a cink csökkenése mögött rejlik. Az egészséges táplálkozás, amely gazdag anyagokkal gazdagodik, beleértve az ásványi sókat, zsírsavat és az omega-3-t is.
A táplálkozás a depresszió egyik legjobb természetes gyógymódja!
