Bevezetés:

A megfelelő étrend, ami ezért a kérdéses téma alkotmányos jellemzőihez kapcsolódik, a legmegfelelőbb módja a súlyos egészségügyi megelőző beavatkozásnak.

Az ember alkotmányát úgy kell érteni, mint a morfológiai és metabolikus-funkcionális (fiziológiai) karaktereket, amelyek főleg öröklődéssel kapcsolatosak, amelyek megkülönböztetik az egyéneket, főként a külső megjelenésükben. A homeopátia által elfogadott osztályozás a Nebel által kidolgozott és Henry Bernard tanulmányai által gazdagított, a kezdetben kidolgozott osztályozás, amely legalább kezdetben elismeri három fő modell létezését (karbon, foszfor és fluor), amelyeket később egy referencia alkotmányhoz hasonlítanak. (sulfurica). Kezdjük beszélni erről.

Kén-biotípus

A kénkoncentráció megfelel a legjobb anyagcsere-funkcionális egyensúlynak, amelyre az egyén törekedhet, és így külső szinten is, és gyermekkora óta a kéntartalmú személyt a test egyes részeinek és a testnek a nyilvánvaló harmóniája jellemzi. anatómiai kapcsolatok.

A saját képességeik tudatosítása, gyakran összehasonlítva a más alkotmányokhoz tartozó tantárgyak határozatlanságával és határozatlanságával, azonban a kéntartalmú alanyokat előzetesen arra kényszeríti, hogy ösztönösen vonzódjanak, és gyakran egy olyan attitűd irányába tolják el őket, ami megelőzte a következő e, következésképpen a természet által meghatározott egészséges korlátok leküzdése, az idő múlásával végződő viselkedés, hogy a kénsav impulzív és türelmetlen legyen, és ezért gyakran vezetett a harag ellenőrizetlen kitöréséhez.

Olvassa el a homeopátiát is, hogyan működik >>

A kóros szemszögből az alkotmány funkcionális egyensúlytalanságának első megnyilvánulásai a bőrön és a leginkább felületes ürülékszerveken (felső légutakon) helyezkednek el: ezért a bőr reaktív folyamatokba fog kerülni, amelyek szinte mindig erőszakosak; dermatitis (beleértve a csalánkiütés különböző formáit is), gyakran szupervatív tendenciával (pattanások és pustuláris pattanások), bár rendkívül gyakori, ebben az alkotmányban az allergiás megnyilvánulások, és különösen azok, amelyek a legtöbb felületes nyálkahártyával (rhinokonjunktivitisz), valamint a megnyilvánulásokkal járnak. a gyomor-bélrendszer spasmodikus jellege.

A fő higiéniai-táplálkozási intézkedésekkel kapcsolatban, amelyeket követni kell, az ebben az alkotmányban szereplő tantárgyak kóros előrehaladásának késleltetése érdekében a legfontosabbak azok, amelyek elsősorban a rendszeres testmozgás - esetleg versenyképes jellegű - előmozdítására irányulnak. az étrendben különös figyelmet kell fordítani a magasabb fehérjetartalmú élelmiszerek (állatok) korlátozására, az egyszerű cukrok egyidejű korlátozásával a bonyolultabb (keményítőtartalmú) és ezáltal lassabb felszívódás mellett (alacsony glikémiás index is).

Más szóval, a Földközi-tenger élelmiszermodellje minden bizonnyal a leginkább jelölt, mivel az állati eredetű zsírok gyakori cseréje a növényi élelmiszerekkel és a halakkal, az utóbbi (különösen kék hal és különösen a lazacoid) savban gazdag. az omega-3 sorozatú többszörösen telítetlen zsírok; a cukrokat tartalmazó élelmiszerek közül a teljes kiőrlésű gabona (kenyér és tészta) előnyben részesül, és amint már említettük, az összes alacsonyabb glikémiás indexű (komplex szénhidrátok, hüvelyesek, az egyszerűek, a sovány tej és gyümölcs között), banán, füge, szőlő és datolyaszilva kivételével).

Ha megfelelően követik, és idővel ez az étrend képes késleltetni azoknak az anyagcsere-betegségeknek (diszlipidémia, artériás artériás hipertónia és cukorbetegség) megjelenését, amelyekre az alkotmány alanyai könnyebben eljuthatnak.

Szén-biotípus

A karbon alany külső megjelenése és temperamentuma elkerülhetetlenül szenved az adott endokrin szerkezetből, amelyre jellemző a csökkent pajzsmirigy- és agyalapi mirigy-funkció, az utóbbi felelős a serdülőkorra jellemző számos késői pubertási növekedésért. Ezekhez a mirigyi szempontokhoz hasonlóan a paraszimpatikus autonóm idegrendszer (tendenciálisan vagotonikus alanyok) előfordulása az orthosympathetic fölött, ami szintén igazolhatja a kénsav biotípusától eltérő, kiegyensúlyozott karbon, különösen gyermekkori temperamentumát. sőt, a karbon alany nyugodtnak és szorgalmasnak látszik, alacsonyabb hatékonysága és fizikai erőteljessége, azonban a kénes alkotmány gyermekeihez képest bizonyos bizonytalanság kialakulásához vezet, ami kompenzálja a szülőkhez való nagyobb kötődést és a hipertrófiát. megőrzési ösztön, főként az élelmiszerhez kapcsolódik.

Az ezen alkotmányos osztály alanyai által könnyebben elérhető patológiák tehát pontosan azok, amelyek az overeatinghoz kapcsolódnak: a túlsúly és az elhízás különösen az inzulin perifériás hatásával szembeni rezisztenciát határozza meg, a hormon, melyet a betegség előmozdítására használnak. a cukor bejutása a sejtekbe, következésképpen progresszív szénhidrát intolerancia (éhgyomorra és étkezés után a vércukorszint emelkedése) megjelenése, amely idővel őszinte cukorbetegséghez vezethet; másrészt a fizikai aktivitás (amely önmagában olyan inzulinszerű hatás, amely csökkenti a vércukorszintet) kevéssé hajlamosabbá teszi az artrózisos és / vagy osteoporotikus oszteoartikuláris megnyilvánulások megjelenését.

Annak érdekében, hogy ezeknek a betegségeknek a kialakulását megakadályozzák, a legfontosabb tanácsok, amelyeket ezeknek a témáknak az élelmiszer-tervekről kell adni, az, hogy korlátozzák a magas glikémiás indexű élelmiszerek és különösen az állati zsírok bevitelét, előnyben részesítve a magasabb fehérjetartalmú étrendet, de ahol ez a táplálkozási elv főként növényi élelmiszerekből (szárított hüvelyesek és szója) és az alacsonyabb koleszterint és telített zsírt tartalmazó állati eredetű (fehér hús és hal).

Hasznos, ha a közös asztali sót a jódozottval helyettesítjük, mind a pajzsmirigy működésének aktívabbá tételére, mind az ateroszklerózis következtében fellépő magas vérnyomás kockázatának megelőzésére.

Mivel a magas vércukorszint és a magas trigliceridszint közötti összefüggés nem ritka, abban az esetben, ha valójában ez a kockázat, még fontosabb, hogy az óvatosságot javasolják az oldható cukrok lenyelésében, különösen a termékekben. péksütemények (sütemények, cukorkák, fagylaltok stb.), bármi- lyen fogyasztásra, mérsékelt mennyiségben, mindig az étkezés végén, soha nem oldódnak vizes vagy vizes alkoholos folyadékban; Szinte teljes mértékben ki kell zárni az alkoholtartalmú italokat (bor, sör és aperitifek) és különösen a szeszes italokat (emésztőanyagok, likőrök stb.).

A fizikai aktivitást illetően hasznos lesz ösztönözni a karbon alanyokat egy olyan tevékenység felé, amely kezdetben rendszeres, de mérsékelt, de amely időszakos korlátok leküzdését teszi lehetővé annak érdekében, hogy fokozatosan erősítse az önbecsülés mértékét. Csak egy fejlettebb szakaszban hasznos lesz az ebbe a kategóriába tartozó tantárgyakat a harmadik felekkel folytatott versenyképes tevékenység felé irányítani.

Foszfor-biotípus

Az öröklött anyagcsere-funkcionális struktúrát, amely támogatja az alkotmány alanyait, domináns neurodisztónia uralja, amely a szimpatetotónia fázisait, hyperthyreoid és hypergenitális viselkedést feltételezi, váltakozva a vagotonikus prevalencia fázisaival, a pajzsmirigy és a genitális funkciók depressziójával. és hipoadrenalizmus.

A kóros szemszögből az alkotmány leggyakrabban előforduló szempontjai a fogyás és a demineralizáció, a légzőrendszeri betegségek és a pajzsmirigy funkció bizonyos sebezhetősége. A korábban leírt funkcionális anyagcsere jellemzi az alkotmány egyéb aspektusait, mint például az ortostatikus hipotenziót, amely bizonyos fokú vashiányos vérszegénységgel összefüggésben - a demineralizáció által kifejezetten - feltételezi a fáradtság ismétlődő érzését. ezekre a témákra jellemző.

Pontosan gyengeségük miatt, melyet az ásványi sók relatív hiánya okoz, a foszforokat érintő érzékenységek soha nem lesznek rendkívül erőszakosak a megjelenésük és megnyilvánulásuk során, legalábbis a kénsavéval összehasonlítva, de félig tartó és hosszantartó pályát mutatnak be, amely ezeket az alanyokat állandóan betegnek tekintik.

Az étrend-megelőzési intézkedéseket mindenekelőtt az ásványi sók optimális szintjének helyreállítására vagy megőrzésére tervezik olyan étrenden keresztül, ahol a húskészítmények és a halak dominálnak (a vaselemek nagyobb biológiai hozzáférhetősége miatt) minden zöldség és gyümölcs, különösen nyomelemekben gazdag, tej és tejtermékek, amelyek még mindig biztosítják a foszforelem legnagyobb szerves jövedelmét.

Ha a gyümölcsök közül a banán nem bizonyára érdemes karbon és kénes alanyok számára, az oldható cukrok magas tartalma, magas glikémiás indexgel, ahelyett, hogy azok az alkotmányhoz tartoznak, a magas tartalom miatt. foszfor, vas, kalcium és kálium; ezek az utolsó két nyomelem is jelen vannak más, magas kalóriatartalmú élelmiszerekben - és ezért mindig szerepelnek ebben az alkotmányban -, mint például a gesztenye, mandula és kálium pisztácia, még mindig mandula, mogyoró és dió a kalciumhoz.

Az ajánlott fizikai aktivitásnak egyrészt figyelembe kell vennie az alkotmányosan hiányos csont-, kötőszöveti és izmos állványzatokat, másrészt a foszforokra jellemző könnyedség és introverzió egyszerűségét, ezért legalábbis kezdetben mérsékelt tevékenységeket találnak. vagy hogy a testtartás természetes stílusát (különösen a táncot és a ritmikus gimnasztikát) emelik ki, amelyet egy olyan pedagógiai hozzáállás támogat, amelynek célja, hogy ösztönözze a témát, és ne menjen rá brutálisan.