Ha túl sokat evett, ha a gyomrát vagy a beleket a nap végére befolyásolja a felhalmozott stressz, ha nem adta meg magának a megfelelő időt az étkezéshez, és minden ott megállt, itt az, hogy megkönnyítsük az emésztési folyamatot és békét tegyünk a gyomor: csak egy maroknyi gyógynövény, egy kis méz és víz elegendő!
Az általunk kínált gyógynövények vagy növények, amelyek segítenek előkészíteni az infúziókat vagy az emésztési infúziókat, könnyen hozzáférhetőek, gyakran önmagukban termeszthetőek: menta, puffadás, hányinger, rossz emésztés; ánizs, ha túl zsíros ételeket fogyasztottál; és ismét kamilla, hysop, citrom és babér .
Íme néhány hasznos recept.
Menta emésztő gyógynövény tea
Összetevők :
> 300 gramm friss vagy szárított menta levelek
> 1 liter víz
A menta friss és szárított leveleket is használhat; amikor a víz forralja, öntsük a menta leveleket a teáskannába, és várjunk öt percet az infúzió előtt. Igyál forró, citromlé vagy méz hozzáadásával.
Itt van, ahogy a test reagál a mentára: a zöld szórólap pozitívan hat a gyomra és a bélre. Ezért hasznos eszköz lehet a rossz emésztés, hányinger, bélrendszeri diszkomfort esetén . Ez a gyógynövény segít a gáz és a duzzanat megszüntetésében is.
Nehéz emésztés? Próbálja ki az esszenciális mentaolajat
Ánizs emésztő gyógynövény tea
Összetevők :
> teáskanál csillagánizs > egy csésze forró víz
Tegyük a csillagánizsot egy csésze forró vízbe, és hagyjuk 15 percig lefedni. Az étkezés után melegítsük és melegítsük az emésztést. Korábban is bevehetjük az étvágyat.
Kelet-Ázsiából származó sztárhoz hasonló alakból, amelyből a neve származik, Kelet-Ázsiából származik, Kínában, a Fülöp-szigeteken és Japánban termesztik.
Csillagánizsot használnak a népi gyógyászatban, belső felhasználásra emésztési, karminatív, balzsam és galaktológiai tulajdonságai miatt.
Az ánizs kiváló karminatív, aperitif és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az étvágyat és elősegíti az emésztést.
Az emésztő gyógynövény tea a hyssop alapú
Összetevők :
> egy evőkanál szárított hysop leveleket és virágokat
> egy kis vízzel
Tegyünk egy evőkanál szárított hyssop leveleket és virágokat egy kis edénybe, amelyet előzőleg főttünk. Tíz percig hagyjuk beinjekálni, szűrjük meg, majd egy csésze naponta inni, amikor a zavar bekövetkezik.
A Hyssop egy ezer erényes gyógynövény: az érvényes szövetségese a köhögés és a légutakkal kapcsolatos rendellenességek legyőzésére, emellett elősegíti az emésztést, a gyomornedvek szekrécióját és a bélgázok eltávolítását .
A tulajdonságok a következők: antispasmodikus, antiszeptikus, fájdalomcsillapító, anti-meteorizmus.
Kamilla emésztő gyógynövény tea
Hozzávalók:
> egy kanál egész virágot
> egy csésze víz
A kamillát egész virágként használják, egy teáskanál kupára, és hagyjuk az infúzióhoz legfeljebb öt percig; ha tetszik, hozzáadhat néhány édeskömény, köményt, leeresztő erőt, vagy néhány csepp citromot és mézet. Alvás előtti este inni .
Egyszerű és funkcionális, ez a gyógynövényes tea segít az emésztésben és elősegíti a pihenést, görcsoldó és antiszeptikus.
Citrom emésztő infúzió
Összetevők :
> citromhéj
> egy kis vízzel
> egy kanál mézet
> néhány csepp citrom
Vágja le a szigorúan szerves citromhéj sárga részét, néhány percig forralja fel vízben. Adjunk hozzá, miután öntötték a pohárba, egy teáskanál mézet és néhány csepp citromot.
Ha babérlevél van, add hozzá az infúzió végén, a gyomor azonnal megnyugszik. Ha szereted a gyömbér ízét , add hozzá frissen a citromhéjhoz, egy csipetnyi édesköménymagot és egy köménymagot . Ön egy nagyon hatékony antibakteriális és leeresztett adagot adott magának.
