A latinok bölcsen kitalálták, hogy a férfiak Sana in corpore sano . Keleten, a tai chi-tól a jógaig, számos olyan tudományág van, ahol a test és az elme kombinálódik a fizikai gesztusban.
Ez a filozófiai rendszer, amint tudjuk, a történelem során elveszett az egyén kevésbé holisztikus elképzelése mellett: a testet és az elmét évszázadok óta a Nyugaton két különálló entitásnak tekintik, két párhuzamos vonalat, amelyek soha nem találkoznak.
Jelenleg a modern tudomány az új kísérleti bizonyítékok fényében aláássa ezeket a feltételezéseket: a placebo hatástól kezdve a psziché és a soma közötti kapcsolatra alapozott számos terápiához, most biztos, hogy szorosan összefonódnak és összefonódnak.
Így egyre több figyelmet és teret találnak mind a szakértők, mind az amatőrök között, mindazokat a pszicho-fizikai tudományterületeket, amelyek az egész személyen dolgoznak, vagy legalábbis arra törekednek, hogy ezt tegyék.
Ebben a tekintetben javaslom a pszichofizikai tudományokról szóló cikk olvasását a modern időkkel kapcsolatban.
Jóga és ego: a rothadt az alma
A torna „álcázott”, mint jóga
A jóga szó a szanszkrit gyökér "kancsóból" származik, ami azt jelenti, hogy egyesíteni, szelídíteni. Stefano Piano a jóga enciklopédiájában elmagyarázza: " Ez a test és az elme alárendelését, fegyelmét jelenti, de az egyesülést, az egyesülést, a lelki, a mély meditációt, a meditációt ". Amint nyilvánvaló, a tökéletes kiindulópont funkcionálisan az elején elhangzott beszédhez.
A Nyugatba történő átültetés idején a jóga nem tudott átállni a különböző kulturális terepek miatt, ahol ültettek. A probléma felmerül (azok számára, akik úgy vélik, hogy ez egy olyan probléma, amelyet egyáltalán nem tartanak problémának) azzal a ténnyel, hogy ezek a kiigazítások átalakították ezt a fegyelmet valamire, amit nem eredetileg gyakran elárulta céljait, technikáit, céljait.
Tanulmányoztuk és továbbra is tanúi vagyunk a furcsa hibrideknek, amelyek többsége célja a jóga pszichológiai és szellemi előnyeinek összevonása a legkülönfélébb torna típusokkal, amelyek célja az izomhangzás. Ezek a két összetevő, amelyek együtt főttek, életet kell adniuk a "tökéletes edénynek", egy olyan fegyelemnek, amely a testet formálja és formálja az elmét . Nézzük meg a témával kapcsolatos legutóbbi megállapításokat:
- Acroyoga: a jóga és az akrobatika keveréke. Párban gyakorolják, és általában egy tagnak (a bázisnak nevezett) van a feladata, hogy támogassa a fent felsorolt társat (nevezett szórólapot). Együtt a két rajzoló asanát.
- Igaz hatalmi jóga : a képzés típusa, ahol az asánákat dinamikusan végzik a tartósság és a fizikai erő javítása érdekében.
- Piloga- yogilates: ahogy a neve is sugallja, a piláták és a jóga egyesüléséből származik. Más szóval, Joseph Hubertus Pilates által kidolgozott fegyelem torna gyakorlatait meditatív megközelítéssel végzik.
- Bikram jóga, a hatha jóga egy újabb áramlási változata, melyet túlhevített környezetben 40 ° C hőmérsékletre gyakorolnak.
Bikram jóga, előnyei és hátrányai
Jóga és fitness: kétféleképpen érvényesek, de eltérőek
Nyilvánvaló, hogy a fantázia nem hiányzik, és kétségtelenül ezek a tudományágak szórakoztatóak és hasznosak lehetnek a test számára és javíthatják a kitartást, az erőt és a rugalmasságot.
Sajnos, amikor ezek a kurzusok azonosítatlan „jóga-jólétet”, „belső békét” vagy „mentális nyugodt” ígérnek - véleményem szerint - semmit sem tesznek, csak úgy, hogy a fogyasztói és eldobható sodródást, amely csökkenti az évezredes filozófiákat a fitnesz gyakorlatokban.
A figyelem, az önfegyelem és az ellenőrzés olyan attitűdök, amelyek messze túlmutatnak az edzőteremben a hatalmi jógán, és állandó és mély munkát igényelnek.
Az a munka, amelyet nem mindenki hajlandó megtenni (vagy nem úgy érzi, hogy ezt tenné), miközben nem akarja lemondani az abból eredő teljes, fizikai, szellemi és szellemi előnyökből: ezáltal a holázsokat kínáló holisztikus gimnasztika sikere. Kis gyakorlat, rövid idő és a világítás útja a lábad előtt ... Kicsit túl alacsony költség.
