A menopauza vagy a nőgyógyász barátom, Dr. Silvia Valcarenghi, a legjobb asszony, az élet olyan fázisa, hogy minden nőnek előbb vagy utóbb kell átkelnie, majd ha tudatában vagyunk ennek a lépésnek, miért nem készülnek fel időben és arcváltásban új életet a legjobb módon? Hogyan? A naturopathiával és szükség esetén a gyógynövényekkel kapcsolatos támogatással.

Menopauza: mely természetes kiegészítők?

Megállapítom, hogy az első jogorvoslat, amelyet meg kell rajzolni, a fejünk, az elme csodálatos dolgokat tehet, ha tudjuk, hogyan integrálhatjuk testünk élettani változásait.

Ez mindenre vonatkozik, betegségre, fogyókúrás étrendre, a dohányzásról való kilépésre, hirtelen fogyatékosságra.

Nem könnyű, abszolút, de " én vagyok a legfontosabb személy magamnak " életünk mantrájává kell válnunk: nem olyannak, hogy egoisztikus vagy hedonista kulcsban olvassunk, hanem egy jól gyökerező központosság, stabilitás, amely körül minden változás forog, ami meggátolhatja a mi létünket, de soha nem esik le. "Te vagy te, te nem vagy a fejfájásod, nem vagy a rákod, nem vagy a korod, nem vagy a menopauza ... sokkal több"!

Néha segítségre van szükség, de félelem nélkül, éppen ellenkezőleg, új utakat tanulunk meg, amelyek a tudatossághoz és az önbecsüléshez vezetnek ... és ezekben a napokban nagy szükség van rá.

Ha azonban szükséges a hormonális változás befogadásához szükséges támogatás, akkor gyógynövényeket is alkalmazhatunk, amelyek óvatosan kísérik az új egyensúlyt.

Nézzük meg részletesen:

Sage Salvatrix menopauza esetén

A Salerno Orvostudományi Iskolája a salvia salvatrix natura conciliatrix-et ismerteti . A zsályát olyan szent gyógynövénynek tartották, amelyet a kertekben nem lehet „hiányzó” tulajdonságai miatt hiányozni. A "szuperhatalmak" csökkentésével azt mondhatjuk, hogy a zsálya szövetséges orvosság a nők számára .

Flavonoidjainak jelenléte miatt a menstruációs ciklus, az amenorrhoea, a görcsök és a görcsök problémáinak támogatása, a hormonrendszer és a menopauza egyensúlyának helyreállítása hatékonyan segít enyhíteni az egyik leggyakrabban előforduló tünetet. Friss zsálya levelek felhasználásával infúziókat készíthetünk, nem túl kellemes a szájban, vagy a piacon a hidroalkoholos kivonatot kevés vízben oldjuk.

Még az illóolaj, csak külső használatra, segíthet a központi idegrendszer ellazításában és a nyugodt alvás elősegítésében. Néhány csepp durva sóval keverve pihentető fürdőben, vagy masszázsolajban, amelyet lefekvés előtt kell elhelyezni a hasi területen, a lábakon és a templomokon.

Vörös lóhere a menopauza tüneteihez

Azok számára, akik több tünetre panaszkodnak, mint a forró villanások, mint például a hangulatváltozások, a hüvelyi szárazság, a mellhullás elvesztése, a vörös lóhere olyan gyógyszer, amely izoflavonokat tartalmaz, amelyek fitoösztrogénekként hatnak, és képesek a hormonális csökkenésre, és az osteoporosis kialakulásának megelőzésére is.

A vörös lóhere antioxidáns és koleszterinszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik . Mindig jó az orvos tanácsát kérni, mivel a vörös lóhere kölcsönhatásba lép néhány gyógyszerrel, különösen antikoagulánsokkal és ösztrogén alapú orális fogamzásgátlókkal.

Nem ajánlott, ha a méh fibroma, policisztikus mell vagy akár rák is van .

A menopauza hormonális egyensúlyának szója-izoflavonjai

A szója-izoflavonok ösztrogénszerűek, fitoösztrogének. A menopauza során védik a női testet néhány fontos betegségtől, mint például az emlőrák, a koleszterinszint emelkedése, az osteoporosis.

Ezeken a tulajdonságokon túlmenően a menopauza során hasznosak a forró villanások, a hangulatváltozások és a hormonális rendellenességek kiegyensúlyozása érdekében . A piacon Szója van egy száraz extraktumban, amelyet izoflavonokban titrálnak, gyakran vörös lóhere kombinációjával is.

Cimicifuga a menopauza kíséretében

A cimicifuga-t is nevezik a női fűnek, mert az az élet bármely szakaszában, a termékeny korban, a klimatikus és a menopauza során érvényes segédeszköz lehet a női ciklusban. Úgy hat, mint egy ösztrogénszerű, és hatásos a dysmenorrhoea, fájdalmas ciklus, premenstruációs szindróma és a menopauza során a forró villanások megnyugtatása és a hüvelyi szárazság kezelésére.

A cimicifuga olyan gyógyszer, amelyet orvosi felügyelet mellett kell alkalmazni . Nem ajánlott májbetegségben szenvedő betegek számára, de az acetilszalicilsavra allergiás emberek nem szedhetők.

Magnézium a menopauza támogatása

A magnézium a menopauza fázisában érvényes támogatás. A relaxációs tulajdonságokkal rendelkező neurovegetatív gömbre hat, a szorongás és az idegesség körülményeit szabályozza, és depressziós állapotokból emel . A fizikai fáradtságot ellensúlyozza, elősegíti a megfelelő alvás-ébresztő ciklusok helyreállítását.

Remineralizáló aktivitást hajt végre, ami oszteoporózis esetén egy degeneratív csontbetegség, melyet menopauza esetén megfelelő kiegészítőkkel meg kell akadályozni. Ebben a szakaszban azt tanácsolom, hogy kalciumot ne szedjünk, mert bebizonyosodott, hogy testünk már nem képes bizonyos koruk után szintetizálni, jobban integrálja a magnéziummal együttműködő szilíciumot. A magnézium kiegyensúlyozza a termoregulációt, ily módon ellensúlyozza az éjszakai hiper-izzadást, a nappali forró villanásokat és az ásványi sók elvesztését.