Az alvási apnoe valódi szindrómának minősül, és a légzés ritmusa a szünetekkel vagy lassulásokkal váltakozik .
Sok esetben a légzőszervi újrainduláshoz járulnak hozzá hangos diszkomfortok ( horkolás ), ahol a rabok gyakran felébresztik az érintettet, mivel az apnoe a mély alvástól a könnyebbé válik .
Az eredmény az alvás gyenge minősége, kis helyreállító, napfáradtság okai, lehetséges fejfájás, koncentrációs nehézség, ingerlékenység, gyenge memória.
Az alvási apnoe diagnózisa
Általában azok, akik alvási apnoe szindrómában szenvednek, nem tudják, és nem beavatkoznak azonnal, a probléma krónikusvá válik. Könnyebb, mint ha észrevenné, hogy ki mellette alszik, akit a rendellenesség is közvetetten érint.
Jó, ha mélyreható vizsgálattal konzultál az orvossal, és ellenőrizze a krónikus alvási apnoe mértékét, mivel komoly problémákat okozhatnak a szív- és légzési rendszerben .
A poliszomnográfia hatékony eszköz az alvással és annak rendellenességeivel kapcsolatos problémák kivizsgálására, annak érdekében, hogy az okot keretbe hozzák, és képesek legyenek beavatkozni a hatékony és nem palliatív ellátással.
Ez egy olyan vizsgálat, amelyet szükségszerűen az alvási betegségekre szakosodott klinikán kell elvégezni, ahol a beteg alvás közben figyelemmel kísérik a fejre, a mellkasra, az arcra és a végtagokra helyezett érzékelőket, amelyeken keresztül az alvási fázisokat rögzítik., annak változásai, variációs ideje és sok más hasznos paramétere a klinikai kép elkészítéséhez.
Az alvási apnoe okai
Az alvási apnoe obstruktív eredetű lehet : a fekvő légutak elveszítik a hangot és pihenhetnek, zsugorodnak és lelassítják a levegő áramlását, ami pár másodpercig lélegzetelenséggel jár, és horkol. Gyakran előfordul a túlsúlyos emberek, akik mind a fekvő, mind az oldalsó oldalon a felső légutak összenyomódnak.
Az apneaok ördögi kört hozhatnak létre, mert ha hosszabb és megismétlődött, az oxigén csökkenést okozhat a vérben, úgyhogy agyunk bemeneteket kap a nyakizmok összehúzására, hogy elősegítse a légúti tónust. Az alvás világossá válik, és az erőfeszítés növeli a horkolás mennyiségét.
Néhány hormonális eredetű patológia, mint például a hypothyreosis, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a zsíros ételek, valamint a stressz összefügghet az alvási apnoával. Ezért ajánlatos a probléma eredetét megvizsgálni, és a lehető legjobban megoldani.
Természetes jogorvoslatok az alvási apnoe kezeléséhez
Kivéve azokat a legsúlyosabb eseteket, amelyeknél gyakran szükség van sebészi beavatkozásokra vagy mechanikus szellőzésre egy maszkon keresztül viselni éjszaka, előre láthatunk bizonyos élelmiszer- és viselkedési higiéniai szabályokat, mint például egy könnyebb és alacsony zsírtartalmú étrend, a progresszív az alkohol, a kávé és a füst csökkentése bizonyos esetekben a teljes eliminációig.
Esténként nagyon hasznos a balzsaméteres illóolajokkal, mint például a hegyi fenyő, eukaliptusz, cajeput : néhány csepp, 1 vagy 2 cseppenként forró vízben, hogy lélegezzük be a légutakat, vagy keverjünk balzsammal elterjedt a mellkason, hogy élvezze az előnyös effluviaot az éjszaka nagy részében.
Szintén tanácsos néhány extra párnával aludni annak érdekében, hogy a fej, a nyak és a hátsó rész alátámasztja a légzéssel járó tulajdonságok izomtónusát.
Éjszakai apnoe: itt vannak más jogorvoslatok
