Az utóbbi években kialakuló jóga egyik legérdekesebb aspektusa az úgynevezett " jóga terápia ": a fegyelem az első napokban, azt javasolja, hogy az asánák repertoárját, pranayamát (lélegzetvezérlés), mentális technikákat és meditációt terápiás célokra használják .
Ha ez az új ág még mindig megteszi az első lépéseket, akkor a szokásosabb, ha a beteg gyógyító útját követi a jóga .
Akár egyszerű hideg, akár súlyosabb betegség, nem ritka, hogy a gyógyszerek vagy a terápia által biztosított összes óvintézkedés mellett az orvos azt javasolja, hogy próbáljon ki egy jóga kurzust, különösen most, hogy előnyeit széles körben dokumentálják.
Miért jóga foglalkozik a betegséggel
A betegségtől függően a gyógyulás többé-kevésbé hosszú és nehéz út. A jóga legalább két szempontból beleillik bele:
- a krónikus betegségek kezelésének támogatása és a tünetek degenerációjának megelőzése ;
- érzelmi támogatás a gyógyulási folyamat finomabb aspektusaira (különösen a legsúlyosabb esetekre), amelyek magukban foglalják a beteg érzelmi mélységét.
A jóga a krónikus betegségek kezelésének támogatása
Számos klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a jóga hogyan járulhat hozzá (többé-kevésbé jelentős) a krónikus betegségek esetén: anélkül, hogy megoldaná őket, segít a szakembernek, hogy jobban éljen a tünetekkel a betegség elhárítása keretében .
Sajnos, sok orvos nem naprakész a legújabb tudományos bizonyítékokkal, vagy alkotmányosan szkeptikusak e fegyelemre, így nem veszik figyelembe a hagyományos terápia mellett kínált lehetőségeket.
Szerencsére azonban a helyzet lassan fejlődik, és egyre kevésbé ritkán lép be a "orvosi rendelvényhez kötött" tanulókba.
Karma és betegség Swami Vishnudevananda szerint
Jóga, mint érzelmi támogatás
A tisztán fizikai szempontokon túlmenően sajnos gyakran a beteg is pszichológiai jellegű szörnyekkel küzd : a frusztráció, a gyilkosság, a depresszió, a harag, a fájdalom csak néhány olyan érzelem, amely akkor fordulhat elő, amikor az egészség úgy dönt, hogy visszafordít minket .
Ahol a test nem működik megfelelően, a belsőség is romlani kezd. A jóga segít az érzelmek kezelésében, óvatosan felveszi a darabokat, és felkéri őket, hogy hozzák vissza őket a mentálisabb és finomabb természetükkel együtt; vannak olyan tanulmányok, amelyek a depresszió, a szorongás, a poszt-traumás stressz szindrómák esetében eredményességét mutatják.
Továbbá, a jóga tanfolyam fontosságát nem szabad alábecsülni nemcsak „leckeidő” -ként, hanem a leválás, a szocializáció és a kellemes emberi kölcsönhatás lehetőségének is .
Nem szokatlan, hogy a barátságokat a szőnyegre hozzák, vagy nyitva állnak valódi és teljes meleg megosztással : csak akkor lehetnek napsugarak, ha egy sötét időszakon megy keresztül.
Még a jóga is segíthet gyógyulni
Amint az elején kitettünk, a jóga fokozatosan terápiás lehetőséggé válik, legalábbis bizonyos problémák esetén.
Hasonlóképpen, hozzá lehet adni az orvoshoz rendelt ápolási utat anélkül, hogy úgy tesz volna, mintha befolyásolná őt, hanem egyszerűen társként, aki az út mentén támaszkodik . Egy barát, aki jelen van, megbízható és benne, hogy csak egy kézben tud adni nekünk.
