A testünknek azt a részét tekintjük, amelyben a lélek és a test keveredik. Nemcsak a szenzoros szervek, hanem a kapuk az egyén belsejébe.
A szemekről beszélünk. Az elektronikai eszközök használatával (és visszaélésével) kapcsolatos betegségek, az allergiák terjedése vagy a szennyezés növekedése előtt, az ayurvédikus orvostudomány, az ősi indiai hagyomány, nagy jelentőséget tulajdonított nekik, és számos klasszikus szöveg bőséges helyet biztosít számukra. tanulmányaikat és gondozásukat.
Tanuljuk meg őket együtt!
Ayurvédikus szemészet
A " Netra Chikitsa " a szemészeti ayurvédikus kifejezés, és az indiai orvoslás ebben a szakaszában a szerkezet, a működés és a szemekkel kapcsolatos patológiák magyarázata történik.
A vizuális felfogás a Pitta-hoz kapcsolódik, ami világos és világos. Ha ez valamilyen oknál fogva megváltozik, akkor ez a dózis tipikus kórképeit generálja: bőrpír, irritáció, gyulladás.
Ez magában foglalja az ayurvédikus szemvizsgálatot, amelynek feladata nemcsak a rossz közérzet kialakulásának felismerése - ha a szemhéjakat, a szempillákat, a kristályt stb. -, hanem azon tényezőket is felfedezi , amelyek kedvezően hatottak az életmód kialakulására. vagy hatalom .
Még egy nyilvánvalóan speciális szakterületen is mindig fontos figyelembe venni az egész személyt, ezért a látogatás nemcsak a szemeket érinti, hanem megőrzi a gyógyszert jellemző hagyományos holisztikus csapdákat.
A szem ápolása érdekében az ayurveda sebészeti vagy para-sebészeti gyakorlatokat foglal magában, amelyeket csak speciális orvosok végezhetnek. Másrészről a napi vagy megelőző jogorvoslatok esetében általában sokféle lehetőség van a tisztításra vagy a dekompresszióra .
Az első kategória magában foglalja azokat a kezeléseket, amelyek folyadékokkal vagy gyógyszeres pasztákkal való szemmosással járnak. Ilyen például az úgynevezett netra-dhara : a gyógyászati víz folyamatos áramlása egy bizonyos ideig a szembe kerül.
A másodikhoz tartoznak azok a gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a nyitott vagy zárt szemű liszttel . Példa erre a netra vasti vagy a szemre helyezett paszta alkalmazása, amelybe ghee öntik (az indiai konyhában használt tisztított vajat, többek között kiválóan alkalmas a pitta dosha kiegyensúlyozására).
Amint azt korábban is vártuk, az ajánlások táplálkozási ajánlásokon alapulnak, amelyek azt javasolják, hogy elkerüljék az összes olyan élelmiszert, amely Pitta-t súlyosbítja (fűszeres, fűszeres, nagyon főtt stb.) És az életstílust.
Az ájurvédikus étrend előnyei
A szem-wellness gyakorlása
Ha ezek a kezelések a Nyugaton nem könnyűek lenni, javasoljuk, hogy olyan szem wellness-edzést végezzen, amelyet akkor végezhet, ha úgy érzi, hogy szükség van rá, még az irodai íróasztalon is.
Erősen dörzsölje a tenyerét egymás ellen, és helyezze őket egy pohárba a szemed fölé. Tartsa meg a pozíciót mindaddig, amíg úgy érzi, hogy a szemizmok melegsége és relaxációja van. Ezután kezdje enyhén elválasztani az ujjait, hogy a fényszűrő bejusson és néhány percig maradjon ebben a módban. Végül, vegye le a kezét az arcáról, és térjen vissza a foglalkozásaihoz.
Ez a gyakorlat, amelyet a jóga kölcsönöz, hasznosnak tekinthető a szemek pihenésére, különösen akkor, ha hosszú ideig kényszerül a számítógép előtt. Naponta többször is gyakorolható, és nincs ellenjavallata.
Jelölje ki, hogy milyen szeme van
Az ayurvédikus szemészet egy olyan univerzum, amelyet felfedeznek, és ez egy apró íz. Egy utolsó tanács, amit meg akarunk említeni, az energia: ennek a gyógyszernek megfelelően a hasonlóság növeli a hasonlóságot, így a kellemes műsorok megfigyelése és megtartása, pihentető tájak, egyeztető forgatókönyvek még a néző lelkében is növelik ezeket a pozitív érzéseket.
