Mindannyian hallottuk, hogy "Rice jó vér", de soha nem nevetünk. Kiszámították, hogy egy felnőtt átlagosan 15 alkalommal nevet a 400-szoros gyermek nevetésével szemben.

Dr. Madan Kataria, egy indiai orvos is tudta, hogy a népszerű bölcsesség azt mondja: "Rice jó vér", és Dr. Madan tanulmányozta a pszicho-neuro-endokrin immunológiai (PNEI) szövegeket, az orvostudományt, hogy holisztikusan látja az emberi szervezetet: a test és az elme egyetlen egész, amely folyamatosan kölcsönhatásba lép egymással.

És még a PNEI szövegében is elmondható, hogy a nevetésnek igazi terápiás hatása van a szomatikus, pszichés és pszicho-szomatikus patológiák számtalan sorozatára.

De ha a nevetés annyira jó, Dr. Madan megkérdezi, mit tehetünk, hogy nevetünk napjaink hektikus és stresszes életében?

És ennek a válasznak a megoldása Dr. Madan, a felesége, Maduri, a jóga tanár segítségével, megtalálható a Nevetés Jóga, egy olyan technika, amely ötvözi a gyerekek tipikus játékosságát, akik mindig nevetnek, nyilvánvalóan ok nélkül, az évezredes technikákhoz a jóga légzése.

Tudjon meg többet a nevetés jóga eredetéről, gyakorlatáról és előnyeiről

"Hozd a nevedet, hogy az elméd követni fogja" ez a szlogen, hogy a Nevetés Jóga több mint 70 országban terjed világszerte, és ezáltal az emberek életének legkülönbözőbb területein az emberek jólétét és örömét idézi.

A közvetlen tanúvallomások és az egyre több tudományos kutatás fényében, amelyek igazolják a nevetés jótékony hatásait, valóban azt mondhatjuk, hogy a nevetés jóga a holisztikus wellness technika a definíció szerint.

A Nevetés Jóga által termelt előnyök valójában olyan nyilvánvaló módon jelentkeznek, mint amilyen gyors a légzéshez, a szív-érrendszerhez, az immunrendszerhez, a nyirokrendszerhez, a fekete-endokrin rendszerhez kapcsolódó szomatikus szempontok és a az önbecsüléshez, az érzelmi intelligenciához, a stresszkezelési készségekhez, a szorongásállapotok irányításához, a pánikrohamokhoz és általánosságban a nehéz helyzetben való rugalmassághoz kapcsolódó pszichológiai és relációs szempontok.

Dióhéjban a nevetés jóga egyszerű, erőteljes és élvezetes módon javítja mind a fizikai, mind a pszichológiai jólétet: az egészséget és az örömöt a boldogság összetevőinek megélésében.