Valamennyi szakma valószínűleg rugalmatlanságot és az ehhez kapcsolódó sajátosságokat generál, és a legmagasabb, amit mindenki meg tud tenni, lehetőleg objektív és becsületes lehet.
A jóga univerzum mostanra annyira felfújt, hogy az ernyője alatt a legkülönbözőbb tevékenységeket javítják. Vannak mesterek, akik lelkesedéssel vitték őket el, mások pedig együttérzéssel tolerálják őket, mások még mindig elutasítják őket.
Ha kényelmesen lehet dolgozni szélsőséges körülmények között (amennyire az egyszerűsítés veszélye fenyeget), elképzelhetünk egy olyan szegmenst, ahol az A ponton klasszikus jóga (vagy legalábbis a legmodernebb lehetséges), és a B ponton nagyon távol van a fegyelem, még akkor is, ha ott van emlékeztet, mint a Power Yoga. Közben a két ellentét között nyugaton kialakult árnyalatok végtelensége.
Személyes szinten nagyon könnyű lenne megijeszteni a Power Yoga-t annyira többet, mint egy gúnyolódást, amely egy olyan kifejezést foglal magába, amelyet most nagyon "hűvösnek" tartanak - jóga -, hogy eladja a szinergiát, ami semmi köze a hiteles jógához amelyre kirabolta az asánák vagyonát, hogy utánozhassa őket a hidegség mértékével.
És mégis, nem az a hang, amit adok ehhez a cikkhez, amelyben éppen ellenkezőleg, megpróbáljuk megvilágítani azokat az előnyöket, amelyeket ez az új, nyugati és kortárs fegyelem biztosíthat testünknek .
Antigravitációs Jóga: Jóga, ami repül!
Jóga és "egészséges test"
A Jóga melletti Power szó az, hogy kiemelje, hogy mi az első ilyen jellegű munka: a fizikusság, vagyis a testi, hanem a pszicho-érzelmi orientáció. A lecke valójában a légzéssel szinkronizált egyik asana-ból a másikba való folyadékjárat . A torna ilyen formájának támogatói azt állítják, hogy ez a jóga egyik legnehezebb modern változata, és valójában nem nehéz elhinni: a képzetlen szakember kényelmetlenül fogja találni az olyan pozíciókat és átmeneti mozgásokat, amelyek valójában nem könnyűek a kezdő számára . Mégis, néhány óra alatt hamarosan nyilvánvalóvá válik az ilyen jellegű mozgások előnyei: erő, ellenállás, rugalmasság, mobilitás és közös stabilitás, egyensúly . Ezért a jóga asánák keretében intenzív fizikai munkát javasolnak, melyeket szimbolikus, kulturális és energetikai jelentőségükből ki kell üríteni az egyszerű gimnasztikai pozíciók végrehajtásakor .
A Power Jóga egyik erőssége az, hogy jobban illeszkedik a nyugati mentalitáshoz, amely az utilitárius és esztétikai célok mozgását igyekszik (nem a klasszikus jóga ...), és ez rossz irányba mutat a jóga meditatívabb aspektusára. félelem és bizalmatlanság. Így a gyakorlatot az asanák által nyújtott mozgékonyság és a vékony komponens, amelyet a stabilitás megkönnyíti, dinamikus és folyékony módon hajtják végre. Sokféle jóga van ebben az irányban - valójában kiderül, hogy ez a jelenlegi nyugati jóga utal, és a Power Yoga, ami egyszerűsíti, a leginkább megnyomta ezt a gombot.
Nyilvánvalóan nem aerobikóról beszélünk, így a háttérben van néhány jógikus sarokköve, mint például a lélegzet és a test tudatossága, de a fitneszhez közelebbi modalitás, mint a jóga, és a munka még az asánán is koncentrálódik. a klasszikusokra nézve teljesen idegen és kontextuson kívül eső célokról. Lényegében: maradt a "konténer" jóga, de a tartalom teljesen megváltozott (elárult? Továbbfejlesztett? Legrosszabb? Mindenki meg fogja adni a véleményét).
A gyakorló, aki az asánák fizikai munkájában látja a potenciált, és csak a fizikai szerkezet vagy a szív- és érrendszeri képességek javulását kéri, könnyedén lesz a hatalmi jógával, amely felveszi őket, és ebből a szempontból erősíti őket . Még azok is, akik nem részesítik előnyben a túlzottan aerob tevékenységet (mint például a lépést, megérteni) és jobban érezni magukat az izometrikus munkamódszerekhez (például sok pilates gyakorlattal), vagy legalábbis inkább statikusak, elégedettek lesznek ezzel a technikával. Hasonlóképpen, azok számára is alkalmas, akik nem érzik érdeklődésüket / hajlamosak / alkalmasak egy utazásra - amint az a jógikus út -, amely az egész személyiséget játékba hozza, és fizikailag és érzelmileg egyénileg is cselekszik.
Más, mint a jóga, de ez jó közérzetet ad
Ez a cikk személyes megfontolással és egyformán szubjektív (és ezért részleges, vitatható, megkérdőjelezhető) módon nyitotta meg a következtetést: kívánatos és értékes az, hogy valami (egészséges), ami jól érzi magát, jó . Akár olvasás, tánc, játékkártya, festés, filmnézés, nem számít. Tehát, ha valaki jónak érzi magát a Power Yoga-nál, az első lenne, aki bátorítaná őt és bátorítaná, hogy folytassa. A nyugati jóga sok típusa is szórakoztató (akrobatikus jóga, név) és fúziók, amelyek gyakran stimuláló és lenyűgöző. Véleményem szerint azonban a jóga máshol van, valami más . Sem jobb, sem rosszabb, de más: valami, ami a testtartásból, a csukott szemekből, a csendes elméből és a lélegzet és a szívverésből indul ki.
