Tény, hogy a fegyelem és a hit nem a lelki fegyelem szerzetesei vagy gyakorlói. A fegyelem és a hit behatolhat az életünkbe és gazdagíthatja.
Az első azt jelenti, hogy a szilárd, de nem merev szándék az időben folytatódott, hogy gondos és türelmes legyen valamiben, kísérletezzen egy vonal fenntartására, tiszteletben tartva az állandóságot. A második, a hit, a szellem hozzáállása a nem pusztításhoz, nem az önsajnálathoz, a céghez és élénk vágyhoz, hogy ezt a testet, elmét és szellemet tapasztalja.
A Shaolin a buddhista szerzetesek, akiknek első kolostora 1500 évvel ezelőtt épült Kínában a Santo Song Shan-hegy lábánál. Harminc évvel a templom megalakulása után megérkezett egy Bodhidharma nevű szerzetes, akit a kínai Ta Mo hívott, aki egy új, a statikus meditációban gazdag buddhizmusformát szült. Tanítása a buddhista filozófia, a zen buddhizmus új iskolájának alapja lett.
Az ima, a meditáció és a harcművészetek a "napi kenyér".
A Shaolin tiszteletben tartja a normontechnikát, amely a gerontológiai kód nevét veszi figyelembe, mivel ezek a gyakorlatok gyakorlatilag hűséges engedelmességre utalnak.
A közelmúltban a kínai kung fu cheng chiang akupresszúra apja által írt "A kínai Shaolin-akupresszúra és Wu-Shu / Chi Kung" titkaiba kerültem. Mind a szenvedélyes szakember számára, mind a kutató vagy a kíváncsi számára érvényes elemeket kell felvenni.
Qi gong (Chi Kung ) mint napi gyakorlat
A Qi gongot illetően tudjuk, hogy a Gong "munka" és Qi - (Chi) energia, de nyilvánvaló, hogy a munka, az energia megnyilvánulása sokféleképpen kibontakozhat. Dinamikus Kung van, amelyben a test mozgásaira helyezik a hangsúlyt az áramlásban maradó egyensúly elérése érdekében.
Van a statikus Kung, ahol nincsenek összetett szekvenciák vagy mozgások a testben, de azon dolgozunk, hogy képesek legyünk bennünk fejlődni az elme, a test, a gondolat, az idegrendszer közötti kapcsolatra .
A Chi-t érintő különbség a Chi dura és a Chi Soft gyakorlatokra vonatkozik . Chi Chi-t gyakran látják a harcművészetek világában, például a törés vagy a fa vágása során a kéz vágásával. A lágy Chi a csendes meditációban és a Tai Chi-ben, erős öngyógyító eszközökben található.
Kínai harcművészetek: történelem, stílusok és evolúció
A Shaolin szerzetesek szabályai
Nézzünk szembe Shaolin gerontológiai szabályaival. Az első az étrendre vonatkozik:
1. A savas élelmiszerek károsítják a szellemet, a fagyasztott és túl fűszeresek növelik a test gyulladásos állapotát.
2. Egy bizonyos étel nem részesülhet előnyben, és az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét fokozatosan kell méretezni a nap folyamán, hogy az utolsó étkezés a legkisebb legyen.
Folytassuk a higiéniai és személyes gondoskodási szabványokat:
3. A fogakat gyakran kefe .
4. Lenyelni a nyál gyakran .
5. Gyakran dörzsölje a gyomrot.
6. Gyorsan dörzsölje a lábát.
7. Tartsa melegen a hátát.
És az utolsó, az alváshoz és a képzéshez kapcsolódóak:
8. Hosszú ideig ülve károsítja az izmokat. Hosszú ideig állva károsítja a csontokat.
9. Hosszú ideig alvás károsítja a Chi-t, sokáig ébren maradva károsítja az idegrendszert.
10. Ne edzünk étkezés után, és vigyázz a hidegre, amikor edzés után izzad vagy kimerült vagy éhes.
Ezekkel párhuzamosan a dohányzásról való tartózkodás, a túlságosan korlátlan, a túlságosan nagylelkű alkoholkezelésektől.
Ezek az élet és a szeretet az élethez. Ők is inspirálhatnak bennünket a mindennapi létünkben. Új lehetőségekkel tölthetnek meg minket, és érezzük, hogy az a csodálatos érzés, amely nagy gonddal és tisztelettel tartja életünket .
Más szóval, ne harcolj vakon valami ellen, legyen az érzelmi vagy anyagi függőség, de kezdj el kicsit jobban szeretni magad .
