Meditáció: általános előnyök
A meditáció jó a testnek, az elmének és a szellemnek . Ami a fizikát illeti, a meditáció során a testi funkciók és az anyagcsere-folyamatok lassulása figyelhető meg. A légzési sebesség lelassulása az oxigénfogyasztás és az energiaigény csökkentésével az artériás nyomás csökkenésével és az egész test fokozatos relaxációjával áll összefüggésben. Ily módon a pszichoszomatikus rendszer elektrofiziológiai variációi jönnek létre, mint például az alfa hullámok indukciója az agyban (relaxációs állapot jellemzői) és a mélyebb szakaszokban a théta hullámok, az alvás és a gyermekkor korai szakaszaiban jellemzőek., a két agyfélteke közötti szinkronizálással.
A meditáció gyakorlatának köszönhetően változások tapasztalhatók a bőr galvanikus válaszaiban és más biokémiai változásokban is, mint például a szervezet természetes immunrendszerének megnövekedése. A mentális feszültségek eltűnnek, következésképpen számos pszichoszomatikus betegség gyógyulása nő. A meditáció előnyei közé tartozik a megelőző dimenzió is, hiszen az egyensúly és a harmónia állapota megakadályozza a betegségek kialakulását.
Ami a szellemi és érzelmi szempontot illeti, a meditáció a semlegesített negatív tulajdonságok, mint például a gyűlölet, az irigység, az apátia, a tudatlanság és a nárcisztika, inkább a koncentráció, a belső béke, a bölcsesség, az együttérzés és a szeretet fejlesztése.
Az ember első feladata az, hogy kijönjön az emberi állapotra és az egészséges, harmonikus élet, önmagunkra és másokra jellemző elégedetlenség és boldogtalanság állapota. Ehhez meg kell tanulni, hogy saját karjait önmegfigyelésre használja, mélyen magába ásva. A meditáció gyakorlata révén megkezdődik az emberi természet mély megértésének és az igazság megvalósításának folyamata.
Ezek eddig leírt előnyei a standard meditációnak, de vannak más előnyök is egy kicsit ... különösen.
Meditációk: sajátos előnyök
A meditáció előnyei között, amelyek egy kicsit konkrétabbak, vannak olyanok, amelyek a szexuális szféra energiájához kapcsolódnak. A Kundalini-meditáció a szexuális energiához kapcsolódik. A gyakorlat szexuális dimenzióját illetően a tantrikus meditációs megközelítés segít enyhíteni a házaspár feszültségeit, ami előnyökkel jár a feszültség, a korai magömlés és még impotencia esetén is, amikor pszichológiai gyökerei vannak.
A meditáció egyéb előnyei között szerepelnie kell a merkabák energiabiztonságának, melynek célja a külső negativitások védelme. Emellett a merkaba-meditáció néhány szerint azt is lehetővé tenné a gyakorló számára, hogy felkészüljön egy dimenziós ugrásra, amely az életünk idejére tekintendő.
