Nyugaton, ahol az emberi élet kora változik az egyre hosszabb ideig tartó ifjúság kedvéért (valódi vagy csak hittek), a természetnek a menstruációs ciklus megszűnése által elhelyezett határát nem mindig szívesen fogadja.
A menopauza valójában a női termékenység végét jelöli, és változó módon, 50-55 év alatt nyilvánul meg.
Bár ebben az életszakaszban egy nő általában egészséges, fizikai és szellemi energiái közepette, a munka valóságába merülve, és az életút valószínűleg még hosszú, ez az időszak gyakran összefügg az öregséggel és a csökkenéssel.
Nem meglepő, hogy egyre gyakrabban orvosolják az e korszak tipikus tünetei elleni harcot és a hormonális változások miatt.
Indiai orvostudományban, ayurveda, a megközelítés teljesen más, és sokkal inkább egyeztető a biológiai élet természetes fázisai felé .
A szomorú elszigeteltség tompasága ellenére a nő, aki már nem termékeny, paradox módon szerez hatalmat a társadalom szemében.
A férjével szembeni szexuális kötelességektől mentes és a megszorítások lehetőségeiből fakadó korlátokból a matron, a közösség bölcs tagja .
Nézze meg, hogyan foglalkozik a hagyományos kínai orvoslás a menopauzával
Menopauza: egy átjáró, nem vég
Ayurveda esetében a menopauza a létezés természetes fázisa, egy lépés az élet útjában . Ezt az időszakot a dosha vata uralja, ezért jellemzi az ezzel összefüggő rendellenességeket, azaz az ingerlékenységet, a szorongást, az álmatlanságot .
Ha ez általános szinten, egy bizonyos szinten van, a pitta-típusokban tipikus forró villanások, izzadás epizódok és a haragra való hajlam .
A Kapha-t a tünetek, például a demotiváció, a depresszióra való hajlam, a megnövekedett vízvisszatartás és a testsúly jellemzi.
A klasszikus képeket képviselő betegségek mellett pszichológiai és szigorúan személyes problémák is felmerülhetnek a menopauzához kapcsolódó fizikai és mentális változások hatására. " Meg kell értened, hogy a menstruáció megszűnése olyan természetes, mint a kezdetük. (...) A menstruáció vége jelzi a szaporodási periódus végét, és nem a szexualitás végét vagy az idős kor kezdetét. Ez csak azt jelenti, hogy nem lesz a véráramlás, és nem lesz képes gyermekeinkre ”- tanácsolja a jól ismert Ayurvédikus orvos, Vinod Verma .
Ezért egy olyan időszak biztosan kényes, de szomorú megfontolásokkal nem szürke: ma, az élet meghosszabbítása, a legjobb higiéniai-egészségügyi feltételek mellett, az orvostudomány (hagyományos és alternatív) kínálatának köszönhetően élhető egészség, harmónia és jólét.
Is felfedezheti a menopauzális rendellenességek kezelésére szolgáló természetes megoldásokat
Néhány Ayurvédikus tanács a káprázatos menopauza miatt
Az Ayurveda egy sor tippet és gyakorlatot kínál, amelyeket ebben az időszakban kell elfogadni. Először is azok a speciális kezelések, amelyek megkövetelik az orvos előírását, akik képesek lesznek kalibrálni az egyén sajátos igényei szerint.
Nagyon hasznosak az olajokkal, pasztákkal, kenőcsökkel végzett masszázsok, amelyekhez esszenciákat és gyógynövényeket adhatunk, amelyek szabályozzák a hormonális folyamatokat és nyugtatják az érzelmeket .
Különös figyelmet kell fordítani a bőrápolásra, amelyet a vata fölöslege száraz és repedezett lehet. Naponta ajánlott a testet szezámolajjal kenni, például az ízületek ragaszkodásával.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni az életmódot is: a testmozgás segíti az endorfinok magas szintjének fenntartását és alakját. Kiváló a lágy és lágy módon végzett jóga, mert segít megőrizni a rugalmasságot és az erőt, fenntartani az egyensúlyt és aktiválja az immunforrásokat, enyhítve ezzel az életkorra jellemző számos rendellenességet.
Végül, ahogy azt a népszerű bölcsesség is sugallja, ne becsülje alá a környezeteket : a vata száraz és hideg, így tartsuk meg az emelkedést, hogy tovább tartsák otthonát melegen, párásítva és huzat nélkül.
