A kisebb csakrák

A jóga hagyomány szerint a gerinc mentén levő csakra pontok ötek, a másik a homlokterületen, a másik a koponya felett. A hét említett csakra mellett sok más, úgynevezett " kisebb chakra" is létezik, amelyek valóságos energiahálózatot alkotnak a testben szétszórt csomópontokkal. A testben nyomon követhető energetikai örvények elméletére nézve többé-kevésbé szkeptikus lehet, de tagadhatatlan, hogy a chakra pontok és az endokrin mirigyek között egyértelmű összefüggés van.

Tisztítsa meg a csakrákat

Jó engedni, hogy a reggeli nap fénye és a virágok parfümjei belépjenek a csakrákba. Azok számára, akik jógát gyakorolnak, vagy közelednek a fegyelemhez, a csakrák számára a csodaszer a "Nap üdvözlése" ( Surya Namaskara ), egy ősi technika, amely tizenkét mozdulatot tartalmaz, amelyek célja a csakrák feloldása és a Nap erős energiájának gyűjtése. a színek hatása a csakrákra; minden színnek más hatása van a fizikai, lelki és mentális testünkre.

De ami valójában alapvető a csakra tisztításához, a belső tisztítás . Gondolj belsejére, mint egy villanykörte; ha a felszínen por keletkezik, a fény gyenge, szegény. Metaforikusan a fény az az energia, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elfogadjuk a kihívásokat és a lehető legtöbbet hozzuk ki, amit minden egyes nap kínál, míg a por a negatív gondolatok, a cselekedetek nem felelnek meg az igazi egónak, a hatalmas erőknek, mint a Például a félelem, amely, ha nem reagál a reaktív értelemben, érvényteleníti az akciókat és rögzíti a szándékot.

A "villanykörte tiszta" megtartásához beszélhetsz magaddal (akár hangosan is), vagy elképzelheted, hogy valóban párbeszédes kapcsolat van az "isteni" -vel, bármit is jelent az Ön számára.

Alkohol alkoholfogyasztása nagy mennyiségben, bizonyos gyakorisággal húst eszik, rendszeresen nem gyakorolja a fizikai aktivitást, és általában túlmelegedést, munkát, nemet vagy alváshiányt és folyamatos feszültséget: mindez gyengíti a szervezet energiáját.

Szeretné tudni, hogy mi a 7 fő chakrája és hol vannak? Akkor megtudd itt!

Chakra referencia kézikönyv

Ha a chakrák és a jóga kérdését szeretné megmagyarázni a nyugatiaknak, a Google Könyvek számos oldalt kínálnak a kundalini jóga kézikönyvében. Az önfejlesztés elméleti és gyakorlati alapjai Swami Sivananda Radha nyugati szereplői számára, talán az egyik legszebb szöveg, amit valaha írtak a jóga, csakrák és azok működéséről.

Kép | Wikimedia Commons