Hogyan készítsünk bébiételeket otthon

A bébiétel elkészítése otthon nem bonyolult és nem tart sokáig. Mindössze annyit kell tennie, hogy gőzölgő szerszámokat és homogenizátort vagy keverőt használ. Nem szükséges, hogy minden nap csecsemő ételeket készítsen, mert fagyaszthatók . Egy kis szervezettel tehát otthon is lehet főzni, még a legkisebbeket is.

A legegyszerűbb a gyümölcshomogenizátum . Egyszerűen keverjük össze a szezonális gyümölcsöket vagy a szezonális gyümölcsök keverékét, cukor hozzáadása nélkül. Emlékeznünk kell arra is, hogy egyszerre egy gyümölcsöt helyezünk a legfiatalabbak etetésére, és csak gyümölcsöket vásároljon az ökológiai gazdálkodásból . Általában az almával kezdődünk, amit szintén egyszerűen reszeltek, amint a nagymamáink szoktak.

A zöldség, a hús és a hal homogenizált élelmiszerei egy kicsit több időt igényelnek, de még mindig nagyon egyszerűek. Csak készítsen néhány zöldségleveset, gőzölje a húst vagy a halat, majd keverje össze mindezt az egyszerű, természetes bébiétel receptek szerint . Az összetevők mennyisége életkor szerint változik. Miután elkészítettük a homogenizátumot, adjuk hozzá a pasztához, a rizshez vagy a tejszínre (zselé, tapioka, vegyes gabonafélék) alapuló zseléhez.

Az első bébiételek esetében sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy ne csináljon önállóan, és néhány evőkanál fagyasztva szárított pront i-vel kezdje, amelyek emészthetőbbek.

Bébiétel vásárlása: választási útmutató

Ha nem tud otthon ételeket készíteni, és azt meg kell vásárolni, akkor gondosan olvassa el az összetevők listáját: nem minden bébiétel azonos.

Íme néhány egyszerű szabály:

• Kevésbé jobb : minél rövidebb az összetevők listája, annál jobb;
• A húst és a halhomogenizátumokat só nélkül kell kiválasztani;
• Mindig ellenőrizze a főétel százalékos arányát ; ha például meg akarja vásárolni a csirke homogenizátumot, ellenőrizze, hogy mennyi csirke van és mennyi van a többiért; ellenőrizze minden más minőségét;
• Ne feledje, hogy az európai jogszabályok szerint a címkén az összetevőket a mennyiség szerint rendezik, ezért az első összetevő a nagyobb mennyiségben jelenlévő összetevő, a második pedig valamivel alacsonyabb, és így tovább ...
• Hasonlítsa össze a különböző bébiétel-márkák címkéit ; kiderül, hogy egyes márkák nagyon magas minőségű termékeket gyártanak minden típusú homogenizált termékhez, és mások viszont nagyon érvényes homogenizált termékeket és másokat kevésbé termelnek; a magasabb ár nem mindig jobb minőségű mutató; Gyakran azonban, amikor a bébiételekről van szó, a legdrágább termékek is a legjobbak;
• Figyelem a bébiételekben található hozzáadott zsírok típusaira;
• Figyelem az összes adalékanyagra .