Nyár, meleg, a hőmérő emelkedik, és a nyomás lecsökken: ne fogjon felkészülésre!
Ha a titok az, hogy a testet a lehető legnagyobb mértékben hidratálja, hanem a vízzel is, friss és energikus italokkal végezze el, ami segít a szervezetben tartósítani és tartani a testét még a legnagyobb fáradtság idején és a napokban, amikor a hő nem hagy szabadságot.
Ebben a tekintetben három, káliumban és magnéziumban gazdag centrifugát tartalmazó recept található, ideális két vagy három ember számára, amelyek nélkülözhetetlenek a test megerősítéséhez és táplálásához.
Ezután adj magadnak öt percet, hogy megtisztítsd a gyümölcsöt, és öt percig tisztítsd meg az egészet, gondolva, hogy egészséges táplálkozással táplálod a testet.
Ezek a receptek valóban nagyon hasznosak, ha gyengén érzed magad , rosszul alszolsz, izomgörcsök vannak, vagy éhes vagy ideges vagy túl forró, próbáld ki!
Zöld fáradtsággátló centrifuga
Összetevők :
> egy kis csokor petrezselyem,
> saláta egynegyede,
> kiwi,
> 2 zöld alma.
Kis víz, ha szükséges, hígítson egy kis teáskanál juharszirupot (egy másik jó remineralizáló), hogy édesebb legyen, ha tetszik.
Előkészítés : centrifugálja és azonnal igyon; ez a zöld keverék tökéletes, mint egy harapnivaló, vagy a késő délutáni éhínség, a szomjúság leállítása és a test élénkítése.
A salátában levő magnézium a kiwi C-vitaminával és a petrezselyem káliumával, valamint a zöld alma értékes ásványi anyagaiban hangulatot ad az izmok, az agy és az idegek számára.
Egzotikus centrifuga a szív számára
Összetevők :
> ananász,
> néhány friss kókusz szelet
> 2 banán
Előkészítés : az összetevőket centrifugáljuk össze, és azonnal igyunk, hűtsünk pár jégkockával és két menta levelével, ha szükséges. Az ásványi sókban és vitaminokban gazdag banánnak köszönhetően a káliumban gazdag centrifuga diuretikum is. Különösen alkalmas az ínyenceknek és az egzotikus légkör szerelmeseinek, és azoknak, akik nem tudnak zöld italokat elhelyezni, és szükségük van néhány extra cuddlesre. Ha tetszik, akkor még ennél is fűszeresebbé teheti ezt a turmixot, egyenletes energiájú fahéjjal.
Uborka centrifugált fojtó
Összetevők :
> egy pár közepes méretű uborka,
> néhány zellerpálca,
> alma,
> sárgarépa
> egy kis darab friss gyömbért.
Előkészítés : jól centrifugáljuk, fogyasztjuk snackként vagy reggel közepén. Ez egy ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag centrifuga - beleértve a vasat, káliumot, az uborkából származó magnéziumot -, kiválóan alkalmas a máj és a vesék számára, tökéletesen természetes, hidratáló, tonikus és antioxidáns anyagként.
Nb. Szembesülve a centrifugálással, a lustaság lehet a veszély! Itt ne lusta ! És azonnal igyon őket, amint elkészülnek!
