A goji bogyók a tibeti eredetű spontán cserje gyümölcsei, amelyek tudományos neve Lycium Barbarum, és a tibeti orvoslás egyik sarokköve, és általában az ázsiai terület, amelynek több tulajdonsága a jólét mellett van.
A " hosszú élettartam gyümölcse " néven ismert kis vörös drupok egyedülálló egészségkárosító hatással vannak a szervezetünkre, mivel antioxidáns anyagok jelenléte (a narancs és a C-vitamin 500-szorosának felel meg), különösen a vitaminok, ásványi anyagok, karotinoidok és adaptív aktivitású poliszacharidok , védő és immunstimuláns .
A goji bogyók tulajdonságai
A goji bogyóknak számos előnyös tulajdonsága van a testnek. Felfedezzük tevékenységüket.
Adaptogén hatás
A fehérjék, amelyek a gyümölcs 16% -át képviselik, két fontos aminosavat, L-arginint és l-glutamint tartalmaznak, amelyek növelik a szervezet általános energiaszintjét, fáradtságát, javítják a hangulatot és javítják emlékezet, koncentrálódási képesség és az alvás minősége, a fizikai gyengeség és a fáradtság állapotának ellensúlyozása.
Általánosságban elmondható, hogy ezek az elvek, mint minden növényi adaptogén esetében, kedveznek a pszichofizikai jólét állapotának, segítve a szervezet felállítását és fenntartását szezonális vagy nagyobb stressz időszakokban.
Immunstimuláló hatás
A bogyóknak az LBP ( Lycium Barbarum Polysaccharides ) nevű poliszacharidok (" master molekulák ") jelenlétében adják, mivel kontrollálják és szabályozzák testünk legfontosabb biokémiai védelmi rendszereit, megakadályozzák a kórokozók gyarmatosítását, mint az immunrendszer működését. az, hogy megvédje a testet a behatoló organizmusoktól vagy a betegségeket okozó molekuláktól.
A C-vitamin és a Cink védi a fertőzést, és lehetővé teszi a szezonális hűtési zavarok gyorsabb felbontását. Ezek az értékes tápanyagok is hozzájárulhatnak a nehézfémek és a környezeti toxinok méregtelenítéséhez .
Antioxidáns hatás
A goji-ban található flavonoidok a szabadgyökök „megkötőinek” ( szappanosító aktivitás) funkcióját végzik, mivel csökkentik a koleszterint és szabályozzák a vércukorszintet. Emellett javítják a vérerek rugalmasságát és szolgálják a szöveti oxigénellátást .
A bogyó-fitokomplexet alkotó karotinoidok megvédik a bőrt az UV sugárzás káros hatásaitól, amelyek felelősek a celluláris degenerációért és a korai öregedésért.
Ezen elvek alkalmazása megakadályozza a kardiovaszkuláris és neurodegeneratív betegségek kialakulását .
Goji bogyók természetes antioxidáns kiegészítők között
Antiallergiás hatás
Ázsiában a goji bogyókat az allergiák kezelésére használják, mivel segítik az immunrendszert az egészséges és beteg sejtek hatékonyabb megkülönböztetésében .
Az allergiás reakció valójában nem más, mint egy olyan túlérzékenységi reakció, amely egy vagy több olyan anyaggal szembeni túlérzékenységgel jár, amellyel a szervezet korábban érintkezett, és amelyek általában ártalmatlanok.
Az immunválasz önszabályozó hibája ezért autoimmun betegségeket és allergiákat okozhat.
A baktériumflóra újbóli fellépése
A Goji szintén előnyös a jótékony baktériumok növekedésében a gyomor-bélrendszerünkben. A szálak és a poliszacharidok kombinációja természetesen elősegíti a bél mikroraganizmusainak szaporodását, amely a szervezet számos funkciójának alapvető, probiotikumként ismert, beleértve a helyes gyomor- és bélműködést ; az élelmiszerekből származó számos tápanyag szintézise és asszimilációja ; és a kórokozók elleni védekezés, amelyek felelősek olyan fertőzésekért, mint a Candida és a cystitis.
Goji bogyók: hogyan kell őket bevenni
Általában a gyümölcslé elfogyasztódik, ami a folyadékot azonnal a szervezetbe asszimilálja, de ebben a tiszta formában a piacon való megtalálása még mindig meglehetősen nehéz Olaszországban, míg a bogyókat könnyebben organikus vagy egzotikus élelmiszerboltokban lehet megvásárolni, vagy étrend-kiegészítők formájában gyógynövényekben.
