A zöld tea jó szövetségese a fogyásnak, a tudományos tanulmányok ezt bizonyítják. Nyilvánvaló, hogy naponta nem kell néhány litert inni anélkül, hogy a megfelelő étrendet és rendszeres testmozgást végeznénk. Tegyük fel, hogy a tulajdonságai olyanok, hogy kiváló ital a túlsúlyos emberek fogyásához .
A zöld tea fő stimuláló összetevői, amelyek ezt a funkciót végzik, a teofillin és a teobromin, amelyek erősen vizelethajtó hatással rendelkeznek, gallusav, koffein és tein. Ez utóbbi az enzimes stimulációnak köszönhetően a túlzott zsírok eliminációját támogatja.
Zöld tea, amit tartalmaz
A zöld tea flavonoidokat, katechineket, polifenolokat, fluort, cinket és még sok vitamint tartalmaz: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP és tannin.
A polifenolok lehetővé teszik a koffein fokozatos felszabadulását a szervezetben, és csökkentik a szénhidrátok és az étrendi lipidek asszimilációját, ezáltal korlátozva az elnyelt kalóriák számát .
Itt lehet mondani, hogy a zöld tea elveszíti a súlyát. Végül a cink nagyon aktív a gyulladásgátló vagy allergiás bőrreakciók megelőzésében.
Zöld tea a terhesség alatt: igen vagy nem?
Hogyan inni zöld teát fogyni
Figyelembe véve a magyarázatot, az elhízás és a túlsúly esetén naponta két-öt csésze zöld tea fogyasztása ajánlott. Ha a koffeint nem tolerálják nagyon, ajánlatos egy kevés forrásban lévő vízzel öblíteni, majd maximum 5 percig hagyni az infúziót.
A zöld tea nemcsak a fogyás szempontjából hasznos, hanem a szív- és érrendszeri problémák, a magas koleszterinszint és a fizikai fáradtság szenvedő betegek számára is, gyakran a túlzott testsúly miatt, vagy alacsony nyomás miatt, ami néha súlycsökkenéssel jár táplálkozás.
A zöld tea is rákellenes, az orvosi vizsgálatok azt bizonyítják, hogy megvizsgálta a szokásosan fogyasztó populációkat (Kína, Japán, Marokkó), ahol a tumorbetegségek aránya alacsony. A zöld tea is segít az immunrendszer fokozásában.
Zöld tea, egy fogyókúrás ital, az anyagcsere gyorsítója, testünk egészségének szövetségese: vannak olyanok is, akik megpróbálták zöld tea készítését Olaszországban az otthoni prorpriában!
Az egyik hátránya: a zöld tea túlzott használata ingerlékenységet, álmatlanságot és a fekélyek súlyosbodását okozhatja. Nem túlzott fogyasztásra hipertóniás betegek vagy álmatlanság esetén.
Kíváncsiság : A zöld tea a feszesítő krémekben is megtalálható: jótékony hatása is áthatol a bőrön, és a sejtek reaktívak és kompaktak.
Zöld tea: tulajdonságok, előnyök és ellenjavallatok
