Jelenlét és kapcsolat

Minden jön és megy, mint a felhők az égen. Mooji (Minden jön és megy, mint a felhők az égen)

Húszas éveim végén emlékszem arra, hogy részt vettem az önbecsülés tanfolyamán. Egy ponton a segítő megkérte a csoportot, hogy adjon meg egy önértékelési definíciót. Hirtelen az irányba mutatott, hogy válaszoljon. Abban a pillanatban egy kicsit távol voltam, elkeseredett, üres elmével, majd néztem, anélkül, hogy válaszoltam, lélegeztem volna, csendben. És azt mondta: ez az önbecsülés!

A lelki jóllétet sokat kutató kutatások után most megértem annak a pillanatnak a jelentését: az elme ürességében, az ego csendében, tiszta lényben, hogy megtaláljuk az önmagunk és az élet értékét.

Amikor elfelejtjük, hogy kik vagyunk, honnan jöttünk, és hová megyünk, egy üresség jön létre, és a tiszta jelenlét állapota megmarad . Ebben az állapotban nincs helye az önkritikának, csak a kapcsolatnak és a nyugodt mélységnek.

A jelenlét ürességében elengedtünk minden identitást, és olyan gyerekekké váltunk, amikor játszanak. A gyerekeknek nincsenek önbecsülési problémái, csak játszanak . Az elméjük még nem fejlett, így nincs önkritika, csak ösztön. Nincs értelmezés, csak tapasztalat.

A jelen pillanatban és a játékban nincs ítélet, csak a kreativitás tiszta öröme. Az elme a probléma az önbecsülés alapja? Tapasztalatom szerint az elme nagy szenvedés oka lehet . A jó hír az, hogy rendelkezünk azzal a hatalommal, hogy irányítsuk azt, az intuitívabb és hitelesebb életmód mellett, az univerzális belső kreatív erővel való kapcsolat alapján.

Lássuk tehát lépésről lépésre, hogyan lehet leküzdeni a negatív mentális és érzelmi állapotokat, amelyek blokkolják ezt a jelenlét és kapcsolat állapotát, az önbecsülés és az önmaga feltétel nélküli szeretetének alapjain.

Nézd meg az elmét és ürítsd ki

Nem látjuk a dolgokat, ahogyan vannak. Olyan dolgokat látunk, mint mi. Anais Nin (Nem látjuk a dolgokat, ahogyan vannak, látjuk őket, ahogy mi vagyunk) A semleges megfigyelés és a negatív gondolatok, érzelmek és fizikai feszültségek felszabadítása lehetővé teszi számunkra, hogy szabaduljunk meg a külső kondicionálástól és összehasonlítás nélkül . Az a kérdés, hogy mélyen hallgassunk, a külső valóságot elkülönítve, a gondolatok formáit és az önmagunkhoz nem tartozó automatikus viselkedést szabadítsuk fel.

Olyan társadalomban élünk, amely bántalmaz bennünket azzal, hogy hogyan kell és cselekednünk. A család, az iskola és a hozzátartozó kultúra szabályokat és viselkedési mintákat szab meg bennünket : rögzített képeket, amelyekkel azonosítjuk magunkat, és amelyek mentális szűrőkké válnak, amelyeken keresztül a létezést értelmezzük.

Gondoljunk például a nőkről szóló sztereotípiákra, az érzelmi és az intim kapcsolatokra és a férfiakra vonatkozó szándékra, racionálisra és mindig harcra készen. Vagy a nyugati világ tudományos paradigmája, amely figyelmen kívül hagyja a finom energiák világát, az ösztöne és a lélek archetípusait .

Ezek az előre definiált képek befolyásolják a látásunkat, valójában mások látomásai támadnak meg. A szerepek és szabályok betartása megakadályozza számunkra, hogy friss és eredeti tapasztalatunk legyen magunkról és az életről . Hiteles önmagunk kifejezésének hiányában önkritika és önmagunk negatív ítélete jelenik meg. A gondolataink tudatosítása és felszabadítása alapvető, mint a testben tükröződő relatív érzelmek.

Az ítélet nélküli meghallgatás folyadékot, bennfentes gondolatokat és érzelmeket vezet bennünket a testbe. Például: nem vagyok elég vékony ..... jön ki, és kialszik, nem sikerült anyám, jön be és ki, nem vagyok jó pénzzel, jön be és ki ... megijedtem, jön be és ki ... van fájdalom a szívben, belépés és kilépés. Figyelj és ürítsd ki . Engedje el mindent, mint a felhők az égen.

Mindenekelőtt fontos, hogy meghallgassuk a test és az érzelmek feszültségeit. Az elme valójában hajlamos elnyomni őket, védelemre. Hogy érzem magam most, mi történik a testben? Nézze meg a feszültséget a testben, és engedje el. Nézd meg az érzelmeket és engedd el . Használja a lélegzetét, lélegezze be és lélegezze be, nézze és engedje el.

A megfigyelés és az ürítés gyakorlata elviszi, hogy maradjon a jelenben, elengedje a gondolatokat a múltról és a jövőre vonatkozó elvárásokról. Amikor az összes emléket és vágyat üríted, csak a jelenben maradsz. És egy csend emelkedik a mélységből . Nagy béke, légzés és üresség.

Ez nem eredeti ötlet, sok vallásra és filozófiára tartozik. Beszélek róla, mert alkalmazom, és működik. Ez azért működik, mert egyszerű. Nem tiltakozhat a kritikus gondolkodásod ellen. Tolja át, ellenállás nélkül.

Nem kell elnyomnia a negatív érzelmeket, amelyeket a ki nem fejezett fizikai feszültségek alakítanak ki. Figyelj rájuk, és hagyd, hogy folyik. Hallod őket és hagyják őket. Átláthatóvá válik: minden áthalad rajtad. A félelem jön és megy, a szorongás jön és megy, a fájdalom jön és megy, a harag jön és megy. És az én önmagam kívülről néz ki.

És ugyanezt tegyük mások gondolataival és érzelmeivel, rossz viselkedésükkel és ítéleteikkel . Engedjék be a testünkbe és onnan kifelé. Ezek semmi más, mint az egójuk, a sebesült személyiségük előrejelzése. Ne vegye. Legyen átlátszó.

Mindannyiunknak van egy szelleme, amely szabadon törni akar, és az első lépés az, hogy mindent ürítsünk, hogy meghallgathassuk a lényegünket, az örök, mágikus és értékes.

Érezd az érzékekkel és azon túl

Bárki, aki idehozott, haza kell vinnie. Rumi (Bárki, aki idehoztam, haza kell vinnem)

Az észlelés, mint például a környezeti információk megszerzésének képessége, önbecsülést teremt . Ez egy olyan belső iránytűvel rendelkezik, amely az élet minden egyes lépésében vezet. A világba hozott erőnek, amely lehetővé tette a testem növekedését és az egész univerzum mozgását, képesnek kell lennie arra, hogy koherenciában és harmóniában vezessen.

Ahhoz, hogy megkapjuk ezt az útmutatót, meg kell hallgatnom a lélek és az univerzum üzeneteit, meg kell nyitnom, magamra kell hoznom magam a recepció állapotában. Arról van szó, hogy a körülöttem lévő környezetet, a tényeket, a dolgokat, a gondolatokat és a viselkedést világosan és értelm nélkül értelmezzük .

És hogy észleljem a belső hangomat, az igazságot, ami a lényegemhez tartozik. Az elme értelmezése előtti tapasztalat kérdése, először értelmezem.

Arról van szó, hogy a jelen pillanatban van, az üres elme, és csak az öt érzékkel és azon túl. Ha egy alvó macskát nézel, megértheted, mit értem. A macska nyugodt, de hirtelen felébred, minden érzéke riaszt. Aztán nagyon határozottan érzékeli: egy hangot, egy szagot, a szél tapintható érzését, egy kis állatot, amely elfut, a száj az élelmiszer szagából öntözik.

Hallgassa meg az öt érzéket. Annyi információ érkezik, semlegességben, és az elme csendes, mert nem hiszi, csak hallgatni, látni, szagolni, ízlelni és érezni a bőrt. Az érzékelés azt jelenti, hogy meghallgatja a testet. Ez az, amit a sámánok jól tudnak, amikor azt mondják, hogy a magasabb én beszél közvetlenül a testtel, kikerülve a tudatos elmét.

Vásárláskor is ezt az elvet használom: ha egy ruha a szívemben a bővítés érzését érzi, akkor megveszem, ha a harmadik szememben megszűkülést okozok. A test pontos és egyéni érzéssel összekapcsol minket az ösztöneinkkel . Próbálja ki a kis dolgokat, hallgassa meg a testben fellépő reakciókat az emberekre és az ötletekre, az élelmiszerekre és a környezetre. Érezze magát a testtel.

Egy másik koncepció, amely a sámánizmushoz, de a kvantumfizikához is tartozik, az a tény, hogy élő és tudatos energia tengerében élünk, egy intelligens univerzum, amely folyamatosan együttműködik velünk . A sámánok hallgatják a hegyeket, a szélet, a tengert és az erdőket, fogadnak üzeneteket a természetből, és hallgatják a bölcsességét.

Nemrégiben jártam trekkingben Szlovéniában, és ahogy felmászott, megkértem a hegyet, hogy küldjön nekem egy jövőképet. Mindenhol kemény munkákat látott, akik beszéltek velem a közösségekről. A hegy tetején éreztem a szikla és a föld erejét, hanem a csillagokat és a kozmoszt is. Ez azt tanította, hogy gyökereznem kell, de kibővített látásmódom van.

Azt is megértettem, hogy ha egy lépéssel egy időben eljutok a csúcsra, bár lehetetlen missziónak tűnik (4 órányi kis edzés!) Egy másikfajta hallgatás a belső metaforikus felfogás vagy a tudatunk, amely szimbólumokon, mítoszokon beszél velünk, archetípusok és istenségek. Lelkünk összetett nyelven jelenik meg, gyakran álomszerűbb, mint logikus, de nem kevésbé hatékony. Mindig a hegymászás példájában az első 20 perc után azt hittem, hogy haldoklik! A szívem lüktetett és a láb izmaim remegtek, majd feladtam.

Segítséget kértem, és megérkezett Quetzalcoatl, a tollas kígyó Isten képe. Ez a kígyó lassan mozog a hasával a földön, de erős szárnyakkal emelkedhet. Ez kapcsolódik a harmadik szemhez és a látás képességéhez, mivel a repülés módja, hogy a dolgokat felülről, széles perspektívával látja.

Rögtön a hasam és a lábam súlypontjához fordultam a figyelmem ... Először az összes energiával voltam a vállamban, és megpróbáltam előrelépni. Úgy kezdtem, mint a mászás, csak a lábak és a csípő mozgása, és ez sokkal könnyebb volt!

Ugyanakkor a menedék képére összpontosítottam, mint utam végső elképzelésére. A kígyóval azonosítottam magam, hogy a tekercsek borítékba kerüljenek, belélegezve a földből az energiát a lábakba és a gerinc mentén, a harmadik szemem rögzítette a látóhatár célját. Lassan, de határozottan és könnyedén folytattam a célomat.

Összefoglalva, az a képesség, hogy észrevehető és személyre szabott navigációs rendszerhez köthet bennünket, ami növeli az önbizalmat azzal, hogy képesek vagyunk elérni céljainkat. Miután felmászott a Triglav hegyre, megnövekedett az önbecsülésem, rájöttem, hogy tudok valamit tenni, amit még soha nem tettem.

Képzeld el és értsd meg!

Létrehozod a saját valóságodat. Seth (Létrehozod a valóságodat)

A tiszta energia-mechanika szempontjából az eszközöket az univerzális egységes mezőből kapni . Az egységes mező összehasonlítható az internethez, és az információt kereső felhasználókhoz.

A kommunikáció másik oldala vált át. A fény lényeként kreatívan továbbítjuk az energiát az univerzumnak. Szavakkal, érzelmekkel és cselekedetekkel folyamatosan csináljuk, de az első lépés a pontos szándékokra való összpontosításra és a valóság különböző látomásainak elképzelésére való képességünk.

Amikor megnyilvánulunk és alkotókké válunk, növeljük az értékérzetünket és a személyes erejét, a tehetségek kifejezése mellett.

A célok megfogalmazása és a valóság különböző forgatókönyveinek elképzelése olyan energia mátrixot hoz létre, amely az eseményeket, az embereket és a szinkronitást vonzza. Az élet, az egészség, a munka, a személyes kapcsolatok, a gazdagság minden területén a hosszú távú elképzelések megteremtése energiahorgonyt hoz létre a jelenhez való csatlakozáshoz.

Különböző módszerek vannak arra, hogy ezt az adást a terepre hozzák létre, és talán a legfontosabb eleme egyszerűen, bizalommal. Először zavarónak tűnhet a folyamat. Sok olyan dolog van, amit az életben akarunk, néha ellentétben egymással . Ezért fontosak az első két lépés, az ürítés és a fogadás.

Csendben a gondolatok, képek és érzések lassan jelennek meg, amit akarunk. Néha azt akarjuk, hogy olyan tulajdonságok legyenek, mint a szeretet, a bátorság vagy a szabadság, és rendben van, hogy így kezdjünk el: képzeljük el, hogyan érezhetnénk, ha ez a minőség jelen van az életünkben, úgy érezve, hogy minden lény, elme, érzelem és test.

Amikor elképzelsz egy kis célt vagy egy nagy látást, az a végeredmény, amit képviselsz: az ideális otthon, munka, szerető. Ha minden szükséges erőforrással rendelkeznénk, mit akarunk valójában az életünkben létrehozni?

Mi a végső cél? A látás létrehozásához használhatsz szimbólumokat, tárgyakat és színeket, kreatív írást, írásos és szóbeli kijelentéseket, projektek és ötletek listáját, birtokolt tehetségek listáit, már elért eredményeket, barátokat, akik segíthetnek nekünk. Kezdetben a folyamat olyan, mint egy szabad tudatáram, amelynek során jobb, ha folyadék marad és elfogadja az ötletek zavart .

Lassan, sőt, a látomás körvonalazódik és egyre inkább specifikus lesz. Egy konkrét és lényeges végső elképzeléssel könnyebben összpontosít.

Az a szemlélet, amely a látásunk átadására irányulhat, az ellenállás, vagy minden olyan ok, amiért álmaink valóra váltása lehetetlen . Gyermekkori, mortifikáció vagy más negatív környezetkárosodás okozhat sebeket a felszínre.

Az alkotók megszerzése azt jelenti, hogy felelősséget vállalunk magunkért, belső gyermekünk szülőkévé válunk és magunkat mentorok, erősségeink és gyengeségeink, kudarcunk és sikereink feltétel nélküli elfogadásával.

Ha a kétség, a nehéz érzelem vagy a korlátozás érzése jelenik meg, akkor újra ki kell ürítenünk a belső csendbe. Az üresség kényelmetlen és ijesztő lehet. Gyakran könnyebb kitölteni velünk dolgokat. De a csendben, a mélység lélegzetében hallgathatjuk a lélek valódi hangját és megérthetjük, mit akarunk valójában létrehozni.

Az egyszerűség a végső tökéletesség. Leonardo Da Vinci

Összefoglalva, a kör magára záródik, a három, a semleges megfigyelés, az észlelés és a szándék jelzett lépéseivel, amelyeket dinamikus és nem lineáris folyamatban egyesítenek.

Az energiamezőben az egyenlet nagyon egyszerű: üres vagyok, megkapom és továbbítom. A szavak területén, amikor szabad vagyok a korlátozó mintáktól, szabályoktól vagy gondolatoktól, szabadságom van az eredeti döntések meghozatalára, és az intelligens és mágikus univerzummal való állandó kapcsolatban állok a kreatív kifejezés ecstasyjével. Nincs különbség a mi és az isteni között, az energia testünk és az egységes mező között. Mi könnyűek vagyunk és alkotók vagyunk.