Amikor a spermiumok és a petesejtek találkoznak a méhben, ami zigótát idéz elő, a születendő személy fizikai alkotmányát ( Prakriti ) az akkori dózák határozzák meg. A Prakriti fő okai négy:

1 Az apai tényező.

2 Az anyai tényező.

3 A méh és a szezon körülményei.

4 az anya által a terhesség alatt bevitt élelmiszerek.

Az alkotmány az egyénhez kapcsolódik az élethez, és soha nem változik.

Hét típusú alkotmány vagy Prakriti létezik:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (amelyben a három dózis egyensúlyban van)

A Dosha Vata

Általában a Vata emberek fizikailag rosszul fejlettek. Mellkasuk nem jól képződött, a vénájuk és az izomszálak jól láthatóak. A Vata emberek általában nagyon magasak vagy nagyon alacsonyak, vékony szerkezetekkel, amelyek kiugró ízületeket és csontokat tárnak fel a rossz izomfejlődés miatt.

A haj göndör és gyenge, a szempillák nem vastagok, a szem nem nagyon fényes. A körmök durvaak és törékenyek. Az élettan, az étvágy és az emésztés változó. Szeretik az édes, savanyú, sós és forró italokat. A vizelettermelés gyenge, és a széklet száraz és szűk. Ezek az emberek kreatívak, aktívak, éberek és nyugtalanok . Gyorsan beszélnek és gyorsan járnak, de könnyen elfáradnak.

Vata egyensúlyi állapot

Minden fizikai funkció megfelelő szabályozása.

A táplálkozással, emésztéssel és kiválasztással kapcsolatos normál mozgások. Pontos mentális folyamatok.

Az észlelésért és a cselekvésért felelős szervek ellenőrzése.

Az emésztési gyümölcslevek stimulálása

Vágy, hogy aktív életet vezessen; életerő és részvétel.

A normál konzisztencia kiürítése.

Normál alvás.

Kiváló energiafeltétel .

A Vata egyensúlyhiánya

A fizikai funkciók romlása

A táplálkozással, emésztéssel és kiválasztással kapcsolatos mozgások gátlása. Mentális inaktivitás és zavartság, a memória romlása.

Érzékelési és cselekvési zavarok, tompa érzékek és hosszú válaszidők.

Az emésztési gyümölcslevek hiánya.

Az energia és az élet örömének elvesztése.

Légzőszervi betegségek.

Álmatlanság, megszakított alvás.

Mi kiegyensúlyozatlan Vata

Aggodalmakat.

böjtölés

Ne kapjon elég alvást.

Egyél gyorsan.

Ne vegye figyelembe a rutint.

Egyél száraz, fagyasztott vagy fejlett ételeket.

Sokat jár (autóval, repülővel, vonattal vagy kocogással)

Soha ne kenje a bőrt.

Kerülje a forró és nedves helyeket.

Súlyos hasi műtét.

Az érzések visszaszorítása.

Tanács a Vata újraegyensúlyozásához

Maradjon melegen.

Minden nap masszázs (vagy önmasszázs) kapható forró olajjal.

Rendszeres masszázst kap legalább havonta egyszer egy profi.

Az őszi időszakban legalább tíz masszázs ciklust kap, amelyet a szauna követ.

Előnyben részesíti az ételeket és fűszereket.

Kerülje az extrém hideg, hideg és jeges ételeket és italokat.

A nyers élelmiszerek, különösen az alma és a káposzta család tagjainak minimalizálása.

Mérsékelt a legtöbb hüvelyes fogyasztása.

Előnyös a meleg, nedves és jól kenhető élelmiszerek. (levesek, gyógyteák és rizs kis olajjal).

Édes, savanyú és sós ízeket kedvel.

Tartson rendszeres rutint.

Hozzon létre olyan környezetet, amely a lehető legbiztonságosabb, nyugodtabb és békésebb.

Végezze el a könnyű és szabadtéri fizikai aktivitást.