Egy érdekes szöveg, melyet a Xenia publikált, ami arra enged következtetni, hogy egy érzelmi állapotot át kell gondolnunk, félelem nélkül, vagy szükségtelen ellenállást teremthetünk a szerzõ tapasztalatának köszönhetõen, hogy megtaláljuk a legjobb megoldásokat a nyugalom megtalálására .

Ha a szorongás megközelítése olyan, mint egy földesúr, aki gondosan gondoskodik az új érzelmekről, felkéri őt a küszöbérték átlépésére anélkül, hogy ellenállna?

Azt mondanám, igen: ha az élet tele van érzelmekkel, a szorongás a mester. A szorongásos reakció mindannyiunkban jelen van a születéstől, és védelmi mechanizmust képvisel, hogy képes legyen leküzdeni a több ezer nehéz helyzetet.

Abban az időben, amikor drasztikusan növekszik, és már nem lehet kezelni, akkor probléma lehet, szinte olyan, mint egy nemkívánatos vendég, aki el akar menni otthonától, sikertelenül. Mégis mindannyian szeretnénk erős, bátor, nyugodt és magabiztosak lenni saját eszközeinkben.

Itt vannak azok, akik segíthetnek nekünk és segíthetnek: pszichoterápiában és a természetes gyógyszerek alkalmazásában. A kötetben egyszerű technikák és mentális gyakorlatok találhatók meg, hogy megtanulják, hogyan tudják megismerni és kezelni a legjobbat, valamint azt a jelzést, hogy milyen jogorvoslatokat kell használni a receptek formájában, amelyek segítenek nekünk mosolyogni.

Milyen széles körben írom le a szorongást az üzenet, és ha elfogadjuk, hogy ezt úgy látjuk, akkor gondoskodunk róla, gondoskodunk róla, meggyógyítjuk vagy leküzdjük. Mert jogunk van, hogy saját életünkben éljünk, nyugodtan válasszuk ki azokat az érzelmeket, amelyek megtartják minket a cégünktől az utazásunk során ... az életünk hátralévő részében.

Hogyan értsük meg időben, amikor a "vendég" túl sokáig marad, és kényelmetlen lesz, vagy krónikus lesz?

Kezdetben a szorongás finoman megjelenhet az életünkben, egy kicsit egyszerre. Aztán elkezdünk aggódni a triviális dolgok miatt, nyugtalanok vagy álmatlanok leszünk. Másrészről, bizonyos esetekben egy hurrikán erőszakkal jön létre, amely elszívja a lélegzetet és egy szivacs csapással való bizalmat.

Mindkét esetben fokozatosan vagy hirtelen az élet színe megváltozik. Megfigyeljük a szorongást, amikor ez nem teszi lehetővé számunkra, hogy normális életet vezessünk, korlátozzuk bennünket a cselekedeteink és a viselkedésünk területén, minden választás terhet jelent. A legkisebb banalitás nagy erőfeszítéssel "hegymászni". Így néha drogokat vagy pszichoterápiát használnak.

A szorongás tünetei, hogyan kell felismerni és kezelni őket

Gyakran azt mondják, hogy a szorongás a szorongást táplálja. Minél inkább feszültséggel reagálunk, annál jobban felhalmozódik. De van-e hajlam a valódi szorongó állapotra, melyet egyes témákban találtak?

Igaz, hogy néha egyfajta szorongó örvénybe lépünk, amely önmagát táplálja. Ilyenkor aggódó mentális minták jönnek létre, ezért a személy hajlamos arra, hogy egy konkrét akció végrehajtása előtt féljen vagy aggódjon.

Ami az első koncepciót illeti, azt mondhatjuk, hogy minél inkább ellenezzük, annál inkább hajlamosak vagyunk, annál inkább félünk a szorongástól és magunktól, annál rosszabb vagyunk, és ez az oka annak, hogy a természetes terápiák és a pszichoterápia sokat tehet, hogy segítsen nekünk találja a nyugalmat és az önbizalmat.

Ami a második pontot illeti, egész családok léteznek , akik nemzedékről nemzedékre "szorongás ", mint a 4x4-es relé sportolóinak tanúja. Egyről a másikra.

Ez genetikai okokból következik be, például az anxiogenikus molekulák, például az agyban lévő norepinefrin feleslege, ami a szorongás növekedését eredményezi a küszöbérték felett, még akkor is, ha időnként az emberekben megfigyelt viselkedés származik „anxiogén viselkedési minták” megszerzéséből.

Mennyi köze van a szorongásnak a szülők korai életkorban megfigyelt reakcióival?

Aggódó családban élve, folyamatosan aggódva és bajba jutva megtanulja, hogy minden életeseményt túlságosan aggasztó módon kezelje.

Vagy megkapja az ötletet, hogy egy bizonyos viselkedés után túl veszélyes következményekkel járhat. Aggódó apa és anya, akik például százszor megnézik, hogy a gáz zárva van, mielőtt elhagyná a házat, vagy hogy a gyermeknek kendő van-e vele, ha hideg van, vagy hogy szabályozzák az anyák alakját és színét egyenként, minden héten hogy lássák, hogy "rendben vannak", félelmeket és bizonytalanságot generálnak a gyermekben, amelyet később követni fog.

Mindannyiunknak megvan a maga módszere a megértésnek, amikor a határ elhaladt, és túl sokat kérdezünk a fizikai és a pszichéért. De magától hallgat. Tehát a szorongás elfogadásához is kapcsolódik az acνῶθι σεαυτόν oracularis kinyilatkoztatás, a meghívás, hogy megismerje magát?

A kihívás, hogy megismerjük a Delphic oracle-t, az alapja a kiegyensúlyozott pszichofizikai jólét elérésének, hiszen mindannyian magunkban pontosan tudjuk, mit akarunk az életünkből.

A probléma az, hogy gyakran a valóság problémái, a csalódások, az objektív nehézségek, a létezés torzulása, zavart és bizalmatlanságot eredményeznek, és így nem ismeri fel a projektjeit és céljait. Mi arra törekszünk, hogy követjük az olyan utakat, amelyek látszólag azoknak tűnnek, akiket akarunk, ami gyakran inkább ellentétesnek vagy alkalmatlannak bizonyul a létmódunkhoz.

Ez ma már nyilvánvalóbb, amikor a tömegtájékoztatás és a web révén a sztereotípiák viselkedési mintái mások igényeihez jutnak. A pszichoterápia egyik célja az igazi meghallgatás.

Ehhez a szellemi és képzeletbeli pszichoterápiás technikák és a homeopátiás gyógyszerek, a Bach-virágok, a Schüssler-sók vagy a nyomelemek használata, amelyeket a tanyában talál, visszaadja magának a témát, és lehetővé teszi az egyén számára, hogy megértse és megismerje, melyik a igazi hallgatás. Ami belülről emelkedik, mint egy földalatti folyó, amelyik kívül akar menni!

A szorongás és a táplálkozás túl sok kávé mellett mélyen összekapcsolódik. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek közvetlenül befolyásolják a hangulatot. De, és itt visszatérünk a kiindulási ponthoz, hogy a hatásuk eltűnik-e, ha megfelelő rágás és szükséges nyugalom nélkül lenyelik?

Egészséges férfi egészséges testben. Mi tápláljuk az elmét, ahogyan a testünkkel csinálunk, és megjutalmaz minket. A harmóniát, amit tudunk, hogyan kell létrehozni magunkban két szinten, mindig az elme és a test közötti jó kommunikáció révén sikerült elérni, és ezért a kötetben jól leírják: egy egész bekezdést szenteltem a szorongásellenes élelmiszereknek és a megelőzése.

Szeretjük azt a tényt, hogy sebész, pszichiáter és pszichoterapeuta vagy, és a pszichoszomatikus gyógyászatban szakosodott a RIZA Intézetben, az Urbino Egyetemen. Sok kollégája megközelítése holisztikus, globális szemléletre gondol, vagy úgy tűnik Önnek, hogy az olaszországi gyógyszer nagyon sok a tünet-betegség-kábítószer-kezelés mechanizmusán alapul, és távol áll a természetes terápiáktól?

Minden ember természete vezeti őt, hogy kövesse az utat, amit a személyiségének és érzékenységének leginkább megfelelőnek tart. Ez vonatkozik az orvosokra is: vannak olyanok, akik meg vannak győződve arról, hogy a pszichiátriai gyógyszerek a legjobb megoldás minden problémára, és azok, akik gyengébb, „emberi” megközelítésre támaszkodnak, bár tudatában vannak annak, hogy néha szükség van a pszichotróp gyógyszerekre.

Személy szerint, amikor meg kellett választanom, hogy melyik utat kell vennem, jobban szeretem elmélyíteni a természetes terápiákkal és a pszichoterápiával kapcsolatos ismereteimet, hogy megpróbáljam a pácienst olyan helyzetbe hozni, hogy ne tekintse meg magát az orvos kezébe vagy a betegség hordozójába. aki a körben van ”, aki talán nehéz időben megy át, de aki rendelkezik benne mindent, amire szüksége van ahhoz, hogy kijusson a farkasból, ahol életútja vezetett. Úgy vélem, hogy a betegnek és ezért maga az embernek az orvosi beavatkozás középpontjában kell lennie.

Tehát amikor ahelyett, hogy figyelmet fordítanánk a forrásainkra és a potenciál fejlesztésére, csak olyan gyógyszerekre összpontosítunk, amelyek nem kérdeznek meg tőlünk, hogy ki az az ember, azt hiszem, hibázunk: nem engedjük, hogy a valódi jólét forrása mindenkinek legyen, a kicsiben olvadó gleccserből jön ki a nyílt vízbe.

Emiatt a Xenia által közzétett kötetben a szorongás, a rendkívüli érzelmi forma, elengedhetetlennek tartottam egy olyan fogalmat, hogy a szorongás a legjobb szövetségese és az érzelmek, a legjobb esélyünk arra, hogy szabadon fejezzük ki magunkat . Ha üdvözöljük őket, és mi leszünk a miénk, nagy megelégedettség forrásává válnak!

Egész fejezeteket szenteltem az általunk tapasztalt érzelmek gondozásának. Az irigységtől a haragig, a féltékenységtől az aggódásig, a várakozó szorongástól a bosszúvágyig, a depressziótól a túlzott érzékenységig. Mindegyik érzelmi állapotra vonatkozóan húsz éves tapasztalataimból felsoroltam egy sor jogorvoslatot: Bach-i virágoktól a kaliforniaiakig, akik áthaladnak az ausztrálok és az olaszok között.

Az olvasók megtalálják a leghatékonyabb homeopátiás szerek jelzéseit és adatait, valódi receptekkel, adagolással és adagolási módszerrel, kristályokkal, amelyekkel a testet és az aromákat díszítjük otthonunkban. Mindegyik olvasó megtalálhatja a vademecumban egy baráti csoportot, aki, mint otthon egy igazi meglepetésben, igazi boldogsághoz vezethet. Ez nem létezik a pszichiátriai gyógyszerek által diktált érzelmek hiányában, hanem a kézben lévő vezető érzelmek érzésében, ahol vezetni akarnak! Az élet, tele élvezetes érzelmekkel, az, amit mi magunktól kérünk!

Monfalcone-ban (Gorizia) és Triesztben, ahol a pácienseivel dolgozik, egy olyan terápiás megközelítést is használ, amely érdekelt minket: filmművészeti terápia. Beszél róla?

A zene túlnyomó hatást gyakorol a pszichére, és észrevettem ezt az orvosi karrierem hajnaláig. A jegyzetek révén az agyi archaikus és egyébként hozzáférhetetlen részekkel párbeszédre jutunk.

Az elme megközelítése a zene mellett egy pszichoterapeuta szavaival is átmegy. Öt éve keményen dolgoztam egy zenészrel, aki ezekből a művekből heves lendületet talált a moziba és a hollywoodi repülésbe. Hét zeneterápiás CD-t adtunk ki a szorongás, az 1-es és a 2-es pánik, a félelmek, a megszállottságok, a depresszió és a repülés félelmei miatt, amelyek - mint egy akciófilm méltó hangsávja - lehetővé teszik a hallgató, hogy hangolódjon érzelmeikkel, az apokaliptikus mentális forgatókönyvekben és a kalandfilmek méltó.

Legyél középkori lovagok, akik pánik párbajban járnak, leküzdik a depresszió sötétségét, szembesülnek félelmekkel, megtanulnak belépni a szupermarketekbe és kijutni, minden egész és büszke magunkra, képzeljük magunkat a munkahelyen vagy a legkülönbözőbb helyzetekben szorongás, pánik, depresszió és rögeszmék, és lépésről lépésre vezeti az agyat, mint a reggeli cappuccino-ba merülő brioche, hogy belépjen a félelmetes helyzetekbe és felszívja a pozitivitást, a bizalmat, a meggyőződést magunkban és a potenciálban több rejtett.

Hét CD érkezett, amelyek nagy sikert arattak a nyilvánossággal, és nagy hatással voltak a hallgatókra, és remélem, hogy még mindig rendkívüli és csodálatos élményekhez vezethetnek, mint amilyenek a sarkon!