A füge gyümölcs édes és élénkítő
A füge nagy mennyiségű könnyen asszimilálható cukrot tartalmaz, és így közvetlen energiaforrást biztosít a szervezet számára. Igaz: kalória, de kevésbé, mint sok más cukros gyümölcs; valójában átlagosan 100 gramm füge körülbelül 47 kalóriát tartalmaz. A helyzet megváltozik, amikor szárított fügeiről beszélünk; ezek valójában körülbelül négyszerese a friss füge kalóriájának, ezért nagyon mérsékelten kell fogyasztani.
Magas cukortartalmának köszönhetően a füge, még friss is, nem ajánlott a cukorbetegek számára.
Különösen gazdag B6-vitaminban; jó A-vitamin és egyéb B-vitaminok arányát is tartalmazza, jó ásványi anyag, különösen kálium, kalcium és vas.
A figura mindezen tulajdonságai különösen a gyermekek, a sportolók és a terhes nők igényeihez igazodó gyümölcsvé teszik.
A fügefa, az egész szervezet barátja
A füge enyhe hashajtó hatású és serkenti a bél perisztaltikát, sőt lignint tartalmaz, amely a székrekedés és más bélrendszeri rendellenességek kezelésében hatékony anyag; ez a gyümölcs, összetételének köszönhetően, segít a tápanyagok asszimilációjában.
A zsírokban nagyon gyenge és koleszterinmentes, a füge jó koncentrációjú polifenolokat, erős természetes antioxidánsokat tartalmaz ; ezek a jellemzők a szív és a hajók érvényes szövetségesévé teszik.
A füge tulajdonságai nem érnek véget: ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásáról is ismert; hasznos a köhögés és a vizelet és a légutak gyulladásos állapotai ellen.
Végül, felhasználható kompresszorok készítésére a hozzáféréseken, forrásokon és gyulladt bőrfelületeken.
