Kamut és glutén: legyen világos



Amit a legtöbb ember tud, az a kamut liszt, amit ma már széles körben beszélnek, más néven khorasan búzaliszt, sok recept készítésére alkalmas.

Valójában ezekkel a lisztekkel palacsinta, tészta, pizza, kenyér, sütemények és még sok más; ehelyett a kamut búza gabonáját a levesek, levesek vagy saláták gazdagítására használják.

Sok olyan termék is látható, amelyek a boltok és szupermarketek polcai között találhatók, ahol a "kamut" szó jelenik meg: kenyér, keksz, tortilla, pite, reggeli gabona, kenyér, pizzák, focaccia, keksz és még sok más.

De kevesen tudják, hogy Kamut nem a búzafajta valódi neve, valójában a Kamut International Ltd amerikai cég bejegyzett védjegye, amelyet korábban Dr. Bob Quinn Montana-ban megszökött.

A jól ismert növényi patológus az 1970-es években úgy döntött, hogy Kamutot, vagy inkább a Kamut®-t, a Triticum turgidum turanicum néven ismert durumbúza vagy a Gramineae családhoz tartozó közel-keleti eredetű búza hívja, más néven vörös búza vagy khorasán búza., Irán régiója, ahonnan származik, és hol áll még ma.

Celiac és kamut

A Kamut búza meglehetősen sok fehérjét tartalmaz, mintegy 40% -kal több, mint a normál búza; gazdag szelénben, ami jó antioxidáns, cink, magnézium és E-vitamin.

A nagy mennyiségű lipidtartalmú kamut liszt nagyon energikus, alkalmas az idősek, a gyermekek vagy a sportolók számára. De vigyázz: a kamut liszt, a kamut maga és származékai nem alkalmasak a cöliákiában szenvedők számára, mert glutént tartalmaznak, a száraz glutén több mint 15% -a, gyakran még nagyobb mennyiségben, mint a normál búza.

A Kamut ezért nem ajánlott a celiacsok étrendjének összetevőjeként, bár néha némi nyilvánosságra utal az ellenkezőjére.

Alapvetően a kamut egy emészthető gabonafélék, amelyek emészthetőbbek, mint más típusú búzák, amelyek a finomítás vagy a genetikai javítás kémiai folyamatai alá tartoznak; táplálóbb és alkalmasabb az emésztőrendszeri betegek számára. Ezért egy egészséges termék, amely nem alkalmas a celiakiában szenvedők számára, nem túl ökológiai, mivel szükséges az Egyesült Államokból importálni, és meglehetősen drága: egy kilogramm 4 euróig fizetendő.

Kíváncsiság Kamutról

A Kamut név a ka'moet- ből származik, amely az egyiptomi nyelvben a „ lélek a földön ”.

A Kamutot Európában kevéssé termesztik: főként néhány kisüzemben találhatók, de nagyon drága termelése visszatartja a termelőket. Olaszországban csak a meghatalmazott cégek importálják, és csak engedélyezett malmok végezhetik el.

Ha nem szenved celiakiás betegségben, akkor itt készítjük el a salátát teljes kiőrlésű kamut

Előző Cikk

Vegetáriánus étrend gyerekeknek: igaz?

Vegetáriánus étrend gyerekeknek: igaz?

A statisztikák szerint a vegán és a vegetáriánus családok évről évre tovább nőnek . Ahogyan azt a La Repubblica honlapján már régen írták , Olaszországban több mint 4 és fél millió ember hagyta volna el a húst , és az Eurisko-Tre Valli 2015 Forrás szerint az alternatív döntéseket végzők 2015-ben 15% -kal nőttek, 2013-hoz képest. A motivációk? Először az álla...

Következő Cikk

Táplálkozás serdülőkorban

Táplálkozás serdülőkorban

Nagyon nehéz megérteni, hogy a serdülők valóban hogyan fogyasztanak, és még a számos statisztikai felmérés adatai csak útmutatást adnak. A kapott információk nem túl megbízhatóak, mivel gyakran a táplálkozásról és az ételükről szóló beszámolókról beszélnek, hogy a gyerekek pontatlanok, és a mennyiséget túlzásba helyezik, ha szembetűnően alulsúlyosak vagy csökkentik, ha ellenkezőleg, túlsúlyosak. A serdülőkorban a megfelelő táplálkozás ...