Ugrás fitness: ugrás a zene verte

Ha az egeret az jumping fitness hivatalos honlapjára helyezi, akkor a színek és információk globális szinten kerülnek befektetésre, valamint a fegyelemre vonatkozó konkrét részletekkel, a hozzá kapcsolódó ruházattal.

Az európai és a tengerentúli csapatokról is információkat talál, amelyek életet adnak ennek a hatalmas áramlásnak, valamint arról, hogyan lehet az edzői edzőknek ugrálni.

Ezután egy fotó és videó lavina, valamint a trambulinra és annak használatára vonatkozó technikai részletek. A trambulin egy rugalmas, stabil és biztonságos alap, amelyhez egy támasztórúd is tartozik.

Valójában valójában teljes kardio edzés.

Gyakorlatok ugrás fitneszben

Alapvetően gyors és lassú, különböző intenzitású és magasságú ugrások kombinációja. Ezután a klasszikus aerobik, a dinamikus sprintek és a megerősítő munkákból közvetlenül megtett lépéseket is kombinálják.

Az ellenállhatatlan videó, amely alig több mint egy percnyi ugrásra alkalmas, három mosolygó és jól koordinált előadóval. A vadon élő kollektív ugrás fitnesz, egy kiszámíthatatlan és határozottan lovagló video-montázs mellett, hogy jobban megmagyarázza a hát és a csípő mozgását, ami a vágtatásra utal.

Az edzés fitnesz előnyei

Ez a fajta dinamikus képzés erősíti a testet egészében, és az elme működésére is hatással van, és tiszta fényt bocsát ki. Nem szabad alábecsülni azt is, hogy mennyire hangsúlyozzák a belső szerveket, milyen jól működik például a vizuális tűz és az emésztő tűz .

A térd ízületeire gyakorolt hatás nem olyan erőszakos, mintha a padlóra helyezték volna át, és ez nagyon fontos; még a hátsó mikrotartók is gyengültek.

Nagyon fontos, hogy ez a fajta képzés legalább 3-szor hatékonyabb legyen, mint a klasszikus kocogás . A gravitációs hatásváltozásokhoz legalább 400 különböző csoportba tartozó izmok szükségesek a különböző relaxációs és feszültségtartományok között. Ezután a munka 50 percig vagy egy óráig folytatódik, így teljes munkát végezhet.

Mindenki legfontosabb előnye: a rebound aktiválja a celluláris anyagcserét, növeli a kalória-fogyasztást és teljes oxigénellátást biztosít.

Növeli a toxinok és a maradék metabolitok eliminációját, javítja a keringési szaporodást az új edények kialakulásával és további kapilláris elágazással, növeli a bazális metabolizmust és a testmozgás utáni fázist, rugalmasságot talált: ez az egyik sport, amely segít a cellulit hatékony leküzdésére.

A keringési rendszer, a nyirokrendszer és a nemkívánatos szervek (máj, lép, gyomor, stb.) Működésének, valamint az immunrendszer hatékonyságának növelése mellett nagy haszonnal jár.

A nyirokrendszer folyadékai térfogata megegyezik a vér háromszorosával, és bár nem rendelkeznek olyan szivattyúval, mint a szívük, amely garantálja a mozgást, az ösvényen lévő speciális szelepek révén aktív mozgást biztosítanak.

Minden a szivárgás hatásának köszönhető, amelyet a rebound szekvencia okoz . A bélműködés előnyei is.