A legtöbb esetben nem ad tüneteket, de még akkor is, ha csendben súlyos veszélyt jelent az egészségre: a magas vérnyomás (vagy magas vérnyomás) veszélyt jelent a szívre, az agyra, a vesére és a szemekre. Ha a biztonsági szint fölé emelkedik, azt a lehető legjobban vissza kell adni a szabványban leírt értékekhez .
Szerencsére rengeteg olyan gyógyszer van, amelyek segítenek a legsúlyosabb helyzetek ellenőrzésében; nem mondjuk azonban, hogy a megoldást szükségszerűen a gyógyszertárban kell keresni. Valójában az első lépés az életmód, beleértve a táplálkozás is, a cselekvés .
Szerencsére, amikor a nyomás nem olyan magas, hogy a kábítószer-fogyasztás elengedhetetlenül fontos, a természetes gyógyszerek, például a gyógyteák, segítségével ellenőrizhető .
Az elkészítéshez szükséges összetevők nem hiányoznak: itt egy áttekintés azokról, amelyek hasznosak lehetnek.
A karkadè ( Hibiscus sabdariffa )
Számos nyugat-afrikai kultúrában hagyományosan különböző gyógyászati célokra használják a karkadè a magas vérnyomás elleni leggyakrabban vizsgált gyógynövény- oltóanyagokat, annyira, hogy a hatásosságát alátámasztó lehetséges mechanizmusokat is feltételezték; annak hatása különösen a véredényekre gyakorolt relaxáló hatásának köszönhető.
Egy klinikai vizsgálat során az egyik kivonatának a vérnyomáscsökkentő szerek hatóanyaga, a captopril bevitelét hasonlították össze, ami azt mutatja, hogy a két kezelés teljesen összehasonlítható a magas vérnyomás és a tolerálhatóság csökkenése szempontjából.
Ginger ( Zingiber officinale )
A gyömbér, az ázsiai eredetű fűszer, amely széles körben széles körben elterjedt, javítja a vérkeringést és lazítja a véredényekhez kapcsolódó izmokat.
Tea ( Camelia sinensis )
Ennek a népszerű infúziónak a magas vérnyomásra gyakorolt hatása még nem tisztázott.
Úgy tűnik, hogy a különbség az erjedés szintje : a leginkább erjesztett tea (az úgynevezett "fekete") nem kapcsolódik semmilyen nyomáshatáshoz, míg a nem erjesztett ( zöld tea ) vagy részben erjesztett ( tea) fogyasztása. oolong ) alacsonyabb kockázattal jár a magas vérnyomás kezelésére.
Ginseng ( Panax )
A ginsenget évszázadok óta használják népi orvosságként a magas vérnyomás és más kardiovaszkuláris problémák ellen.
Szövetséges hatóanyagai a szaponinok és a szteroid glikozidok. A Panax ginseng fajok esetében vérnyomáscsökkentő hatásokat tulajdonítottak a véredényekre gyakorolt hatásának.
Fekete kömény ( Nigella sativa )
A fekete köménymagból nyert jogorvoslatokat mind a nyomáscsökkentés, mind a teljes és a "rossz" koleszterin okozta. Közelebbről, a magas vérnyomás elleni előnyök attól függnek, hogy képes-e ellazítani az ereket .
Sáfrány ( Crocus sativus )
A sáfrány számos molekulát tartalmaz, amelyek képesek antihypertenzív és értágító hatásokat kifejteni.
Bazsalikom ( Ocimum basilicum )
Ennek a közös növénynek a kivonata segít csökkenteni mind a maximumot, mind a minimális értéket, de hatása nagyon korlátozott időben ; valójában csak 2 perc elegendő lenne ahhoz, hogy az értékek visszatérjenek a kezdő szintekhez.
Zeller ( Apium graveolens )
A magas vérnyomás elleni pozitív hatásokat mind a zellerlé felhasználásával, mind a mézzel keverve, mind a magvakkal társították.
Francia levendula ( Lavandula stoechas )
Az előzetes tanulmányok arra utalnak, hogy a francia levendula csökkentheti mind a nyomást, mind a szívfrekvenciát .
Mistletoe ( Viscum album )
A vizes fagyöngy kivonat olyan értágító hatással társul, amely segíthet csökkenteni a magas vérnyomást.
A Moringa oleifera
Úgy tűnik, hogy ez a természetes orvoslás vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A leveleiből készített főzet használatát embereken már tesztelték, és konkrét bizonyítékot szolgáltat a magas vérnyomás csökkentésére.
Gyógyteák a magas vérnyomásért, figyelmeztetés
Legyen óvatos azonban: ezeknek az összetevőknek a jótékony hatása az extraktumok és más, koncentráltabb készítmények alkalmazásával kapcsolatos, mint az infúzió. Emiatt a magas vérnyomás elleni előnyök kevésbé jelentősek lehetnek, mint amennyit elvárnának.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy egyes összetevők ellenjavallatokkal rendelkezhetnek .
Mindezen okok miatt, ha magas vérnyomásban szenved, mindig jó ötlet, hogy először kövesse orvosának tanácsát, és konzultáljon vele, mielőtt bármilyen alternatív gyógyszerekre támaszkodik, még akkor is, ha természetes eredetű.
