Az online meditáció technikákat biztosít az újszülöttnek vagy az internet felhasználónak a nyugalom mentális állapotának eléréséhez. Nézzük meg jobban.

>

Az online meditáció története és eredete

A meditáció számtalan perspektívát kínál. A meditáció nem kizárólag a vallásosság szférájára korlátozódik, de a tisztán spirituális látástól lényegében szekulárisan lehet terjedni, hiszen a meditáció lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy pihenjen, wellness, hatékonyság és nyugalom. A meditáció tehát olyan szubjektív keresést jelent, amely nem feltétlenül korlátozott. Az igazság nem egy bizonyos típusú személy előjoga, hanem minden érző lényhez mint ilyenhez címezhető.

A meditációnak ez a jelentősége "kiterjedt mindenkinek" alkalmazható az interneten, az online meditációnak : információgyűjtés, módszerek, tanácsadás, oktató videók, ajánlott olvasmányok, mp3 és bármi is az internet. mind a kíváncsi, mind a szenvedélyes internet-felhasználó számára kínálhat. A tematikus meditációs portálok jelenléte az interneten csak ezt a szempontot erősíti meg.

Az online meditáció előnyei

A meditáció elsődleges célja a nyugalom mentális állapotának elérése, amint megszabadult minden olyan negatív államtól, amely az emberek mindennapi életét sújtja. Az elmúlt 50 évben a meditáció fontos sikert aratott a nyugati társadalomban.

A nyugati ókori keleti technikák felfedezése termékeny talajt talált a társadalom hektikus életének szorongásából és agresszivitásából. Ma a nyugati pszichológia elismeri ennek a relaxációs módnak az értékes értékét, annyira, hogy még különböző pszichoterápiás módszerekkel is bevezette.

A meditáció egyik legfontosabb előnye, hogy lehetősége van mindenki számára elérhetővé tenni és gyakorolni bármely helyen, a szükséges óvintézkedésekkel. Lényegében a legfontosabb a mentális attitűd, vagy az a hajlandóság, hogy magunkat olyan helyzetbe hozzuk, amely mindent magában és önmagában történik.

Ebben az esetben az online meditáció fő előnye az, hogy a szükséges és kiegészítő eszközöket biztosítsák azoknak, akik otthonról kényelmesen kiengedik egy kis helyet a nap folyamán, hogy meditáljanak a megfelelő mentális hozzáállással.

A technika leírása

A megfelelő mentális hozzáállás mellett az online meditációhoz számítógép és internet kapcsolat szükséges, nem feltétlenül gyors. Ezt megelőzően meg kell teremteni a helyes környezetet: elegendő az otthoni csendes sarok, a hálószobában vagy a nappaliban, sem túl meleg, sem túl hideg.

A hálózat különböző ötleteket kínál az online meditációhoz. Elkezdhetjük azáltal, hogy létrehozunk egy háttérképet, hogy mp3-t használjunk meditálni; ez a megfelelő hangulatot teremt a kutatás számára mind az interneten, mind a belsejében. Ha zenét és képeket szeretne integrálni, online kereshet különböző típusú meditációjú videókat.

A web nagy része azonban a meditációs cikkek: szakosodott vagy általános meditációs portálok számára készült, amelyek információt nyújtanak a módszerekről, filozófiákról, előnyökről, ajánlott olvasmányokról, aforizmákról, gyakorlatokról, pozíciókról és így tovább. A web olyan tengeret képvisel, amelyben az ember a hajó hatalmas mennyiségű információja miatt hajótörést okozhat, de az online meditáció úgy is tekinthető, mint a lábak merítésének és a vízhőmérséklet érzésének módja, és csak később dönt, ha fürdés, gyors fürdő vagy teljesen elmerül a meditáció világában.

Alkalmas

Az online meditáció kifejezetten a lelkiismeret világa és a belső pihenés formái, valamint a hálózat meggyőződésű internetes felhasználója számára egyaránt célzott.

A kíváncsi, hogy teljes körű információt talál a meditációról, majd válassza ki, hogy melyik meditáció milyen megközelítésre és milyen módokra.

Az internetes felhasználók, akiknek a lustaságát nem szabad kizárni, az interneten találják meg a nyugalmat és a jólétet a kényelem és a technológia lemondása nélkül.

kíváncsiság

Zürau aphorizmusaiban Franz Kafka azt írja: „ A meditációhoz nem szükséges, hogy elhagyja a házat. Maradj az asztalodon, és figyelj. Ne hallgass, csak várj. Ne is várj, teljes csendben és magányban van. A világ felajánlja neked, hogy legyőzze, nem tud anélkül csinálni, az ecstasy-ben megfordulni fog ”.

A cseh író minden bizonnyal elmélkedő meditációra utalt, és az internet biztosan nem jött hozzá, de a kapcsolat minden bizonnyal bizonytalan.