Az Adamski étrend olyan módszerként születik, vagy inkább a táplálkozás és a természetes terápiák közé tartozó életmód.
Az Adamski módszer fő célja, hogy javítsa testünk jólétét az emésztőrendszer egészségén keresztül, különös tekintettel a bélre .
A naturopath Adamski - a módszer alkotója - úgy véli, hogy egészségünk alapja egy tiszta és illeszkedő belek .
Ahhoz, hogy segítsen neki a feladatai ellátásában, Adamski szerint szükséges az élelmiszer-emésztés és a specifikus holisztikus technikák ismerete .
Lássuk, mi a sajátosságai az étrendnek és az Adamski-módszernek a bélben.
Az Adamski diéta a belek számára
Az Adamski-étrend a gasztrointesztinális tranzit javításának és optimalizálásának konkrét szándékával lett kialakítva, ezáltal javítva az emésztés és a bélben történő felszívódás funkcionalitását, hogy ez az egész szervezet számára előnyös legyen .
Adamski szerint egy rossz emésztés megfelel a táplálkozási traktusnak a táplálkozási traktusban: amikor az árutovábbítás nem működik, az étel a traktus mentén halmozódik fel, úgy véli, hogy "beborítja" azt, és megakadályozza a helyes asszimilációt és törlés.
Az Adamski-étrend által biztosított szabályozás lehetővé teszi a jó árutovábbítás helyreállítását, a felhalmozott toxinok megszüntetését, és így megakadályozza a szervezet számára mások tárolását.
Az Adamski étrendjének két sarokköve van a bél egészségének és a "pihenésnek" az emésztőrendszerben:
> A különböző élelmiszerek helyes bevételének módszerei a nap folyamán, bizonyos idők szerint (például a gyümölccsel még mindig 17:00 után);
> az élelmiszer két széles kategóriába sorolása : gyors savak és lassú nem savak, nem pH-juk alapján, hanem a gyomor-bélrendszerünk sebességének emésztésére;
Ezért ez nem igazi étrend, hanem inkább élelmiszer-újraoktatás. Adamski szerint a belek jó közérzetének első pozitív eredményei 3-4 nap múlva nyerhetők.
Olvassa el a bél rendszerességét is, hogyan kell előnyben részesíteni >>
Az Adamski diéta a belek számára: a technikák
Az Adamski módszer nemcsak az étrendre, hanem a gyomor és a belek munkájának támogatására, valamint a tápanyagok emésztésének és felszívódásának javítására, valamint a felhalmozódott toxinok eliminációjának ösztönzésére irányul.
Ezek a viscerális masszázs, a reflexológia és az aromaterápia technikái, részletesen:
> A kézi hasi Asamski technika
> Aromaterápia.
> Belső szervek reflexológiája .
> Az artériák " nyújtása ", egy kézi technikával, 6 ponton a vénás és nyirokcsere javítására.
> A koponya ügyességének " stresszellenes technikája ".
