Gáznyitók, gazdaságosak, amikor a kertben növény van, bőségesen nőnek: az uborka a nyári hidratáció királya.
Salátákban, friss sajtokkal előételként vagy gyümölcssalátában is eszünk.
Gyakran és örömmel válnak a szomjúság, a hő és a hiper-hidratáló centrifugák alapvető összetevőivé.
Íme 3 recept a forró uborka alapú rázogatáshoz, hogy naponta töltse ki a vitaminokat és ásványi anyagokat, a napi edzés részeként friss és szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt válthat.
A bőr, a bél, a húgyhólyag, a hangulat és az energia hasznos lesz, próbálja ki!
Uborka centrifugált, frissítő és remineralizáló
Összetevők 2/3 fő részére :
> néhány uborka,
> 2 zöld alma,
> 3 sárgarépa
> egy kis darab friss gyömbért
Előkészítés : tisztítsa meg az összetevőket és centrifugálja őket együtt. Ez a centrifugálás hidratálja és újra mineralizálja a testet . Továbbá, a gyömbérnek köszönhetően, egy természetes antibiotikum értékes fellépést végez, amely megvédi a testet az új vírusoktól, amelyeket a hirtelen hő táplálhat. A béta-karotinban gazdag sárgarépa készen áll a bőrt a napsugarak fogadására.
Az uborkával centrifogált, hogy megvédje a bőrt a naptól
Összetevők 2/3 fő részére :
> 4 szelet dinnye,
> egy pár sárga őszibarack,
> egy pár közepes méretű uborka
Előkészítés : centrifugálja az összes tiszta és hámozott összetevőt. Az uborka annyi édességet és energiát ad vizet, őszibarackot és dinnyét, köszönhetően a káliumnak, magnéziumnak és kalciumnak, és segíti a bőrt, hogy megvédje magát a naptól, béta-karotinnal és C-vitaminnal. Ez a centrifugálás is kissé hashajtó, olyan nagy a belek és a vesék egészségére.
Centrifugált uborkával és citrusfélékkel: méregtelenítő keverék
Összetevők 2/3 fő részére :
> pár grépfrút (rózsaszín vagy sárga ízlés szerint),
> 2 uborka,
> pár citrom,
> pohár pezsgővíz (ízlés szerint, akár természetes)
> néhány friss menta levele
Előkészítés : tisztítsa meg és centrifugálja. A végén adja hozzá a friss, gyönyörű pezsgőt, és citromos szeleteket és friss menta leveleket tartalmaz. Ideális a hulladékok és a méreganyagok tisztítására, ez az uborka és a citrus centrifugátum C-vitaminban gazdag, hidratáló, ideális reggelire vagy snack-re.
Tipp : a centrifugált anyagot azonnal el kell fogyasztani, elkerülve, hogy a hűtőszekrényben tartsák őket, hogy élvezhessék fantasztikus tulajdonságaikat.
