Vannak, akik úgy gondolják, hogy a gyógyteák kiválóan nőies italok, amelyeket este csak akkor lehet fogyasztani, ha gyomorfájdalom vagy fáradt és beteg. Semmi sem lehet rosszabb! Nagyon sokféle gyógynövény-teák léteznek, amelyek mindegyike különböző betegségekre, valamint az élet különböző fázisaira vonatkozik, a legbékésebb emberek számára, mint a krónikusan elfoglaltak.
Éppen ezért a gyógynövények, a növények, a gyökerek és a virágok sokszor segítséget nyújtanak, beleértve a sporttevékenység előtt és után nyújtott támogatást .
Gyógyteák és sport
Azok, akik gyakorolják a sportot, ezt intenzíven ismerik, a leggyakoribb rendellenességek különböző tényezőkhöz kapcsolódhatnak, például izomfájdalmak, könnyek, ínproblémák, törések és fáradtság .
Vagy egyszerűen újra kell ásványosítani a szöveteket és helyreállítani a hangot, az erőfeszítést az erőfeszítéssel és az energia-kiadással igazolt szervezetre, és látjuk, melyik teák ideálisak a sportolók gyors helyreállításához.
Horsetail gyógynövény tea
Jellemzők : a gyógynövény tea, amelyet mind remineralizáló, mind gyulladáscsökkentő tulajdonságai, mind a törések, mind a fáradtság állapotában gyakran előforduló, ízületi és ínproblémákkal küzdő sportolók számára ajánlott.
Hozzávalók:
> 2-4 teáskanál szárított zsemle
> 150 ml víz
Előkészítés : tegye a szárított teáskanál horsetailot forró vízbe 10-15 percig, szűrje meg és édesítse édesre mézzel
Használat : naponta többször is igyon, és amikor szükség van rá
Tulajdonságok : remineralizáló, zsugorodó, hematopoetikus, azaz a vérsejtek képződésének folyamatában
Olvassa el a horsetail anyai tinktúra tulajdonságait és használatát is
Nettle kompozit tea
A csalán, valamint a tisztító és gyulladásgátló tulajdonságaiból ismert csalán tökéletesen alkalmas arra, hogy a testet intenzív fizikai aktivitással, pl. A menta, a mályva, a caledula és a többi gyógynövény hozzájárul a frissítő és lágyító hatás eléréséhez
Összetevők :
> 30% csalán,
> 20% menta,
> 20% körömvirág,
> 5% rozmaring,
> 20% mályva,
> 5% búzavirág
Előkészítés : 10 gramm gyógynövény keveréket tiszán készítőbe tessünk, egy liter forró vízbe merítsük, és 10 percig hagyjuk beönteni.
Használat : igyon egy-három csésze naponta.
Tulajdonságok : remineralizáló, lágyító, frissítő, stimuláló.
Füvet táplált kompozit tea
Az így kapott gyógyteát frissítő, méregtelenítő és tonizáló növények alkotják; Búzafű is ismert gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásáról a polifenolok, szaponinok, triticina és illóolaj jelenlétének köszönhetően.
Hozzávalók
> csipetnyi szárított fű,
> az egyik szárított édes lóhere virág,
> egyik mályva
> egy pitypang .
Forraljuk fel a vizet a gyógynövényekkel, és hagyjuk főzni két percig, majd infúzióban további 10 percig, szűrjük. Adjunk hozzá néhány ötletet édesgyökér gyökérről vagy édesköménymagról.
Használat : inni egy pár csésze naponta, lehetőleg étkezések között.
Tulajdonságok : méregtelenítő, frissítő, élénkítő.
