Amikor a gyermekek kiegészítéseiről beszélünk, a legnagyobb óvatossággal kell eljárnunk.

A gyerekek folyamatosan változnak : különböző időpontokban különböző anyagcserét alakítanak ki, teljes fiziológiai folyamatokat végeznek, módosítják és megvalósítják a kognitív képességeket.

Vannak időbeli paraméterek és személyes idők a témától függően: szerencsére a felnőttekkel összehasonlítva még nincsenek kitéve olyan változóknak, amelyek kiegyensúlyozzák a növekedési folyamataikat, mint a stressz, a rossz étkezési szokások, a helytelen életmód (természetesen a a gyermekek objektív szokásos életkörülményei között).

Akkor miért adjunk kiegészítőket az életmódjukhoz? A gyermekorvos az egyetlen olyan szakember, aki jogosult a hiányosságok ellenőrzésére és megfelelő kiegészítők megjelölésére.

A gyermekeknek szóló természetes jogorvoslatok 3 és annál idősebbek is, nem korábban.

Különösen a Spirulina egy nagyon különleges táplálékban gazdag étel, de talán nem alkalmas a fiatalok számára.

Tény, hogy a spirulina alga nem rendelkezik szabványosított kompozícióval, és időről időre különböző tápanyagszinteket mutathat.

Néhány anya, akiknek oligonutriens étrendük van (vegetáriánus vagy vegán), és úgy döntenek, hogy megváltoztatják gyermekük étrendjét ezeknek a választásoknak megfelelően, gyakran választanak kiegészítőket, mint a spirulina, hogy egyensúlyba hozzák a gyermekek étrendjét.

Nem értem egyet ezzel a választással, mert a gyermeknek változatos és teljes étrendre van szüksége, mert az egész testét strukturálja.

Ezt mondva ajánlatos, hogy azok a szülők, akik a gyermekeiket egy állati fehérje-mentes étrendbe kívánják bevezetni, konzultáljanak a gyermekorvossal, aki értékelni fogja a gyermek állapotát.

Ha ehelyett olyan esetekben találjuk magunkat, amikor a gyermekek súlyos alultápláltsági állapotban szenvednek , vagy a betegség, étkezési nehézség, étkezési intolerancia miatt rossz állapotban vannak, akkor a spirulina szuperételként azt sugallhatja, hogy az orvos megtarthatja figyelembe véve a kérdéses téma paramétereit.

A 10 éves és annál idősebb gyermekek esetében újra megvizsgálhatjuk a kiegészítők és így a spirulina használatát is.

Valójában ez egy igényesebb fázis: az iskola, a sport, az érdekek, amelyek stresszt okozhatnak. A Spirulina olyan élelmiszer, amely energiát biztosít és erősíti az immunrendszert .

Spirulina algák, szuperétel

A Spirulina-t szuperételnek nevezzük, mivel a táplálkozási hiányosságok esetén érdekes mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Hibásan alga, az valóságban az Arthospira nemzetség cianobaktériuma .

A Spirulina esszenciális aminosavak, fehérjék, A-, C- és E-vitaminok forrása, de sajnos nem tartalmaz B12-et, ami szükséges ahhoz, hogy a húst nem tartalmazó étrendeket kövessék.

A spirulina ásványi sók hordozója, például vas, cink, réz, foszfor, magnézium, kálium és kalcium.

Ez a fantasztikus szuperétel nő a mexikói tavak tiszta vizében, gazdag klorofillben, ami a kék-zöld szín spirulináját jellemzi.

Spirulina algák, adagok

A spirulina algák napi adagjai 1 g-tól 5 g-ig terjednek a felnőttek számára, az igényektől függően. A tanács az, hogy a spirulint fokozatos adagolással, 1 g-tól a maximumig, 5 g-ig, 5 napig vagy egy hétig vegye be, hogy a test hozzászokjon az összes hozzávaló tápanyaghoz.

Gyermekek vagy fiatalok esetében ajánlott, hogy ne haladja meg a 3 g-ot, mindig inkrementális adaggal.