Az élet generátoraként, a terhesség alatt, a nőknek mindig számos figyelemreméltó figyelmet kaptak, legalábbis hagyományosan. A modernitás és az előrehaladás miatt ez az esemény elvesztette kivételes és majdnem varázslatos jellegét, és a terhesség rendes pillanatban tapasztalható, különösen azoknak a sok anyának, akik nem tudják kihasználni azt a kiváltságot, amely most a szülési szünet.

És mégis úgy gondoljuk, hogy soha nem elég a figyelem, hogy az asszonynak ebben az életszakaszban, annyira örömteli és természetes legyen, de teljesen új, hogy minden jövőbeli anya egyedülálló módon él.

Az ayurvédikus masszázs az utazási társa, aki felfedezi vagy végül újra felfedezi a jógát a terhesség alatt, hogy számtalan előnyt nyújtson mind fizikailag, mind szellemileg: ez segíti a várandós anyát, hogy felkészüljön a kilenc hónapra váró kinevezésre, a születésre .

Egy érintés, számtalan előny

Az ayurvéda szinte szentséges tiszteletet tart fenn a terhesség teljes időtartama alatt, a nő alakja a középpontjában: a nőt lépésről lépésre követik a fogamzástól a munkaigényig egy olyan utat, amely magában foglalja az őt körülvevő egész családot.

A várandós anya egyik ajánlása az, hogy a masszázsra fordítson, annál is inkább ezekben a hónapokban, néha megerőltető és feszültség oka.

Egy élet önmagában: terhesség Ayurveda

A terhesség alatti masszázs ( garbabhyangam ) az ayurvédikus hagyomány szerves része. Meg kell gyakorolni egy pihentető és csendes környezetben a szerető kezek egy terapeuta vagy egy családtag. Ez magában foglalja az egész testet, hogy a terhesség hónapjától, valamint az anya mentális és fizikai hajlamától függően különös pontokra koncentráljon, különösen a negyedik hónaptól. Valójában a testnek állandóan ki kell egyensúlyoznia a gyermek jelenlétéből adódó új egyensúlyt a hátsó izmok munkájának ösztönzésével, és néha fájdalmas hát- vagy lumbális feszültséget okozva. Továbbá a fiziológiás növekedés azt jelenti, hogy a lábak fáradhatnak és a keringés érintett. Érzelmi szinten ez egy olyan időszak, amely elkerülhetetlen felfordulásoktól mentes a depresszió vagy a szorongás epizódjaitól. Az ayurvédikus masszázs tehát mindkét szempontból hasznos lehet, és fontos kezelése a jövő anyjának.

Röviden, itt van néhány fontos előny:

• az álmatlanság csökken
• ebben az időszakban megkönnyíti a különösen stresszes ízületeket
• csökkenti a vízvisszatartást
• javítja az izomtónust
• elősegíti a bőr jó oxigénellátását
• serkenti a szorongásra és a depresszív állapotokra kedvező hatással rendelkező endorfinok termelését, segíti az érzelmi pillanatot a nagyobb érzelmi nyugalommal
• az ilyen típusú masszázsra jellemző finom súrlódásoknak és stroke-oknak köszönhetően csökkenti a feszültséget .

A terhesség értékes filozófiája

Ayurveda szerint az anya és a baba szorosan összefügg a terhesség alatt, annyira, hogy az első negatív érzelmek elkerülhetetlenül hatnak a másodikra; emiatt a nőt felkérték, hogy a kilenc hónapos terhességet távolítsa el a stressz, feszültség, szorongás és szorongás minden forrásától, és a lehető legnagyobb mértékben kedvelt a harmónia körül.

A különböző orvosi hagyományok ellenére is tudjuk birtokolni ezt a víziót, így megnyugtató és békés, hogy a világ ezen részének anyjait is élvezhetjük. A masszázs módja annak, hogy előmozdítsa a nyugalmát, és gyengéden előkészítse az életének egyik legfontosabb pillanatait.

Fedezze fel a terhesség alatt a test gondozását