Amint a jóga univerzális örökség lett, és nemcsak az indiai kultúra kifejeződése, egy jóga jött létre, hogy "nyugati" -ként definiálhatnánk, mert a klasszikus fegyelem bizonyos aspektusait vette figyelembe, és kihagyott másokat. Ezt az utat követve, különösen az Egyesült Államokban, számos jóga változatot fejlesztettek ki, amelyek nagyon kevések, de kétségtelenül nagyon viccesek lehetnek.
Az egyik az úgynevezett " Antigravitációs Jóga ", amelyet Olaszországban is gyakoroltak, és itt " Jóga a repülésben ".
A jóga a levegőben van : hogyan működik az antigravitációs jóga
Ezt a fegyelmet a felfüggesztés során gyakorolják, azaz a talajból emelkedik és rugalmas szövetek támogatják, amelyek támogatják a különböző aszánokat. Ezzel a végrehajtási módszerrel a testtömeg nem mérlegeli az oszteo-ízületi struktúrát, ami megkönnyíti az ízületeket és a gerincoszlopot.
A Sayonara Motta, az 1992-es világ aerobic-bajnoka és az olaszországi antigravitációs fitneszmester, elmagyarázza: „ Ez egyfajta fizikai és szellemi munka, amely mindenki számára alkalmas: az élet ereje, amely elvezet, ugyanaz az energia, mint visszamegy ".
A test súlya nyomán a test ellazítja és javítja a keringési és nyirokrendszert, és szokatlan és kellemes érzést kelt, mind fizikai, mind mentális .
A lecke a tonizálás és a nyújtás egy részévé oszlik, kombinálva az egyensúlyt, a rugalmasságot és a mobilitást javító gyakorlatokkal. A felfüggesztő fázis egyesíti az izomtevékenységet, amely szükséges ahhoz, hogy ellensúlyozza az instabilitás érzését, amely a "repülés" alatt érezhető, a természetes relaxáció, amelyet a test úgy érzi, hogy végül mentes a gravitáció "súlyától". Az utolsó rész egy enyhe leszállásból áll, amely a relaxációs gyakorlatokon keresztül visszahozza a hallgatót a valóságba, és ... a lábával a földön.
Nyilvánvaló, hogy ezt a rövid vázlatot a tanárok is szabadon értelmezik az általuk dolgozó osztály szintjéhez viszonyítva: valójában különböző nehézségi fokokat terveznek, mint például a jóga-helyreállító, egy lágy antigravitációs jóga, amelyben a pozíciókat a csak 15 cm-re a talajtól, hogy fokozatosan kiképezze a gerincet és az ízületeket anélkül, hogy hirtelen elveszítené a kapcsolatot a padlóval.
Még az Airbarre tréningben is felfüggeszti ... táncol!
Egy modern Icarus: az antigravitációs jóga alkotója
Ez a fajta jóga Christopher Harrison, az amerikai sportoló, táncos és koreográfus intuíciójának eredménye, aki 1991-ben megalapította az Antigravity Inc művészeti cégét, és 1999-ben tervezte meg az első anti-gravitációs függőágy puha tapintású szövetben. A gimnasztika, a tánc, a pilates és a cirkuszművészet kombinációjából született, a repülés közbeni jóga hivatalosan 2007-ben kerül bemutatásra, és egy speciális verzió is kidolgozásra kerül, amely alkalmas a nagyon fiatalok számára is.
Ennek a fegyelemnek az ötlete az, hogy a klasszikus jóga-asánákból származó előnyöket a páratlan érzéssel felfüggeszti a repülésben.
Az antigravitációs jóga a hagyományos jóga „gyermekeinek” generációjának utolsó születése, de jógikusan nagyon kevés. Tény, hogy nagyon érvényes eszközök lehetnek a pszicho-fizikai jólléthez, valamint a játékos szórakozás lehetőségeihez. Harrison azt mondja: „ Bár szárny nélkül születünk, a repülés az emberi lény elsődleges álma. A résztvevők elhagyják a leckét azzal az érzéssel, hogy kihívtak a kemény földfelszíni törvényekre, hogy légi fantáziát valósítsanak meg .
A helyiségek akkor kiválóak ... Miért nem repülnek el?
