A hegyek egy adott napon való megünneplése azt jelenti, hogy emlékeztessük magunkat arra, hogy a természettől függünk, hogy a természetben újra és újra megújulhatunk, még a nagyon nehéz történelmi vagy személyes tapasztalatokban is.

December 11-én a World Mountain Day, és a FAo webhely számos kezdeményezést sorol fel a Perugia Egyetemtől Foix-ig, Romániától Portugáliáig.

Lássuk, hogyan ünnepelhetjük őket, és miért.

A hegyek nemzetközi napja

December 11-én az ENSZ Közgyűlése megállapítja, hogy a World Mountain Day (IMD) ünneplik .

A hegyek az összes globális talaj mintegy 22% -át fedik le és megjelenésük, növényviláguk, állatviláguk szerint változik; a világ turizmusának mintegy 20% -át vonzzák, a túrázás és a hegymászás gyorsan, egyre több, mint valaha. Sokan megközelítik az alapvető túrázást és a bonyolultabb hegyi sportokat, mint a highline .

A hegyek a világ lakosságának több mint 13% -át jelentik. Ezek az adatok arra szolgálnak, hogy felismerjék, hogy ezek a csendes óriások mennyire lényegesek , hogy gyakran alábecsüljük . A bioszféra tartalékainak 56% -át a hegyek szállítják.

Az idei nap témája a sokszínűség. Ha csak az Olympus-hegyre, az Athos-hegyre, a Sinai-ra, a Machu Picchu-ra gondolunk, számos kimeríthetetlen vallási hagyományunk van . Az ökoszisztémák, technikák, hagyományok, kézművesség, kultúrák, rituálék sokfélesége is.

A FAo honlap számos olyan kezdeményezést tartalmaz, amelyek a Perugia Egyetemtől Foix-ig terjednek, Romániától Portugáliáig.

Meditálj a hegyekben, a regeneráló nyaralás előnyei

Mit tanítanak a hegyek?

A hegyek tanítanak bennünket arra, hogy erős ellenállóképességgel rendelkezzünk, még csak sétálva vagy rájuk nézve, emlékezünk arra, hogy mit jelent az alkalmazkodás, az utat adaptálása, megtanulni magunkat a szél alapján. Örömmel fogadják a hatalmas erővel rendelkező patakokat, mert tudják, hogyan változtathatják meg a formát és az állapotot az erő és az energia elveszítése nélkül.

A sokszínűséget, a csendet, a magasság szeretetét, a növekedésérzetet, az áldozatot, a hallást . Lehetővé teszik számunkra, hogy felemeljük az arcunkat, és figyeljük a madarak repülését, hogy megfigyeljük a felhők mozgásának sebességét.

A hegyekben járás azt is tanítja nekünk, hogy milyen különbség van a hipoaktiválás és a hiperaktiváció között ; Az optimális aktiválás attól függ, hogy hol vagyunk és hol kell mennünk.

Gyakorlati példa: ha gyors ütemben indítunk kirándulást, és nem gondolunk a légzésre, hamarosan meggyulladunk egy kirándulást egészséges és funkcionális módon ; ha elindítunk egy projektet és azonnal égetünk energiát, hogyan tudjuk garantálni az ellenállást közép- vagy hosszú távon ?

Ezek szavak, de fizikai tesztelés lehetséges. Hogyan? A hegyekben járni kezd.

Fedezze fel a tíz legjobb túrázási helyet