A máj egy szerv, testünk legnagyobb mirigye . Elsősorban "tisztító" -ként működik a mérgező vagy felesleges anyagokhoz, valamint részt vesz az emésztésben (epe termelésében) és a zsírok és cukrok anyagcseréjében.

A testtömegtől függően egy kilogramm, egy kilogramm és fél súlya van: nagy figyelmet kell fordítanunk a májra, mert pótolhatatlan,

Csendes és szinte rejtett módon dolgozik egészségünkért, de ha megbetegszik, a helyzet nagyon komoly lesz.

A táplálkozás és néhány természetes jogorvoslat segíthet a májban és annak működésében.

Megkerestük a 10 leghatékonyabb gyógyszert a máj kezelésére.

1. Omega 3

Erőteljes gyulladáscsökkentő i, a májsejtek védelme és koleszterinellenes hatás végrehajtása. Az omega-3-at dióból, lenmagból, tökből és szárított gyümölcsből, kék halból vagy hideg tengeri halból fogjuk venni. Kiegészítőként, ha csak feltétlenül szükséges, és orvosi tanácsra.

2. Pitypang

A pitypang ősi gyógynövény a májápoláshoz, a pitypang a keserű és vadnövények közé tartozik. Gyógyteák, infúziók és tisztítókészítmények készítésére szolgál.

A virágokat elixír készítésére lehet használni . Más növényi készítmények szárított kivonatok vagy anyai tinktúra.

3. Illóolajok

Az illóolajok áthatolnak a bőrön (egy valódi tisztító szerv, a májral összefüggésben), és segítenek tisztítani a testet: választjuk a boróka, a citrom és a grapefruit, amelyet tisztító fürdő vagy finom, de hatékony bozót készítésére használunk.

4. Tej bogáncs

A tejes bogáncs egy "történelmi" növény, kiváló májbetegség-mentesség, magas szilimarin tartalma miatt. A tejes bogáncsot használják száraz növényi készítményekben vagy anyai tinktúrákban, gyakran a pitypanghoz kapcsolódó előnyök javítása érdekében.

5. Articsóka

Az articsóka a cinarin tartalmának köszönhetően az egyik leghatékonyabb "keserű növény" a májfunkció és a koleszterin- anyagcsere támogatásában.

Jó lesz jó mennyiségű friss articsóka fogyasztása, vagy az ételek elkészítése tiszta articsóka kivonattal.

6. Egészséges táplálkozás

A táplálkozás a leginkább természetes és hatásos orvosság a májápoláshoz. Összefoglalva, ez azt jelenti, hogy elkerüljük a sült ételeket, a finomított szemeket (és származékokat), a vörös húsokat, a kolbászokat és a szalámit, a zsíros sajtokat, a gyorsétteremt, az erősen fűszerezett ételeket, az alkoholt, a tea vagy kávé feleslegét, zsíros és cukortartalmú desszerteket ipari élelmiszerek, szükségtelen vagy felesleges gyógyszerek.

Menj tovább a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a hal, a friss gyümölcs és zöldség, a gőz főzéshez.

7. Zöld tea

Ha mérés közben (egy csésze naponta), néhány tanulmány szerint a zöld tea képes elősegíteni a májfunkciót és a zsír anyagcserét.

Ez a catec hine, növényi antioxidánsok jelenlétének köszönhető.

8. Apple rák

A rák alma virág Apple támogatja a tisztítást mind energetikailag, mind "anyagi" módon. Ajánlott a természetes méregtelenítő programok támogatására, valamint azoknak, akik szégyelli a fizikai tulajdonságaikat.

9. Takaró

A takarót általában tisztítószerkezet készítésére használják, amely a májfunkciókat és az anyagcserét általában segíti.

Takarmánygyökereket használnak a főzés előkészítéséhez: 1 evőkanál verőgyökér 300 ml vízben (főzet két ember számára).

10. Árpafű

A klorofillban gazdag árpafű kiváló méregtelenítő és remineralizáló hatású. A por formáját tisztító és „élénkítő” ital készítésére használják.