A terhesség kezelése tavasszal



A terhesség kezelése tavasszal megfelelő táplálkozással

A terhesség alatt még fontosabb, hogy garantáljuk a szervezetnek a megfelelő hidratációt, és a hő megérkezésével többet kell inni.

A legmegfelelőbb ital a víz ; ehelyett ajánlatos minimalizálni a cukortartalmú italok fogyasztását, különösen a hozzáadott szén-dioxiddal, mivel a terhesség alatt, mint valaha, nem szükséges meghaladni a kalória- és cukortartalmú termékek bevitelét.

A testtömeg és a vércukorszint ellenőrzése valójában két fontos egészségügyi probléma, amelyek a végzetes kilenc hónapban még nagyobb jelentőséget tulajdonítanak.

Annak érdekében, hogy az izzadás során elvesztett ásványi sók helyes hidratációját és megfelelő mennyiségű ásványi sóját biztosítsuk, ajánlatos a szezonális gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend előnyben részesítése . Tavasszal a természet nagyon sok gyümölcsöt ad nekünk, ami a test megmérése nélkül megadja a megfelelő táplálkozást, amit a nő a terhesség alatt igényel.

Fedezze fel a tavaszi gyümölcsöket és zöldségeket

A magnézium a terhesség alatt is fontos a méh ellazítása és a korai összehúzódások megakadályozása szempontjából. Végül megvitassuk a nőgyógyászral annak lehetőségét, hogy célzott kiegészítőket vezessenek be, amelyek pótolhatják a lehetséges hiányosságokat.

A tavaszi terhességet megfelelő óvintézkedésekkel kell kezelni

A hő érkezésével a vérnyomás értékei általában alacsonyabbak. Ezért, különösen az első trimeszterben, amikor az ájulás gyakrabban fordul elő, fontos, hogy vigyázzunk erre a tényezőre; ezért tanácsos elkerülni a zsúfolt helyeket, a meleg környezetet vagy olyan helyzeteket, ahol túl sokáig kell állnia .

Ne feledje, hogy egy terhes nőnek mindig elsőbbsége van, ne féljen, hogy ezt a jogot érvényesítse.

Az is jó és tisztességes, hogy annyi pihenést biztosítsunk, nem csak éjszaka. Mindenesetre, ha a fáradtság érezhető, próbálja meg ne túlzásba venni a munkát vagy más tevékenységet. A legmelegebb órákban próbáljon meg biztonságban maradni és nem vezetni.

Íme néhány jogorvoslat a terhesség fáradtságára

És a jövőbeni szezonális allergiás anyáknak?

A szezonális allergiák egész sor rendellenességeket okoznak, amelyek a terhesség alatt még unalmasabbak, különösen azért, mert az antihisztaminok alkalmazása ellenjavallt, különösen az első trimeszterben.

Mi a teendő? Először is kerülje az érintkezést olyan allergénekkel, amelyekre érzékenyek, amennyire csak lehetséges; hasznos lehet, ha a fiziológiás oldattal gyakori az orrmosás.

Mindenesetre, ha szezonális allergiában szenved, fontos, hogy konzultáljon a nőgyógyászával, aki képes lesz arra, hogy a terhesség alatt is használhassa a gyógyszert, amit bizalmasan használhat.

Előző Cikk

Illóolajok keverékei száraz arcbőrre

Illóolajok keverékei száraz arcbőrre

Száraz bőr a látványban kinyújtott, vékony és törékeny felületi réteggel; gyakran viszketés, irritáció és kis sebek mérlegelése vagy szenvedése . Külső tényezőknek köszönhetően újra kiegyensúlyozható az étrend egyensúlya, a vérkeringés és az oxigénellátás mennyisége, ami a lehető legaktívabb életet és a szabad levegőt eredményezi , megszüntetve a füstöt és az alkoholt, és megvédi azt az agresszív külső anyagoktól, például a szennyezéstől. hideg és túl agresszív mosószerek. Mindenesetre a szára...

Következő Cikk

Hogyan készítsünk otthon egy ökológiai anyaglágyítót?

Hogyan készítsünk otthon egy ökológiai anyaglágyítót?

Hogyan készítsünk ökológiai és gazdasági lágyítót, amely csak 2 összetevővel rendelkezik otthon: tiszteletben tartva a környezetet, a bőr egészségét és még a pénztárcát. Puha és illatos ruhák természetes módon Miért tegyük a házat ökológiai anyaglágyítóvá? Először is tiszteletben kell tartani a környezetet: az önálló lágyítót valójában olyan természetes és biológiailag lebontható összetevőkkel állítják elő, amelyek kevésbé szennyezik a piacon lévő termékeket. Másodszor, a lágyító olyan termék, amely a ruháink szálaiba...