A sztereotípiákat mindig nehéz lebontani . A harcművészetek világában nemcsak kívül, a nem gyakorló szakemberek körében vannak jelen, akik véleményüket a youtube filmekre és videókra alapozzák, hanem belülről is, ahol a test külső jellemzői túlzottan fontosak.

Miért ez? Ez egy klasszikus pszichológiai mechanizmus, amely már jelen van az állatokban: a küzdelem a tényleges fizikai konfrontáció előtt kezdődik, mielőtt ez egy nem verbális kommunikáció, egy sor protorens , amelyben megpróbáljuk lenyűgözni az ellenfelet, demoralizálva őt azáltal, hogy megmutatjuk izomméret és erősség demonstrációk.

Általában ez akkor működik, amikor az ellenfeleinknek nincs harci alapja, és mint hétköznapi emberek, engedjék meg maguknak, hogy lenyűgözjék az előítéletek legszebb klasszicizmusában: az izmok jelentősebbek, erősek, erősek, veszélyesek, erősek, veszélyesek.

Itt van 3 kulcsfontosságú pont a harcművészetek gyakorlatában.

1. Soha ne becsüld alá senkit

A valóságban az izomerő csak az egyik végtelen összetevő, amely veszélyesvé teszi a harcművészeket . Gyakran az izomtömeg is lassúságot jelent, ez azt jelenti, hogy nincs rugalmasság és nem képes bizonyos pozíciókat vállalni: gyakran túl kifejlesztett egy melllapot, amely blokkolja a kar mozgását belülről.

Az első dolog, amit harcművészetekké válsz, az: soha ne becsüld alá, hogy kinek van a te előtted, a tested alapján : a kis emberek, a bőr és a csontok, az öregek, nyilvánvalóan túlsúlyosak, nagyon jól lehetnek harci sportok vagy egyes harcművészetek fekete övei .

A harcművész számára lényeges jellemzők széles skálája létezik, amelyet a fizikai szempontból nem lehet érzékelni: sebesség, reflexek, rugalmasság, agilitás, kardio, koordináció, technikai ismeretek.

Egy személy teste nem fogja megmondani a harcban szerzett tapasztalatát, nem fogja elmondani, ha inkább távolról szeretne kereskedni, vagy bezárja a távolságot, és elviszi a földre, akkor nem fogja elmondani, ha hideg és intelligens úton vagy agresszív és érzelmi úton küzd, még akkor is, ha az egyes felvételeket vagy kombinációkat részesíti előnyben.

2. Ne feledje, hogy minden testnek referenciastílusa van

Általában 3 alkotmánytípust azonosítunk :

> Brevilinea .

> Standard vonal .

> Hosszú sor .

Ezek a különböző típusok különböző határok közötti kapcsolatokkal rendelkeznek, amelyek ötletet adhatnak a hosszú lábakról (rúgásalapú harcművészetek), hosszú karokról (ököllel alapuló harcművészetek), vagy az erős súlypont (harcművészetek markolaton alapul).

Valójában a brevilinei az erősségű sportokban, például a harcban és a judóban; a hosszútávú emberek előnye a nyújtás, és általában kiváló szíve van, így elengedhetik az ellenfelüket, és távolodhatnak el; míg a normolinei sokoldalú anélkül, hogy bármelyik szempontból kiemelkedő lenne, még akkor is, ha általában alkalmasak a sebesség kifejezésére.

Ehhez hozzá kell adni az egyéni temperamentumot.

3. Használja a valódi erőt

Nem szabad lenyűgöznie az izomtömeget, ha lemondott egy harcművészeti pályáról, mert percek, vékony vagy gyenge; itt az ideje, hogy megtudja, mi az igazi erő .

Ha erősíti az edzőteremben létrehozott izmokat, kénytelenek lesznek folyamatosan tartani őket, hogy fenntartsák az erejüket: ha bármilyen okból már nem lehet hosszabb ideig edzeni (öregség, betegség, sérülés vagy más), elveszíti a veszteséget. automatikusan erős.

A valódi ereje az inak kifejlődése, a mozgások összehangolása, a belső energiák kezelése, a technikák pontos alkalmazása, a biomechanika kiaknázásának és az ellenfél gyenge terveinek megismerése, a sztrájkozás és a cselekvés megismerése, artikulációk, az ellenfelünk súlyának kezelésében, ugyanezen gyakorlatok többszöri megismétlésében, tudatában, hogyan kell kihasználni az adrenalin alatt a tudatállapotokat.

Ezek azok a dolgok, amelyek ritkán eltűnnek az idő múlásával, ők az igazi harctér, amelyre biztonságot tudunk hozni .