A bioszauna felfedezése
A hatás a klasszikus szaunához képest finomabb. A bioszauna a testre és az elmére hat, és sok negatív gondolatot szabadít fel, amelyek a tudat tömegét tömöríthetik. Van még az aromaterápiás bioszauna is, amely visszahúzódik a dél-tiroli stube hagyományaira.
A bioszauna hőmérséklete 45 és 70 ° C között van , nedvességtartalma 15-30%. A test nem hat a száraz hőre, amely erős reakciót válthat ki. A keringési rendszer stimulálása nem stresszes, és a gőz rendkívüli előnyöket jelent a légutak számára. Legfeljebb 15 percig van a kabinban , nem több.
A pozitív hatás sok fronton sokrétű. A bioszauna valójában:
- csatornáz, tisztítja és helyreállítja a szervezetet;
- segít elveszteni a felesleges folyadékokat és olvadt zsírt
- elhagyja a bőrt és rugalmasabb;
- aktiválja a keringést és az anyagcserét;
- elősegíti a pihenést.
A bioszauna által kiváltott kikapcsolódás is kiváló azok számára, akik álmatlanságban szenvednek, vagy nem tudnak elaludni, vagy jól aludni, mert a hő általánosított relaxációt eredményez, ami a testet Morpheusba hagyja.
OLVASSA EL A TISZTÍTÁS ÉS A DETOX
A szauna egyéb típusai
Ismerjük meg a különböző, kedvező hatású szaunákat, és mindezt a „bőrön” teszteljük:
Infravörös szauna - 40-60 ° C hőmérséklet, nedvesség hiányzik. Ez egy olyan kabin, amelyben infravörös sugárzást sugároznak, amelyek melegítik a testet. Nem vonja be a szívbe, hanem serkenti a keringést, aktiválja az anyagcserét és megnyugtatja az ízületi fájdalmat. Ha kilép a dohányzásról, segít kiüríteni a toxinokat.
Finn szauna - Hőmérséklet 98-100 ° C, páratartalom 10-20%. Erősen vonzza a szív- és érrendszert, erősíti a testet és elősegíti az izomgyógyulást a sport után. Különösen az edzés után ajánljuk.
Gőzfürdő - hőmérséklet 40-50 ° C, páratartalom 90-100%. Mélyen tisztítja a bőrt, hámlasztja és simítja. Továbbá hideg esetén is enyhíti a légutakat. A hangulat azonnal javul.
