Psillo ( Plantago psyllium ) a Plantaginaceae család növénye. Természetes hashajtó hatású, nyugtató tulajdonságokkal rendelkező koleszterin és irritábilis bél ellen. Nézzük meg jobban.

A psyllium tulajdonságai

A pszillium általában krónikus székrekedésre utal, mivel magjai nagyon hatékony, de ártalmatlan természetes hashajtóvá válnak, a nyálkahártya jelenlétének köszönhetően, amely a vízzel érintkezve és a térfogat növekedésével megduzzad. A nyálkahártyák összetett kémiai összetételű poliszacharidok, amelyek a vízoldható rostok kategóriáihoz tartoznak, és lágyító és védő hatással vannak a nyálkahártyákra és hashajtókra .

Vízzel érintkezve, a magok teljesen megnyílnak, térfogatuk a száraz formájukhoz viszonyítva akár 30-szor nő, így a széklet tömegének növelésére alkalmas gélt termel, és lágyítja annak tartalmát. Ez a kenőhatás aranyér és anális hasadékok, irritábilis bél szindróma és divertikulózis esetén hasznos; a terhesség és a szoptatás idején a székrekedés; gyermekek és szívbetegek esetében, és minden olyan esetben, amikor a hashajtókat nem lehet alkalmazni, amelyek agresszív perisztaltikát és izomösszehúzódásokat okoznak.

Ezt a képességet, hogy megkönnyítse a bélürítést és a székletürítést, úgy nevezik " ömlesztett formázásnak ", amely hashajtókra jellemző, ami növeli és lágyítja a széklet tömegét (az úgynevezett " mechanikus "), különösen azért, mert biztonságuk és hatékonyságuk miatt tiszták a mechanikai hatás következtében a bélfalon áthaladva és az evakuálást megkönnyítve. A psyllium azonban nem csak székrekedés, hanem hasmenés esetén is hasznos. Ez utóbbi esetben a felesleges folyadékot elnyeli, és növeli a székletüreg konzisztenciáját (más néven chyme).

A nyálkahártya gyulladásgátló és nyugtató hatású is, ezért kolitiszben és a gyomor-bélrendszer falainak minden irritációjában szerepel.

A pszillium magok is prebiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek, köszönhetően azoknak a képességeknek, hogy elősegítsék a psilli baktériumflóra növekedését a kórokozó törzsek kárára. Ezért hasznosak az immunrendszer megerősítésére, a bél hatékonyságának javítására és a vastagbélrák megelőzésére (fermentációjuk rövid láncú zsírsavat eredményez, amelyek a vastagbél nyálkahártya sejtjeinek energiaszubsztrátjaként is működnek, úgy tűnik, hogy védő szerepet játszanak ezen patológia kialakulásában).

Végül, a rostot tartalmazó magok hozzájárulnak a zsírok és cukrok bélfelszínének felszívódásának csökkentéséhez a koleszterin és a trigliceridek és a vércukorszint csökkenésével.

Használati módszer

BELSŐ HASZNÁLAT

Mint minden más szál, ugyanakkor, mint más gyógyszerek, csökkenthetik a gyógyító anyagok, mind a szintetikus, mind a zöldség belek felszívódását. Ezért ezeket legalább 1 órával a psyllium lenyelése előtt vagy legalább 3 órával kell bevenni. Fontos megjegyezni, hogy ezt a növényt bő vízzel kell bevenni .

Dugjon 1-3 teáskanál psyllium magot 150-200 ml vízbe minden teáskanál, hagyja áztatni több órán át, vagy igyon bő vízzel, hagyja, hogy a gél a gyomorban belsejében legyen. Vegyük őket reggel és este étkezés után.

Psyllium a bél kezelésére szolgáló gyógynövények között

A psyllium ellenjavallatai

A pszilliumot, amely természetes hashajtószer, nem szabad hosszú ideig használni . Tény, hogy a túlzott használat duzzanatot, hasmenést és duzzanatot okozhat.

A növény leírása

Éves lágyszárú növény, 10-30 cm. Szár, felálló vagy emelkedő, leveles, szőrös, kevéssé elágazó. A levelek szálak, szemben a 3-as, lapos és szőrös.

A virágok fehéresek, kicsiek, és gömbölyű tüskékbe gyűjtöttek, rövid zárójelekkel, egyenértékű szeletekkel, szemcsés, ráncos keresztcsővel. A gyümölcs egy pirxis (kapszula), amely kör alakú résszel nyílik, és 2 fényes, barna, sima, kicsi, íztelen és szagtalan magot tartalmaz .

A psyllium élőhelye

A Földközi-tengeren és a Közel-Keleten őshonos, főként félig homokos talajokon nő.