Tingling, nehézség, duzzanat és zsibbadás: ezek mind a fizikai érzések, amelyek a "duzzadt lábak" definíciójához kapcsolódnak.
De mi történik pontosan, ha ezek a tünetek?
Duzzadt lábak: okok
A „duzzadt lábak” szó számos tünetet tartalmaz, és ugyanolyan sok oka van .
Az érzés egyértelműen felismerhető azoknál, akik vízvisszatartás vagy keringési elégtelenségben szenvednek: a lábak duzzadása ténylegesen a folyadékok feleslegét jelenti az alsó végtagok közbenső terében .
A duzzadt lábakhoz vezető folyadékok stagnálása a vér és a nyirokcsomó részének elégtelen mikrocirkulációjának köszönhető. Bizonyos esetekben a duzzanat érzése a lábak ödéma kialakulásának következménye. Az okok sok:
kiegyensúlyozatlan életmód, a táplálkozás túlzott só- és nitrogéntartalmú élelmiszerekkel, valamint a megfelelő fizikai aktivitás hiánya;
hormonális egyensúlyhiány : a terhesség, a menstruációs ciklus fázisai a vízvisszatartás és a duzzanat kialakulásához vezethetnek;
túlsúly : a testsúly és a testzsír növekedése megnehezíti az alsó végtagokban a megfelelő vérkeringést;
a vese-, máj- vagy szívrendszerre ható patológiák: ezek a patológiák befolyásolják a folyadékok keringését a szervezetben;
kell : a legtöbb esetben rossz étrendből származik (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
cellulit : a fent felsorolt okok miatt a cellulit fő tünete a lábak duzzadása.
A szinte minden tüneti megnyilvánuláshoz hasonlóan, még a duzzadt lábaké is egy olyan helyzet alakul ki, amely idővel keletkezik, többé-kevésbé hosszú ideig folytatva a nem megfelelő viselkedést folyamatosan és módszeresen megismételve.
A traumák vagy a műtét utáni esetek kivételével a duzzadt lábak olyan realitások, amelyek életmódjával napról-napra, mindaddig, amíg a test már nem képes "megállítani" az idő múlásával megismétlődő hibákat, jeleket küld egyre erősebb és egyértelműbb kellemetlenséget okoz.
Vízvisszatartás a lábakon, kozmetikumok kezelésére
Duzzadt lábak: a jogorvoslatok
Ha eléggé meghallgatja a testét, enyhén megdagadhat a lábadban, még mielőtt túlzott lenne, vagy a legszélsőségesebb esetekben fájdalmas és legyengítő. A nehéz mozgás jelei a lábak kis mértékű kellemetlensége, a túlságosan húzódó ruhák, vagy a bőrön maradó, a lábak és a lábak hideg hőmérséklete, a tapintás hiánya, a tapintás hiánya.
A természetes jogorvoslatok nagy segítséget nyújthatnak a duzzadt lábak tüneteinek enyhítésében és megoldásában .
A gyógynövények értékes szövetségesek. Akut duzzanat esetén, ha az enyhe fizikai kellemetlenség határértékét túllépték, hasznos lehet a gyógynövényeken és a növényi növényeken alapuló természetes jogorvoslatok : a centella asiatica és a hentes seprűből készült gyógyteák segíthetnek a végtagok lebomlásában, és ezzel is támogatják a vénák és artériák által kialakított keringési hálózat; az édeskömény és az áfonya, a szőlővel együtt, amelyet infúzióként és gyümölcslevekként használnak, centrifugálva és extrahálva a test leeresztésének funkciója, lehetővé téve a megtartott folyadékok felszabadulását.
Ha a duzzadt lábak kifejezése kevésbé akut, masszázs és fizikai kezelések használhatók: a nyirokelvezetés a legalkalmasabb masszázs ödéma és duzzanat esetén. A folyadékok könnyű és ismételt szivattyúzásának köszönhetően a nyirokállomások felé, és innen a kiürítő szervekbe (elsősorban a vesékbe), a kézi nyirokelvezetés lehetővé teszi az eredményeket néhány ülésen.
Végül lehetőség van a duzzadt lábak okozta tünetek megelőzésére . Ha a genetikai hajlam miatt rossz a vérkeringés vagy a hormonális egyensúlyhiány, akkor olyan életmódot fogadhat el, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a lábak duzzadásának kialakulását: kiegyensúlyozott táplálkozás a vitaminok bevitelével és megfelelő folyadékfelvétel, napi aerob mozgás (nem erő) és a megfelelő légzés, valamint a természetes kiegészítők, masszázsok és kezelések nagyban segíthetnek a lábduzzanat megelőzésében .
