Ez a chi chuan az idősek egészségét előnyben részesíti, amit az allopátiás tudomány megerősít, és azt a kínai orvosi rendszer régóta vitatta és magyarázta. Lássuk, hogy mely szervek segítik őket.
Tai chi chuan a szívért
A lassú és összehangolt mozgás, amely a szekvenciák alapja, a szív működését anomális "csúcsok" anélkül teszi lehetővé. Az ízületek felmelegednek a qi gonggal, az agy és a sejtek oxigént és így táplálkozást kapnak.
Összefoglalva, a szív mosolyog, ha gyakorolja a tai chi-t. Nem is beszélve a Jiang Jianxin Jinjishan Fujian Kórház által végzett vizsgálatról, amely a tai chi-hez kapcsolódó koleszterin- csökkentési esetekről számol be.
Tudja meg, mi a legmegfelelőbb természetes táplálkozás a harmadik korban
Tai chi chuan az elme számára
Az elme is hasznos. A mozdulatok sorrendjének memorizálása specifikus kognitív folyamatokon megy keresztül, és arra utal, hogy mi „sejtmemóriának” nevezhetnénk azt a pontot, hogy ha már évek óta gyakorolunk, a test megismeri, mit kell tennie. Ebben a fázisban megérkezik a gesztus öröme, amikor a memorizálás meghaladja a sajátját. A szinapszisok állandó gyakorlata. A koordináció és a propriocepció között egy édes munka kihívás.
Mindössze három percnyi Tai Chi Chuan-nak létre kell hoznia a megnövekedett Alpha-hullámok állapotát, amint azt a kínai folyóiratok által közzétett cikk is széles körben vitatja. Azok, akik a gyakorlatot végzik, következetesen kiváló egyensúlyt mutatnak az agy jobb és bal oldali lebenye között.
A Nashville-i Vanderbilt Egyetem Orvostudományi Iskola tanulmánya a közelmúltban bizonyult, amely bizonyítja, hogy a tai chi chuan «a lassú testmozgást ötvözi a mozgalomra összpontosító elméleti figyelmet. Ez csökkentheti a stresszt és természetesen növelheti a rugalmasságot és a kitartást ”- magyarázza Dr. Xianglan Zhang.
Súlyos (mosollyal) és állandóság a tai chi chuan-ban
A mozgalom az élet, és a test tudatos menedzsmentje olyan "létező" navigátorokat alkot, amelyek "csillagai", fix és világító pontjai vannak. Az idősek, akik erre a művészetre néznek, óriási előnyökkel rendelkeznek általában a fiatalabbakkal szemben: a mentális fecsegés, a gondolatok nem túl mohóak és túlzottak. Mintha az élet megmutatta volna nekik, hogy mennyire számíthatnak arra, hogy nyugodtan éljenek. Tisztázzuk, ez nem az összes idősre vonatkozik, de a személyiség minden áron történő megerősítése egy „fenevad”, amely kevésbé érinti őket.
De mind az idősek, mind a fiatalok számára elengedhetetlenek a kitartás és a komolyság . A komolyság érdekében valóban elkötelezettséget értünk, mert a mosoly jól elfogadott, valóban tiszteletben tartva az önbecsülő taoista, aki szellemében annyira irónia, mint az intelligens humor.
Ez a művészet időbe telik, hatalmas gyógyítás. Ugyanaz, amit a szívednek kell lenned, a személyes betekintési forrásokért.
