Az egyik leggyakoribb magyarázat, amit a jóga tanárok nyújtanak, az az, ami a jóga és a pilates közötti különbségeket érinti: valójában az újoncok számára a két tudományág hasonlónak tűnik, és valójában nem azonnal elkaphatja a szemet a hatalmas és mély különbségeket, amelyek távolítják el őket.
Nos, vannak olyanok, akik gondolták, hogy ezekre a különbségekre csúsznak, és egy új anyagban harmonizálják őket, amelyek nem szándékoznak elkülönülni, hanem az őrület? Nem, yogilál !
Mi a yogilát?
Ahogy a neve is sugallja, a yogilates a jóga és a pilates szavak fúziójából származik; Jonathan Urla táncos fejlesztette ki, azzal a céllal, hogy olyan fegyelmet hozzon létre, amely önmagában egyesíti a két előnyét.
Valójában az alapötlet az, hogy a másik lehetőségeit olyan módon erősíti meg, hogy teljes, erőteljes és egészséges technikát hozzon létre. Lényegében a pilates klasszikus földmunkáját egyesíti a jóga egyes alapelveivel, például a mentális koncentrációval, a légzésre és a test állandó tudatosságára .
Tudod, dainami, a jóga és ayurveda kombinációja?
A jogilátok előnyei és hol csinálhatók
Ennek az alapkoncepciónak köszönhetően az ebből eredő előnyök a két tudományág összetételének előnyei: a pilates tipikus fizikai edzésének előnyei (tonizálás, testtartás javítása stb.) A jóga alapelveivel, így a pszicho-fizikai relaxációval, koncentrációs képességgel, az idegrendszerre gyakorolt hatás .
Ha a pilates és a jóga mind Olaszországban széles körben elterjedt, a yogilátok egy kicsit kevésbé, mert az egyetlen olyan tanfolyam, amelyet az alapító Jonathan Urla tart .
Ha azonban pontos elképzelést szeretne kapni a fegyelemről, mielőtt belépne egy pályára a városban, itt Jonathan youtube csatornájában talál egy magyarázó videót, amely konkrét elképzelést ad a témáról, közvetlenül a szőnyegen.
Néhány megfontolás a jogilátokra
Számos tudományág van, amelyek különböző technikákat kevernek össze: ősi és modern, keleti és nyugati. A jóga a házasságokon és a legkülönbözőbb tevékenységeken ment keresztül, a versenytől a hasa táncig, a torna és a szörfözés között.
Általában ezek a hibridek elég szórakoztatóak és kellemes, kevésbé szokásos fizikai aktivitást jelentenek, mint a szokásos javaslatok.
Miután ezt elmondtuk, tanácsunk mindig ugyanaz: próbáld ki őket és fogadd el őket, ha jól érzed magad, azzal a tudattal, hogy a jóga rosszul alkalmas arra, hogy genetikailag módosítva legyen, és nagyon könnyen (soha nem is mondjam) ezekben a harcokban végül elveszíti több hiteles természet.
Tehát igen a jógilátokhoz, jól ismeri ezt a feltevést.
