Centrifugált őszibarack, sárgarépa és gyömbér

A késő tavasszal, június közepén, a fákon érlelő első őszibarack található.

Ideális alkalom arra, hogy töltsük fel ezt a még meglehetősen vizes gyümölcsöt, amely nem húzta meg a legmelegebb júliusi és augusztusi napot.

Az őszibarack jól megy a sárgarépa, a gyömbér és a citrom számára a szomjúság leállításához és az A- vitaminban gazdag bőrt , ők is gyömbérrel tisztítják, és a citrom és a C-vitamin miatt is élénkítik őket.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a bél előnyös tulajdonságait, ajánlatos szerves sárgarépát vásárolni, és nem hámolni őket.

Hozzávalók

> 3 őszibarack sárga paszta;

> 1 nagy vagy két kis sárgarépa;

> 1 kis darab friss gyömbér;

> 1/2 szorított citrom.

előkészítés

Tisztítsuk meg és centrifugáljuk az összes összetevőt, a végére szórjuk a citromot, és egy kis vizet adjunk hozzá, hogy kicsit vagy jégkockát hígítsunk.

Centrifugált meddő, körte és fahéj

A medlárok, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak és nem értékelnek megfelelően, az első gyümölcsök részét képezik, amelyeket a tavasz ad nekünk.

A területtől függően márciustól júniusig érik. Antioxidánsok, a belek barátai, vitaminokban gazdagok, mint például az A-vitamin, a B-vitamin és a C-vitamin.

Kiválóan alkalmasak az étrendre is, mivel magas telítettségű, kevés kalóriát és sok ásványi anyagot tartalmaznak. Itt egy sűrű és enyhén fűszeres változatot javasolunk.

Hozzávalók

> 5/6 medlars;

> 2 érett körte;

> 1 csipetnyi fahéj;

> méz vagy agave vagy juharszirup ízlés szerint.

előkészítés

Tisztítsa meg és húzza le az összetevőket, és mindent együtt centrifugáljon, ha szükséges, adjon hozzá kevés vizet vagy jégkockát.

Spárga, zeller, eper és menta centrifuga

Bizarr kombináció igen, de nagyon hasznos, finom és tisztító. Valójában a spárga segít a vízvisszatartás elleni küzdelemben, erős diuretikus hatással.

Az eper C-vitamin erősíti a testet, míg a zeller segít hidratálni.

Hozzávalók

> 3 nagy zöld spárga;

> 10 érett eper;

> 2 szára fehér zeller.

előkészítés

Tisztítsa meg a spárgát a kemény alkatrészektől, távolítsa el az eper leveleket, és tisztítsa meg a zellert. Centrifugáljuk az összes összetevőt, vagy használjunk gyümölcslevet. Befejezzen egy pár friss mentával és néhány jégkockával, ha úgy tetszik.